Coup de pied poussant (Cha Milgi)¶

Le Cha Milgi (차 밀기) est le coup de pied poussant (Pushing kick) en TaeKwon-Do ITF.

Sa décomposition linguistique est la suivante :

Cha (차) : Coup de pied / Frappe de jambe.
Milgi (밀기) : Pousser / Action de poussée (du verbe milda, 밀다).

Contrairement aux coups de pied fouettés (Busigi) qui recherchent l'impact sec et la vitesse, ou aux coups de pied perçants (Jirugi) qui cherchent à transpercer la cible, le Cha Milgi a pour objectif principal de repousser physiquement l'adversaire, de désorganiser ses appuis ou de créer une distance de sécurité.

1. La surface d'impact et les cibles (Jook Bang)¶

Balbadak (plante du pied - 발바닥) : C'est la surface de frappe de prédilection. Sa grande superficie permet de transmettre la poussée sans glisser sur le torse adverse.
Dwitchuk (talon - 뒤축) : Utilisé pour une poussée plus lourde, directement ancrée dans le centre de gravité ennemi.
Les cibles privilégiées :
Section moyenne (Kaujunde) : Le plexus solaire, l'abdomen ou la poitrine de l'adversaire (zones de masse idéale pour encaisser et transmettre une poussée).

2. Décomposition étape par étape de l'exécution¶

Étape 1 : L'Armement Compact (Chambering)¶

Position de départ : En posture de combat (Matsogi Sogi) ou de marche (Gunnun Sogi).
Élévation du genou : Le genou monte très haut contre la poitrine, la jambe complètement repliée. Un armement haut est indispensable pour pouvoir pousser horizontalement vers l'avant et non vers le haut.
Pied d'appui : Le pied au sol s'ancre fermement et pivote légèrement (environ 45°) pour ouvrir le bassin.

Étape 2 : L'Extension Continue et l'Engagement du Bassin¶

Poussée rectiligne : La jambe se détend en ligne droite vers le torse de l'adversaire. La vitesse de déploiement est accompagnée d'un transfert de masse continu vers l'avant.
Avancée des hanches : Les hanches s'engagent puissamment vers l'avant, le bassin bascule pour placer tout le poids du corps derrière la plante du pied.
Maintien du haut du corps : Le buste reste gainé et légèrement incliné pour absorber la force de réaction de la poussée.

Étape 3 : La Pression et l'Expulsion¶

Contact et poussée : La plante du pied entre en contact avec l'adversaire et poursuit sa course vers l'avant pour briser son centre de gravité et le projeter en arrière.
Expiration contrôlée : Expiration profonde et synchrone (Kihap) au moment du transfert de masse maximal.

Étape 4 : La Récupération ou la Poursuite¶

Réarmement court : La jambe est ramenée vers soi sous contrôle après la poussée pour éviter d'offrir une prise de jambe.
Prise d'espace : Le pied peut être posé vers l'avant pour presser l'adversaire repoussé, ou revenir en posture de garde (Matsogi Sogi).

3. Présence dans les Formes (Tul) et Intérêt Tactique¶

Créer de la distance et casser le rythme :

Le Cha Milgi est un outil tactique exceptionnel contre un adversaire agressif qui avance en combinaison de poings. En plaçant la plante du pied au plexus au moment où il s'avance, vous stoppez net son élan (Stop-kick) et le projetez en arrière, cassant totalement son rythme d'attaque.

On retrouve cette technique dans les formes (Tul) avancées de l'ITF :

Choong-Jang Tul (Mouvement 34) : Coup de pied poussant exécuté pour projeter l'adversaire avant un enchaînement.
So-San Tul (Mouvement 32) : Intégré dans une séquence de contrôle de masse.

4. Erreurs fréquentes à éviter¶

Confondre avec le Apcha Busigi : Donner un coup de pied fouetté qui claque au lieu d'une poussée lourde et continue.
Armer le genou trop bas : Ne pas lever suffisamment le genou, ce qui donne une poussée ascendante qui glisse sur la poitrine de l'adversaire au lieu de le projeter vers l'arrière.
S'incliner trop en arrière : Pencher le buste loin vers l'arrière pour essayer d'allonger la jambe, ce qui détruit le transfert de poids vers l'avant et annule la force de poussée.
Frapper du bout des orteils : Ne pas fléchir la cheville pour exposer la plante du pied (Balbadak), risquant de se blesser les orteils sur le torse de l'adversaire.