La boîte à outils ITF¶
Recueil de documentation technique et théorique de Taekwon-Do ITF (International Taekwon-Do Federation), rédigé en français. L'ensemble est constitué de fiches Markdown autonomes : une fiche par technique, par grade ou par thème théorique.
Le dépôt sert deux usages :
- Étude et révision — fiches de passage de grade, lexique coréen, formes détaillées mouvement par mouvement.
- Enseignement — support de cours pour l'instructeur, nomenclature complète, décomposition pédagogique de chaque technique.
Les fiches techniques sont nommées en romanisation coréenne (dollyo-chagi.md, najunde-makgi.md) et titrées en français avec le terme coréen entre parenthèses.
Index des répertoires¶
| Répertoire | Contenu | Fiches |
|---|---|---|
| Ceintures | Fiches d'étude officielles de passage de grade, du 10e Gup au 6e Dan | 17 |
| tul | Les formes (Tul) et exercices fondamentaux, mouvement par mouvement | 28 |
| chagi | Les coups de pied — 차기 | 48 |
| makgi | Les blocages — 막기 | 44 |
| jirugi | Les frappes de la main : poings, piques, coudes — 지르기 | 21 |
| Techniques | Techniques complètes : position + blocage ou frappe combinés | 12 |
| Theorie | Théorie, lexique, grammaire ITF, histoire des formes, analyses | 11 |
| images | Diagrammes des formes et schémas des positions | 37 |
Comment s'y retrouver¶
Si vous préparez un passage de grade → commencez par Ceintures/README.md, qui donne pour chaque grade la théorie, les formes, le lexique et les exigences physiques.
Si vous cherchez une technique précise → l'index du répertoire correspondant (chagi, makgi, jirugi) classe les fiches par famille de mouvement, avec le nom français en regard du nom coréen.
Si vous cherchez un terme coréen → Theorie/Lexique.md (français – anglais – coréen) et Theorie/grammaire-itf.md (règles de construction des noms de techniques).
Si vous travaillez une forme → tul/README.md mène à la fiche de chaque forme (mouvement par mouvement) ; Theorie/encyclopedie-historique-tuls.md en donne le sens et l'histoire.
Convention de nommage¶
Un nom de technique ITF se lit dans l'ordre : position → surface de frappe → niveau → direction → action.
Gunnun So Bakat Palmok Nopunde Yop Makgi = en position de marche, avec l'avant-bras externe, au niveau haut, blocage latéral.
Les fiches de Techniques suivent cette construction complète ; celles de chagi, makgi et jirugi isolent un seul élément du vocabulaire. La règle est détaillée dans Theorie/grammaire-itf.md.
Site web¶
L'ensemble des fiches est publié sur https://yvmori1.github.io/La-boite-outils-ITF/, avec menu latéral et recherche plein texte. Le site est reconstruit automatiquement à chaque push sur main.
Les fiches restent à la racine du dépôt : le dossier docs/ ne contient que des liens symboliques vers les répertoires de contenu, plus la configuration du menu (docs/.pages). Ajouter une fiche dans un répertoire existant suffit — elle apparaît seule dans le menu.
Aperçu local :
python3 -m venv venv && source venv/bin/activate
pip install -r requirements.txt
mkdocs serve # http://127.0.0.1:8000
mkdocs build produit le site dans site/ (ignoré par git).