Moa So Hanulson¶
🔊 Prononciation : 모아서 하늘손
Le Moa So Hanulson (모아서 하늘손) est la posture pieds joints avec la main du ciel (Closed stance heaven hand) en TaeKwon-Do ITF.
Cette posture statique et hautement symbolique combine l'ancrage strict pieds joints (Moa Sogi) et le placement rituel des mains appelé Hanulson (Heaven hand ou "main céleste"). Elle sert principalement de position de départ de préparation (Junbi Sogi) pour certains patrons (Tul) très avancés.
Sa décomposition linguistique est la suivante :
- Moa So / Moa Sogi (모아 서기) : Posture pieds joints (Closed stance — pieds collés côte à côte, poids réparti à 50/50).
- Hanul / Haneul (하늘) : Le Ciel (Heaven).
- Son (손) : La main (Hand).
1. Caractéristiques techniques et géométrie (Jook Bang)¶
| Caractéristique | Norme technique ITF |
|---|---|
| Posture (Moa Sogi) | Pieds parfaitement joints et parallèles (talons, métatarses et gros orteils en contact strict sur toute leur longueur). Poids du corps réparti à 50% / 50%. |
| Placement des mains (Hanulson) | Les deux mains sont ouvertes (Sonkal). La main gauche entoure ou se place sous/devant la main droite, les paumes étant dirigées vers le haut ou vers soi au niveau du visage/du front. |
| Hauteur des mains | Les mains sont tenues hautes, généralement au niveau des yeux, du front ou juste au-dessus de la tête. |
| Position des coudes | Les coudes sont fléchis et maintenus naturellement vers l'extérieur pour former un cadre harmonieux sans crisper les épaules. |
| Orientation du buste | De face (정면 - Jungmyeon), colonne vertébrale parfaitement verticale. |
2. Décomposition du placement des mains (Hanulson)¶
- Ouverture des mains : Ouvrir les deux mains, doigts serrés et allongés, pouces fléchis contre la paume (Sonkal).
- Superposition : La main gauche vient soutenir, envelopper ou se placer parallèlement devant la main droite.
- Élévation : Monter les mains ensemble vers le haut du visage / front, la paume de la main droite faisant face vers le haut ou légèrement vers le visage.
- Respiration : L'élévation s'accompagne d'une inspiration lente et profonde pour concentrer l'énergie (Ki).
3. Signification symbolique et Application dans les patrons (Tul)¶
Connexion spirituelle, concentration et préparation mentale : 1. Symbolisme du Ciel (Hanul) : Dans la philosophie martiale coréenne, Hanul représente le Ciel, la création, la hauteur et l'infini. Porter les mains vers le ciel en posture pieds joints symbolise la recherche de la sagesse, de la clarté d'esprit et de la pureté des intentions. 2. Rassemblement d'énergie (Ki) : Comme toutes les postures de préparation (Junbi Sogi), elle permet au pratiquant de stabiliser sa respiration, de relâcher les tensions musculaires inutiles et d'aligner son centre de gravité avant d'entamer une séquence dynamique. 3. Présence dans les patrons (Tul) : On retrouve Moa Junbi Sogi (Hanulson) comme position de départ spécifique dans le patron Tong-Il Tul (le 24ᵉ et dernier patron du Taekwon-Do ITF, qui symbolise la réunification de la Corée).
4. Erreurs fréquentes à éviter¶
- Écartement des pieds : Laisser un espace entre les talons ou ouvrir les pointes de pieds au lieu de sceller le Moa Sogi.
- Épaules crispées : Monter les épaules vers les oreilles en levant les mains, ce qui bloque la respiration diaphragmatique.
- Mains molles : Relâcher les doigts au lieu de maintenir une structure de main active (Sonkal).
- Casser la nuque : Pencher la tête en arrière pour regarder les mains au lieu de garder le regard droit vers l'horizon.