Blocage crocheté de la paume de la main (Golcho Sonbadak Makgi)¶

Le Golcho Sonbadak Makgi (걸쳐 손바닥 막기) est le blocage crocheté de la paume de la main (Palm hooking block) en TaeKwon-Do ITF.

Sa décomposition linguistique est la suivante :

Golcho (걸쳐) : Crocheté, accroché, suspendu (du verbe golchida, 걸치다 = accrocher / passer par-dessus / draper).
Sonbadak (손바닥) : Paume de la main (Son = main, Badak = paume/surface).
Makgi (막기) : Blocage / Défense.

Le Golcho Sonbadak Makgi est le parfait exemple du principe de déviation douce en TaeKwon-Do ITF. Plutôt que de heurter l'attaque de face avec un choc osseux dur, ce blocage utilise la paume pour cueillir, accrocher et guider le membre adverse hors de son axe de frappe.

1. La surface de contact et le principe mécanique (Jook Bang)¶

La surface d'impact : La base et le centre de la paume de la main (Sonbadak).
Mise en forme de la main : Doigts joints et légèrement incurvés, pouce sous tension. La main reste souple lors du déplacement pour épouser la trajectoire du coup adverse, puis se ferme/verrouille au moment précis où elle détourne l'attaque.
Principe de redirection : Au lieu d'opposer la force à la force, le Golcho Makgi applique un vecteur de force oblique sur l'attaque directe (coup de poing ou coup de pied) de l'adversaire, utilisant son propre élan pour le faire passer à côté de votre corps.

2. Décomposition étape par étape de l'exécution¶

Étape 1 : L'Armement et le Mouvement de Vague¶

Hauteur d'amorce : La main qui va bloquer s'arme près de l'épaule ou de la poitrine opposée, paume orientée vers soi ou vers le sol.
Main de réaction (Bandae Son) : L'autre bras s'étend vers l'avant pour mesurer la distance et guider la trajectoire.
Phase basse (Sine Wave) : Abaissement du centre de gravité à l'amorce du mouvement.

Étape 2 : La Trajectoire en Arc Crocheté¶

Ondulation (Sine Wave) : Le corps s'élève puis redescend de manière fluide (Basse - Haute - Basse).
Mouvement circulaire rasant : La paume descend et balaye l'espace en décrivant un léger arc de cercle d'un côté du corps vers le centre/l'extérieur.

Étape 3 : L'Interception, la Déviation et la Riposte¶

Accrochage : La paume vient entrer en contact avec le poignet, l'avant-bras ou la cheville adverse.
Chasse hors d'axe : D'un mouvement rapide du poignet et de la paume, l'attaque est "crochetée" et poussée juste assez pour raser le torse sans le toucher.
Expiration (Kihap) : Brève expulsion d'air synchrone avec le verrouillage de la sangle abdominale.

3. Intérêt tactique en combat (Matsogi) et Self-Défense (Hosinsul)¶

Le roi des préparations à la contre-attaque : Le Golcho Sonbadak Makgi est rarement exécuté seul : il sert de passerelle immédiate vers une riposte décisive. 1. Déséquilibre de l'attaquant : En déviant un coup de poing direct (Ap Jirugi) avec le Golcho Makgi, l'adversaire est entraîné vers l'avant par son propre poids et perd son axe de gravité. 2. Ouverture de garde : La déviation crée un couloir direct vers les points vitaux découverts de l'adversaire (plexus, gorge, visage), permettant d'enchaîner instantanément une contre-attaque en coup de poing (Ap Jirugi) ou en pique de doigts (Sonkut Tulgi).

4. Présence dans les Formes (Tul)¶

Cette technique est une pièce maîtresse des enchaînements de ceinture bleue et supérieure :

Yul-Gok Tul (Mouvements 2, 3, 5, 6) : L'une des séquences les plus célèbres de l'ITF. Le pratiquant réalise un Golcho Sonbadak Makgi immédiatement suivi d'un coup de poing direct (Kaujunde Ap Jirugi) en posture de marche (Gunnun Sogi).
Joong-Gun Tul : Utilisé pour dévier les attaques directes au corps avant de porter des frappes perçantes.
Ge-Baek Tul : Intégré dans des enchaînements fluides d'interception et de contre-attaque rapide.

5. Erreurs fréquentes à éviter¶

Frapper l'attaque au lieu de la dévier : Donner une claque violente au membre adverse au lieu d'accompagner et d'accrocher sa trajectoire avec fluidité.
Dépasser exagérément la ligne du corps : Balayer le bras beaucoup trop loin vers l'extérieur, ce qui prend trop de temps, fatigue l'épaule et découvre le buste à une seconde frappe.
Poignet et main moux : Laisser la paume sans tension, ce qui fait que le coup de poing adverse enfonce la main et atteint le corps.