Kyocha So Sonkal Dung Najunde Bandae Ap Makgi¶
🔊 Prononciation : 교차 서 손칼등 낮은데 반대 앞 막기
Le Kyocha So Sonkal Dung Najunde Bandae Ap Makgi (교차 서 손칼등 낮은데 반대 앞 막기) est le blocage bas avant inversé au revers du tranchant de la main en posture croisée (X-stance reverse ridge-hand low front block) en TaeKwon-Do ITF.
Cette technique défensive rapide et sophistiquée utilise le revers du tranchant de la main (Sonkal Dung) pour dévier, balayer ou intercepter une frappe basse arrivant de face (Najunde Ap Makgi — comme un coup de pied direct Ap Chagi ou une tentative de saisie au bas-ventre). L'exécution en posture croisée (Kyocha Sogi) offre un changement d'angle et une esquive instantanés, tandis que l'indication Bandae (inversé) précise que le blocage est réalisé avec la main située du côté de la jambe arrière (opposée à la jambe porteuse avant).
Sa décomposition linguistique est la suivante :
- Kyocha So / Kyocha Sogi (교차 서기) : Posture croisée (X-stance — une jambe croisée devant l'autre, talon arrière décollé, poids porté quasi-intégralement sur la jambe avant).
- Sonkal Dung (손칼등) : Revers du tranchant de la main (Ridge-hand — la zone osseuse située du côté du pouce, pouce fléchi et replié fermement dans la paume).
- Najunde (낮인데) : Niveau bas (Low level — au-dessous de la ceinture / bas-ventre, aine, cuisses).
- Bandae (반대) : Inversé (Reverse — s'exécute avec la main du côté de la jambe arrière / opposée à la jambe porteuse).
- Ap (앞) : Avant / Frontal (Front).
- Makgi (막기) : Blocage / Parade (Block).
1. Caractéristiques techniques et géométrie (Jook Bang)¶
| Caractéristique | Norme technique ITF |
|---|---|
| Posture (Kyocha Sogi) | Une jambe croisée devant l'autre. Le pied avant est posé à plat au sol ; le pied arrière repose sur le bol du pied (Ap Chook), talon levé. Presque tout le poids du corps est porté par la jambe avant. |
| Arme naturelle | Sonkal Dung (Main ouverte, 4 doigts bien serrés, pouce fléchi et plié fermement vers l'intérieur. L'impact se fait sur la tranche intérieure/supérieure, côté index/pouce). |
| Principe Bandae (Inversé) | Le blocage est exécuté par le bras du côté de la jambe arrière (ex: jambe droite croisée devant + bras gauche qui bloque). |
| Trajectoire (Ap Makgi) | Descendante en arc de cercle le long du buste pour se verrouiller au niveau bas (Najunde), la main s'arrêtant au-dessus de la cuisse/genou avant. |
| Main de réaction (Bandae Son) | Le poing opposé (jambe porteuse) est tiré sèchement à la hanche (Heori), paume vers le haut. |
| Orientation du buste | De face (정면 - Jungmyeon) ou de semi-profil selon l'axe de l'esquive. |
2. Décomposition étape par étape de l'exécution¶
Étape 1 : L'Armement et la Sine Wave¶
- Armement de la main (Sonkal Dung) : La main du côté de la jambe arrière s'ouvre, les doigts serrés et le pouce bien rentré, puis monte s'armer près de l'épaule opposée (avant), la paume tournée vers l'extérieur ou le haut.
- Main de réaction : Le bras du côté de la jambe porteuse avant s'avance pour guider l'axe de descente et préparer son tirage à la hanche.
- Phase haute / Sursaut (Sine Wave) : Élévation du centre de gravité pendant l'amorce du croisement de jambes.
Étape 2 : L me Ancrage Croisé (Kyocha Sogi)¶
- Croisement des jambes : Croiser la jambe porteuse devant. Poser le pied avant à plat et maintenir le talon du pied arrière bien décollé (Ap Chook).
- Flexion et chute de masse : Fléchir les deux genoux en descendant le bassin pour stabiliser la posture et absorber l'impact du balayage.
Étape 3 : Le Balayage Descendant et le Verrouillage (Snap)¶
- Déploiement descendant (Najunde Ap Makgi) : Le revers du tranchant de la main descend le long du thorax vers le niveau bas.
- Rotation du poignet (Sonkal Dung) : Au tout dernier millième de seconde, le poignet pivote pour présenter le revers osseux du tranchant (côté index) contre l'attaque adverse, la paume finissant orientée vers le sol ou l'extérieur.
- Tirage de réaction : Le poing de la jambe porteuse est tiré violemment à la hanche (Heori).
- Expiration (Kihap) : Une expulsion d'air brève scelle le blocage et la stabilité de la posture croisée.
3. Intérêt tactique et Application dans les patrons (Tul)¶
Dévitation fluide, protection de profil et contre-attaque rapide : 1. Dévitation sans choc dur (Sonkal Dung) : Utiliser le revers du tranchant plutôt que l'avant-bras extérieur permet de balayer et faucheur une attaque basse (coup de pied direct) de manière plus fluide et rapide, tout en préparant une accroche ou un déséquilibrage du membre adverse. 2. Effet de masque et esquive (Bandae en Kyocha Sogi) : Bloquer avec le bras arrière tout en croisant la jambe avant permet de protéger le corps en se désaxant de la ligne d'attaque principale tout en gardant une garde prête à riposter. 3. Présence dans les patrons (Tul) : On retrouve des variantes de blocages au revers du tranchant de la main et en posture croisée dans des formes avancées du Taekwon-Do ITF (telles que Po-Eun Tul, Ge-Baek Tul ou Yoo-Sin Tul).
4. Erreurs fréquentes à éviter¶
- Pouce mal positionné : Laisser le pouce décollé ou étendu, ce qui expose la première articulation à des entorses ou fractures sévères au contact du pied/bras adverse.
- Confondre Sonkal et Sonkal Dung : Bloquer avec le tranchant extérieur (côté petit doigt) au lieu d'utiliser le revers du tranchant (côté index/pouce).
- Confondre Baro et Bandae : Bloquer avec le bras de la jambe porteuse avant au lieu d'utiliser le bras de la jambe arrière.
- Talon arrière posé à plat : Poser le talon du pied arrière au sol, ce qui annule la mobilité et la répartition 90/10 de la posture Kyocha Sogi.
- Jambes tendues : Ne pas fléchir les genoux à l'impact, ce qui rend la posture croisée instable et empêche l'absorption de la chute de masse.