Pique de main en demi-rotation (Bandol Son Taerigi)¶
Le Bandol Son Taerigi (반돌 손 때리기) est la frappe de la main en demi-rotation / en arc de cercle (Half-turning hand strike) en TaeKwon-Do ITF.
Sa décomposition linguistique est la suivante :
- Bandol (반돌) : Demi-rotation / Arc de cercle (Ban = demi / moitié, Dol = tourner / rotation).
- Son (손) : Main.
- Taerigi (때리기) : Frappe / Percussion cinglante en courbe (Strike).
À la différence des coups de poing directs (Jirugi) ou des piques linéaires (Tulgi), le Bandol Son Taerigi suit une trajectoire courbe et fluide en demi-cercle. Il combine la puissance centrifuge de la hanche avec un fouetté précis du bras pour contourner les obstacles et percuter les cibles situées sur les flancs ou le profil de l'adversaire.
1. Les surfaces de contact et les variantes (Jook Bang)¶
Le terme Son (main) sert de catégorie générale et se spécifie selon la surface d'impact choisie :
| Variante complète | Surface d'impact | Action & Application |
|---|---|---|
| Bandol Sonkal Taerigi | Sonkal (Tranchant externe de la main) | La version la plus fréquente. Le tranchant de la main frappe en arc de cercle, ciblant le cou, la carotide ou la tempe. |
| Bandol Sonkal Dung Taerigi | Sonkal Dung (Revers du tranchant) | Percussion circulaire du tranchant interne (entre l'index et le pouce) visant la tempe, le cou ou la mâchoire. |
| Bandol Sonbadak Taerigi | Sonbadak (Paume de la main) | Coup de paume en demi-rotation pour percuter la mâchoire ou la joue en contournant une garde étroite. |
2. Décomposition étape par étape de l'exécution¶
Étape 1 : L'Armement à la Hanche / Épaule Opposée¶
- Position d'amorce : La main d'attaque s'arme au flanc ou près de l'épaule opposée, la paume orientée vers le corps pour emmagasiner la tension de rotation.
- Main de réaction (Bandae Son) : Le bras opposé est étendu sur la ligne centrale pour viser et accentuer l'effet de levier lors de son tirage à la hanche.
- Phase basse (Sine Wave) : Abaissement du centre de gravité en fléchissant les genoux.
Étape 2 : Le Déploiement Circulaire et le Mouvement de Vague (Sine Wave)¶
- Ondulation : Élévation puis redescente du corps (Basse - Haute - Basse).
- Trajectoire en arc : La main s'élance selon une courbe arrondie de 45° à 90° vers la cible, le coude menant légèrement le mouvement avant de relâcher le bras en fouet.
Étape 3 : L'Impact et le Verrouillage (Snap)¶
- Fouetté final (Snap) : Au millième de seconde de l'impact, le poignet pivotant verrouille fermement la tranche ou la paume de la main sur la cible.
- Angle du coude : Le coude conserve une légère flexion (environ 120°) pour transmettre l'onde de choc sans risquer une hyperextension de l'articulation.
- Expiration (Kihap) : Expulsion d'air brève et synchrone avec le blocage de la posture (Gunnun Sogi, Niunja Sogi ou Annun Sogi).
3. Intérêt tactique en combat (Matsogi) et Self-Défense (Hosinsul)¶
Contourner la garde et cibler les zones vitales latérales : Le Bandol Son Taerigi est une attaque redoutable lorsque l'adversaire verrouille sa garde axiale : 1. Contournement d'obstacle : Alors qu'un coup de poing direct est bloqué par les avant-bras de l'adversaire, la trajectoire en arc du Bandol passe par l'extérieur pour atteindre les côtés de la tête ou du cou. 2. Impact traumatique sur la carotide : Exécuté avec le tranchant de la main (Sonkal), un coup cinglant à la carotide ou au nerf vague peut provoquer une perte de connaissance ou une désorientation immédiate en Self-Défense.
4. Présence dans les Formes (Tul)¶
On retrouve des frappes de main en demi-rotation dans les formes intermédiaires et supérieures du programme ITF :
- Ul-Ji Tul et Moon-Moo Tul : Utilisation des frappes en demi-rotation à main ouverte (Sonkal / Sonkal Dung) pour contourner la garde après un blocage.
- Yong-Gae Tul et So-San Tul : Intégré dans des enchaînements fluides associant esquive d'axe et riposte circulaire instantanée.
5. Erreurs fréquentes à éviter¶
- Trajectoire trop large (Over-swing) : Ouvrir le bras exagérément vers l'extérieur comme un grand moulinet, ce qui téléphone la frappe et laisse le buste totalement découvert.
- Oublier la rotation des hanches : Lancer la main uniquement avec l'épaule sans engager le pivot des hanches, supprimant la puissance centrifuge.
- Poignet mou à l'impact : Relâcher la tension de la main au moment du contact, ce qui absorbe l'énergie au lieu de la transmettre et risque de blesser le poignet.
- Verrouiller le coude à 180° : Tendre complètement le bras en fin de course, risquant une entorse à l'impact.