Gojung So Yop Palkup Tulgi¶
🔊 Prononciation : 고정 서 옆 팔굽 찌르기
Le Gojung So Yop Palkup Tulgi (고정 서 옆 팔굽 찌르기) est la pique latérale du coude en posture fixe (Fixed stance side elbow thrust) en TaeKwon-Do ITF.
Cette technique d'attaque dévastatrice à très courte distance utilise la pointe osseuse du coude (Palkup) pour exécuter une poussée rectiligne en piston (Tulgi) vers le côté à 90° (Yop). Son exécution depuis la posture fixe (Gojung Sogi) offre une base d'ancrage particulièrement lourde et équilibrée à 50/50, idéale pour maximiser la transmission de force latérale sans risquer d'être déséquilibré.
Sa décomposition linguistique est la suivante :
- Gojung So / Gojung Sogi (고정 서기) : Posture fixe (Fixed stance — répartition du poids 50% / 50%).
- Yop (옆) : Latéral / Sur le côté à 90° (Side).
- Palkup (팔굽) : Coude (Elbow).
- Tulgi (찌르기 / 뚫기) : Pique / Transpercement direct en piston (Thrust).
1. Caractéristiques techniques et géométrie (Jook Bang)¶
| Caractéristique | Norme technique ITF |
|---|---|
| Arme naturelle | Palkup (La pointe osseuse de l'olécrane du coude). |
| Posture (Gojung Sogi) | 50% du poids sur chaque jambe, longueur de 1,5 largeur d'épaules entre les gros orteils. Genoux fléchis sous tension vers l'intérieur. |
| Trajectoire (Yop Tulgi) | Piston rectiligne horizontal vers le côté à 90° : le coude s'élance latéralement en ligne directe, parallèle au sol. |
| Zone ciblée | Niveau moyen (Kaunde) ou haut (Nopunde) : côtes flottantes, plexus latéral, foie ou mâchoire d'un agresseur situé sur le flanc. |
| Main de soutien / Réaction | La paume de la main opposée (Sonbadak) vient fréquemment s'adosser contre le poing du bras de frappe (Sonbadak Deodboori) pour appuyer la poussée. |
| Regard (Siseon) | La tête pivote à 90° vers le côté pour verrouiller visuellement la cible. |
2. Décomposition étape par étape de l'exécution¶
Étape 1 : L'Armement, le Coup d'Œil et la Sine Wave¶
- Regard (Siseon) : La tête tourne rapidement à 90° vers le flanc (Yop) pour fixer la cible visée.
- Armement des poings : Le poing de frappe s'arme près du pectoral ou de la hanche opposée, le coude bien fléchi. La main opposée s'ouvre devant la poitrine pour préparer le soutien renforcé.
- Prise d'appui : Glissement du pied vers la posture Gojung Sogi (1,5 largeur d'épaules, 50/50).
- Phase haute (Sine Wave) : Élévation contrôlée du centre de gravité par une extension souple des genoux.
Étape 2 : La Poussée Latérale et la Chute de Masse¶
- Pique rectiligne (Yop Tulgi) : Le coude déferle en ligne droite vers le côté à 90°, propulsé par la contraction des muscles dorsaux et de l'épaule.
- Soutien de la paume (Sonbadak) : La paume de la main opposée vient se caler fermement contre le poing du bras qui frappe pour doubler la poussée et la rigidité.
- Chute de masse : Redescente lourde du bassin en scellant la flexion des deux genoux vers l'intérieur (ancrage 50/50).
Étape 3 : L'Impact et la Pénétration (Tulgi / Snap)¶
- Verrouillage de l'axe : Au moment de l'impact, le coude (Palkup) se bloque brusquement, la pointe dirigée perpendiculairement contre la cible.
- Alignement du buste : Le torse se verrouille de profil par rapport à la cible latérale tout en maintenant la tension des deux genoux.
- Expiration (Kihap) : Une expulsion d'air brève et sèche scelle la stabilité 50/50 et la pénétration de la frappe.
3. Intérêt tactique et Self-Défense (Hosinsul)¶
Frappe latérale perforante à bout portant et stabilité d'absorption : 1. Puissance de perforation en corps-à-corps (Infighting) : La pointe de l'olécrane concentre toute la force sur une surface minuscule. Appuyée par la paume du bras opposé, cette pique traverse la garde et peut briser les côtes d'un agresseur collé à votre flanc. 2. Absorption de la force de réaction (Gojung Sogi) : L'écartement large (1,5 largeur d'épaules) et la répartition 50/50 offrent un encrage supérieur à celui d'une posture courte, permettant de transmettre la masse du corps sans reculer au moment du choc. 3. Rupture de saisie latérale : Très efficace pour vous dégager ou punir un adversaire qui tente une saisie de bras, d'épaule ou un ceinturage par le côté.
4. Erreurs fréquentes à éviter¶
- Confondre Tulgi (pique) et Taerigi (fouetté) : Exécuter une frappe circulaire ou balayée avec le coude au lieu de pousser en piston rectiligne (Tulgi).
- Oublier la rotation du regard (Siseon) : Frapper vers le côté à 90° tout en gardant les yeux fixés vers l'avant.
- Mauvaise répartition du poids : Charger une jambe plus que l'autre (ex: 70/30) au lieu de maintenir le strict 50/50 de la posture Gojung Sogi.
- Manquer le soutien de la paume : Laisser la main opposée flotter au lieu d'adosser sa paume contre le poing de frappe pour sceller la structure.
- Soulever un talon : Décoller le talon de l'un des pieds pendant la poussée latérale, détruisant l'ancrage au sol.