Orun Kyocha So Dung Joomuk Nopunde Baro Yop Taerigi¶
🔊 Prononciation : 오른 교차 서 등 주먹 높은데 바로 옆 때리기
Le Orun Kyocha So Dung Joomuk Nopunde Baro Yop Taerigi (오른 교차 서 등 주먹 높은데 바로 옆 때리기) est une technique d'attaque latérale directe, fustigeante et très précise du Taekwon-Do (ITF).
Elle se traduit par : Frappe latérale directe du revers du poing au niveau haut en position croisée droite.
1. Décomposition de la terminologie coréenne¶
| Terme | Hangeul | Traduction | Rôle dans la technique |
|---|---|---|---|
| Orun | 오른 | Droit / Droite | Indique la position croisée droite (le pied droit est croisé devant le pied gauche). |
| Kyocha So (Sogi) | 교차 서기 | Position croisée (X-Stance) | Posture compacte où les jambes se croisent, genoux fléchis et serrés. |
| Dung Joomuk | 등 주먹 | Revers du poing | Surface d'impact (la partie dorsale du poing, sur la zone des deux premières phalanges). |
| Nopunde | 높은데 | Niveau haut | Hauteur de la cible (au niveau du visage, de la tempe ou des yeux). |
| Baro | 바로 | Direct / Homologue | Signifie que la frappe est exécutée avec la main du même côté que le pied avant (ici, la main droite). |
| Yop | 옆 | Latéral / De côté | Direction de l'attaque (exécutée vers le côté du corps). |
| Taerigi | 때리기 | Frappe / Coup | Mouvement fustigeant/fouetté basé sur la détente rapide du coude. |
2. Exécution et principes biomécaniques¶
L'ajout du terme Baro précise que le coup est porté par la main droite (homologue au pied droit placé devant en position croisée) :
- La position des jambes (Orun Kyocha Sogi) :
- Le pied droit croise devant le pied gauche et se pose fermement à plat au sol, supportant environ 85 % à 90 % du poids du corps.
- La plante du pied gauche (Balsadok) touche légèrement le sol juste derrière le talon droit pour stabiliser la posture.
- Les genoux sont fléchis et serrés l'un contre l'autre.
- L'armement (Préparation) :
- Le poing droit (main d'attaque Baro) se ferme fermement et vient se armer sous l'aisselle ou près de l'épaule gauche, le dos de la main tourné vers l'extérieur.
- Le bras gauche (bras de réaction) s'étend vers la cible latérale pour aligner l'axe de frappe.
- L'exécutant passe par la phase ascendante de la vague (Sine Wave) pendant le croisement des jambes.
- La trajectoire et le fouetté (Baro Yop Taerigi) :
- En redescendant dans la posture croisée, le coude droit monte et pointe vers le côté.
- L'avant-bras droit se détend de manière fustigeante à partir du coude, décrivant un arc rapide vers la tempe ou le visage de la cible (Nopunde).
- Au moment précis du contact, le poignet droit effectue une légère torsion pour impacter avec le revers du poing (Dung Joomuk).
- Le poing gauche (bras de réaction) est tiré vivement à la hanche gauche, paume vers le haut.
3. Applications et cibles¶
- Cibles visées : La tempe, l'arête du nez, le philtrum ou la mâchoire d'un adversaire situé sur le côté.
- Intérêt du mouvement Baro : Le fait de frapper avec la main droite alors que le pied droit est en avant permet d'engager toute la chaîne musculaire du côté droit. Cela offre une portée maximale et un alignement direct du tronc vers la cible latérale.
- Formes (Tuls) : Cette technique spécifique est exécutée dans plusieurs formes intermédiaires et avancées de l'ITF (comme Choong-Moo ou Gae-Baek).
4. Erreurs fréquentes à éviter¶
- Confondre Baro et Bandae : Frapper avec la main gauche au lieu de la main droite. Orun Kyocha Sogi + Baro exige impérativement l'utilisation de la main droite.
- Pousser la frappe au lieu de la fouetter : Tendre le bras en ligne droite (Jirugi) au lieu de relâcher le coude pour obtenir le snap/fouetté propre au Taerigi.
- Mauvais armement : Ne pas croiser la main d'attaque sous l'épaule opposée lors de la préparation, ce qui prive le geste de son amplitude et de son élan.
- Hauteur insuffisante : Frapper au niveau du thorax au lieu de maintenir la trajectoire au niveau des yeux/tempe (Nopunde).
- Écartement des genoux : Ne pas presser les genoux l'un contre l'autre en position croisée, ce qui détruit l'assise au sol et fragilise le bassin.
- Poignet mou à l'impact : Ne pas verrouiller le poignet au moment du contact, ce qui absorbe l'onde de choc au lieu de la transmettre à la cible.
Point clé : Le terme Baro confirme l'utilisation de la main droite en parfaite synergie avec le pied droit avant. La puissance du Orun Kyocha So Dung Joomuk Nopunde Baro Yop Taerigi repose sur la détente explosive du coude droit synchronisée avec la descente du bassin en position croisée.