FICHE D'ÉTUDE : Ceinture Verte (6e Gup)¶
Ceinture Verte (6e Gup)
- Effort d'entraînement minimal requis : 90 heures d'entraînement minimales.
- Signification de la Ceinture : La plante qui pousse et, à ce niveau, symbolise les habiletés que l'élève développe.
Exigences Techniques de l'Examen¶
- Techniques fondamentales :
- Coup de pied circulaire inversé avant
- Coup de pied circulaire inversé arrière
- Coup de pied circulaire sauté.
- Forme (Tul) :
- Won-Hyo (28 mouvements)
- Révision : Chon-Ji, Dan-Gun, Do-San.
- Système de combat :
- Combat arrangé #6 (2 pas de Won-Hyo)
- Combat arrangé #7 (1 pas de Won-Hyo).
- Combat sportif :
- Coup de pied crocheté arrière
- Switch-circulaire en reculant
- Timing défensif et contre-attaques.
- Autodéfense :
- Dégagements sur attaques au sol.
- Application de la forme en autodéfense.
- Cassage (Adultes) :
- Coup du tranchant de la main (Kyokpa).
- Théorie :
- Signification du logo de l'ITF, du logo du club et du dobuk
- Signification de la ceinture verte
- Signification de Won-Hyo
- Étiquette :
- Attitude et comportement général au dojang et à l'extérieur.
- Reconnaissance des degrés (Dan) grâce aux détails du dobuk et des cravates des ceintures noires.
Le "DO" : Philosophie et Éthique du Pratiquant¶
Le pratiquant doit appliquer rigoureusement le serment et le crédo de l'ITF. L'étiquette au dojang est évaluée à chaque séance et lors de l'examen de passage de grade.
Pour ce niveau, l'accent est particulièrement mis sur la signification de la ceinture et le respect absolu de l'étiquette envers les instructeurs et seniors.
Lexique Technique Spécifique¶
- Position fixe (Fixed stance / Gojung sogi)
- Coup de pied circulaire inversé avant (Reverse turning kick / Bandae dollyo chagi)
- Coup de pied circulaire inversé arrière (Reverse turning kick / Bandae dollyo chagi)
- Coup de pied circulaire sauté (Flying turning kick / Twimyo dollyo chagi)
- Blocage circulaire (Circular block / Dollimyo makgi)
- Coup du tranchant de main (Knife-hand strike / Sonkal taerigi)
- Défense avec tranchant de main (Knife hand guarding block / Sonkal daebi makgi)
- Technique de cassage (Breaking technique)
Questions d'Examen Théorique (Auto-Évaluation)¶
Q1. Quelle est la signification historique et philosophique de la forme WON-HYO Tul ? (2 points)¶
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* **Réponse :** **WON-HYO** porte le nom du célèbre moine qui a introduit le **bouddhisme** en Corée sous la dynastie Silla en l'an **686 apr. J.-C.**.Q2. Combien de mouvements comporte le Tul WON-HYO et quelle est sa posture de départ (Junbi Sogi) ? (2 points)¶
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* **Réponse :** Elle comporte **28 mouvements**. Sa posture de départ est la **Position de préparation fermée A (Closed Ready Stance A / Moa Chunbi Sogi A)**.Q3. Que symbolise la broderie et la coupe du Dobuk (uniforme officiel) ? (2 points)¶
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* **Réponse :** Le Dobuk symbolise la pureté morale et la clarté d'esprit du pratiquant. Sa veste croisée et son pantalon ample favorisent une liberté totale de mouvement tout en respectant l'harmonie traditionnelle. Les détails de marquage de l'ITF à l'arrière et sur le pantalon affirment l'identité internationale de notre école.Q4. Comment reconnaît-on visuellement les différents grades de Ceintures Noires (degrés Dan) sur leur dobuk ? (2 points)¶
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* **Réponse :** * Les ceintures noires portent des liserés noirs (de 3 cm de largeur) au bas de la veste de leur dobuk à partir du 4e Dan (Sabum). * Leurs ceintures affichent des chiffres romains dorés (I, II, III, IV, V, VI) correspondant à leur degré respectif. * Les instructeurs internationaux (4e Dan et plus) ont également des bandes noires sur les coutures latérales extérieures des manches et du pantalon du dobuk.Q5. Donnez le terme coréen officiel des techniques de blocage et frappes suivantes : (2 points)¶
- a) Position fixe
- b) Coup de pied circulaire inversé arrière
- c) Blocage circulaire (Circular block)
- d) Coup du tranchant de main (Knife-hand strike)