Gunnun So Jappyosul Tae¶
🔊 Prononciation : 걷는 서 잡혔을 때
Le Gunnun So Jappyosul Tae (걷는 서 잡혔을 때) désigne le mouvement de dégagement / libération de saisie en posture de marche (Release motion when grabbed in walking stance) en TaeKwon-Do ITF.
Contrairement aux techniques d'attaque directes ou de blocage classique, Jappyosul Tae n'est pas un coup, mais un mouvement de self-défense tactique (Hosinsul) intégré dans plusieurs patrons (Tul). Il intervient lorsqu'un adversaire saisit le poignet ou le bras du pratiquant, qui utilise alors le levier articulatoire, la rotation du poignet et l'ancrage en posture de marche (Gunnun Sogi) pour se libérer instantanément.
Sa décomposition linguistique est la suivante :
- Gunnun So / Gunnun Sogi (걷는 서기) : Posture de marche (Walking stance — 50/50 du poids, 1,5 largeur d'épaules en longueur, 1 largeur d'épaules en largeur).
- Jappyosul / Jappyosseul (잡혔을) : Être saisi / attrapé (forme passive du verbe Japda = saisir).
- Tae / Ttae (때) : Au moment où / Quand / Lors de (When / Time).
- Linguistiquement : "Au moment où l'on est saisi en posture de marche".
1. Caractéristiques techniques et géométrie (Jook Bang)¶
| Caractéristique | Norme technique ITF |
|---|---|
| Objectif principal | Dégagement de saisie (Release motion) sur le poignet ou l'avant-bras. |
| Posture (Gunnun Sogi) | 50% du poids sur chaque jambe. L'avancée du pas crée l'inertie et le levier corporel nécessaires pour rompre la prise. |
| Axe de libération | Ouverture du pouce adverse : la sortie s'effectue toujours vers le point faible de la saisie (l'espace entre le pouce et les autres doigts de l'agresseur). |
| Mécanique de rotation | Torsion axiale du poignet/bras combinée à une rétraction vers la hanche ou vers le buste. |
| Main de réaction (Bandae Son) | L'autre main participe activement à la libération en tirant la hanche ou en renforçant la poussée/tirage du membre saisi. |
| Orientation du buste | De face (Jeongmyon) ou de semi-profil (Han Momtong) selon le levier exercé. |
2. Décomposition étape par étape de l'exécution¶
Étape 1 : La Saisie Initiale et la Prise d'Axe¶
- Identification de la saisie : L'adversaire aggripe fermement le poignet ou l'avant-bras du pratiquant.
- Repérage du point faible : Repérer la position du pouce de l'adversaire (qui constitue la zone la plus faible de sa poigne).
Étape 2 : L'Engagement en Posture de Marche et la Rotation (Sine Wave)¶
- Pas de marche (Gunnun Sogi) : Avancer ou reculer d'un pas en Gunnun Sogi pour engager toute la masse corporelle dans le mouvement et rompre l'équilibre de l'agresseur.
- Torsion du poignet : Faire pivoter le poignet/bras saisi sur son propre axe pour orienter le tranchant du bras (Bakat Palmok ou An Palmok) directement contre l'ouverture du pouce adverse.
Étape 3 : La Rupture de Prise (Release & Snap)¶
- Tirage explosif : Ramener le bras saisi d'un geste sec vers la hanche (Heori) ou vers le thorax en utilisant la flexion du coude et la redescente du bassin (Sine Wave).
- Effet de levier : La combinaison de la rotation du poignet et du déplacement en Gunnun Sogi surpasse la force musculaire des doigts de l'agresseur, détruisant sa prise.
- Expiration (Kihap) : Une expulsion d'air brève scelle l'instant précis où la prise casse.
Étape 4 : La Transition vers la Contre-Attaque¶
- Enchaînement immédiat : Le bras libéré se réarme sans temps mort pour enchaîner sur une frappe (coup de poing Jirugi, coup de coude Palkup, ou coup de genou Moorup).
3. Intérêt tactique et Self-Défense (Hosinsul)¶
Biomécanique contre force brute : 1. Inutile de forcer contre les doigts : Tenter de tirer son bras contre les quatre doigts repliés de l'adversaire exige une force surhumaine. Le Jappyosul Tae dirige toujours l'effort vers le pouce, où la résistance est minimale. 2. Utilisation du poids du corps : En combinant la sortie de bras avec le verrouillage de la posture de marche (Gunnun Sogi), le pratiquant oppose tout le poids de son corps (50 à 80 kg) aux seuls muscles de la main de l'agresseur. 3. Création d'une ouverture offensive : La rupture brutale de la saisie déséquilibre l'adversaire vers l'avant, le laissant vulnérable à une contre-attaque immédiate.
4. Erreurs fréquentes à éviter¶
- Tirer en ligne droite contre les doigts : Chercher à se libérer par la force brute sans faire pivoter le poignet vers l'ouverture du pouce.
- Ne pas bouger les jambes : Rester statique et tenter de se libérer uniquement avec la force du bras, sans utiliser l'ancrage du pas en Gunnun Sogi.
- Mouvement trop lent : Exécuter le mouvement de manière hésitante au lieu d'impulser une rotation et une rétraction explosives.
- S'arrêter après le dégagement : Rester passif une fois la main libérée au lieu de réenchaîner immédiatement sur une posture ou un coup de contre.