Coup de pied haut (Nopunde Chagi)¶
Le Nopunde Chagi (높은데 차기 — parfois retranscrit Napunde Chagi) désigne tout coup de pied porté au niveau haut / section haute en TaeKwon-Do ITF.
Sa décomposition linguistique est la suivante :
- Nopunde (높은데) : Niveau haut, section haute (au-dessus de la ligne des épaules : cou, menton, visage, tempes, sommet du crâne).
- Chagi (차기) : Coup de pied.
En TaeKwon-Do ITF, Nopunde n'est pas une mécanique de frappe spécifique (comme le Dollyo Chagi ou le Yop Chagi), mais un indicateur de hauteur de cible.
1. La classification des trois niveaux de cible en ITF¶
Pour bien situer le Nopunde Chagi, l'ITF divise le corps humain en trois zones de frappe :
| Terme coréen | Section | Zone anatomique visée |
|---|---|---|
| Najunde (나중데) | Section basse | Du nombril jusqu'aux pieds (cuisses, genoux, bas-ventre). |
| Kaujunde (가운데) | Section moyenne | Du cou jusqu'au nombril (plexus, côtes, abdomen). |
| Nopunde (높은데) | Section haute | Du cou jusqu'au sommet de la tête (visage, mâchoire, tempes, gorge). |
2. Exemples de coups de pied en Nopunde¶
Presque tous les coups de pied de base du TaeKwon-Do peuvent être exécutés en Nopunde :
- Nopunde Dollyo Chagi : Coup de pied circulaire au visage (tempe/joue).
- Nopunde Yopcha Jirugi : Coup de pied latéral perçant à la mâchoire ou au menton.
- Nopunde Naeryo Chagi : Coup de pied descendant sur le dessus du crâne ou la clavicule.
- Nopunde Bandae Dollyo Chagi : Coup de pied circulaire inversé (talon) au menton.
3. Exigences biomecaniques du Nopunde Chagi¶
Exécuter un coup de pied efficace en section haute nécessite d'allier hauteur et puissance sans compromettre la structure :
- Pivot de la jambe d'appui : Pour atteindre le niveau Nopunde sans forcer sur les lombaires, le pied d'appui doit pivoter davantage (souvent entre 90° et 180° selon la technique) pour ouvrir complètement l'articulation de la hanche.
- Mobilité et souplesse dynamique : Nécessite une bonne ouverture des adducteurs et une élasticité des ischio-jambiers.
- Gainage du troncs (Core) : Le haut du corps s'incline légèrement pour faire contrepoids à la jambe qui monte, mais le buste doit rester rigide et gainé pour transmettre l'énergie à l'impact.
4. Intérêt tactique en combat (Matsogi)¶
La recherche du K.O. et de la marque maximale :
- En compétition : Les frappes contrôlées au niveau de la tête (Nopunde) rapportent le maximum de points en combat léger (Touch contact).
- En défense personnelle / combat : Un impact solide au menton ou à la tempe ébranle immédiatement le système vestibulaire de l'adversaire, provoquant un K.O. instantané.
- Fixation de la garde : Feinter un Nopunde Chagi force l'adversaire à lever haut ses bras, dégageant ainsi le buste (Kaujunde) pour une seconde attaque.
5. Erreurs fréquentes à éviter¶
- S'effondrer vers l'arrière : Cassure du dos vers l'arrière pour essayer d'atteindre la tête sans souplesse de hanche, ce qui détruit la puissance et l'équilibre.
- Ne pas pivoter le pied d'appui : Conserver le pied d'appui face à l'adversaire lors d'un coup de pied haut bloque la hanche et crée un risque majeur de blessure au genou d'appui.
- Bâcler l'armement du genou : Monter la jambe tendue directement depuis le sol pour chercher la hauteur au lieu de lever d'abord le genou fléchi à la hauteur de la cible.