Double coup de coude latéral perçant (Sang Yop Palkup Tulgi)¶
Le Sang Yop Palkup Tulgi (쌍 옆 팔굽 찌르기) est le double coup de coude latéral perçant (Twin side elbow thrust) en TaeKwon-Do ITF.
Cette technique d'attaque à très courte distance consiste à projeter simultanément la pointe des deux coudes vers la gauche et la droite sur la ligne latérale (Yop), permettant de frapper deux cibles situées sur vos flancs ou de vous dégager d'un encerclement.
Sa décomposition linguistique est la suivante :
- Sang (쌍) : Double / Paire / Jumeau (Twin).
- Yop (옆) : Latéral / Sur le côté (Side).
- Palkup (팔굽) : Coude (Elbow).
- Tulgi (찌르기) : Pique / Poussée pénétrante (Thrust).
1. La surface de contact et l'alignement (Jook Bang)¶
| Caractéristique | Norme technique ITF |
|---|---|
| Arme naturelle | Palkup (La pointe osseuse de l'olécrâne des deux coudes). |
| Direction de la frappe | Strictement latérale (Yop — vers la gauche et la droite en opposition). |
| Position des poings / bras | Les bras sont complètement repliés contre le buste. Les poings fermés sont ramenés vers le thorax (paumes orientées vers le bas ou vers le corps) pour former un levier compact et rigide. |
| Niveau ciblable | Principalement au niveau moyen (Kaunde — côtes / plexus) ou haut (Nopunde — mâchoire / temple). |
2. Décomposition étape par étape de l'exécution¶
Cette technique s'exécute le plus souvent en Annun Sogi (posture du cavalier) ou en Gunnun Sogi (posture de marche) lors du travail fondamental (Gibon Yonsup) :
Étape 1 : L'Armement Central¶
- Regroupement central : Les deux mains se regroupent au centre du thorax (poings fermés), coudes resserrés près du corps.
- Phase basse (Sine Wave) : Abaissement du centre de gravité par fléchissement des genoux lors de la prise de posture.
Étape 2 : La Projection Latérale et le Mouvement de Vague (Sine Wave)¶
- Ondulation (Basse - Haute - Basse) : Élévation légère du corps pendant la transition, suivie d'une redescente explosive lors de la fixation de la posture au sol.
- Poussée axiale opposée : Les deux coudes s'écartent vivement en ligne droite vers l'extérieur (gauche et droite), propulsés par la contraction du haut du dos et l'ouverture de la poitrine.
Étape 3 : L'Impact et le Verrouillage (Snap)¶
- Verrouillage de la structure : Au millième de seconde de l'impact, les deux coudes se bloquent sur la ligne des épaules.
- Gainage dorsal et abdominal : L'onde de choc est transmise par le blocage simultané du bassin, de la ceinture abdominale et des dorsaux.
- Expiration (Kihap) : Expulsion d'air sèche et brève synchrone avec l'ancrage au sol.
3. Intérêt tactique en Self-Défense (Hosinsul)¶
Libération de saisie et attaque dans les angles morts : 1. Gestion de deux agresseurs simultanés : Conçu pour impacter en même temps deux adversaires placés sur vos flancs à très courte portée. 2. Rupture d'encerclement par l'arrière : Particulièrement efficace lorsqu'un agresseur vous ceinture ou vous agrippe par derrière, en enfonçant les deux coudes dans ses côtes flottantes ou son plexus. 3. Force de réaction opposée : La poussée simultanée vers la gauche et la droite crée un équilibre parfait des forces de réaction, maximisant la stabilité du buste.
4. Erreurs fréquentes à éviter¶
- Confondre Tulgi (poussée) et Taerigi (fouetté) : Effectuer un mouvement circularisé des coudes au lieu de les projeter en ligne droite sur la ligne latérale.
- Dissynchronisation des coudes : Sortir un coude avant l'autre, ce qui rompt l'équilibre des forces et annule l'effet "double" (Sang).
- Asymétrie de hauteur : Placer un coude plus haut que l'autre (par exemple un au niveau haut et l'autre au niveau moyen sans intention technique explicite).
- Hausser les épaules : Crisper les pièges et les épaules vers les oreilles lors de la poussée, ce qui absorbe l'onde de choc dans les cervicales au lieu de la transmettre aux coudes.