Narani So Orun Sonbadak Kaunde Golcho Makgi¶
🔊 Prononciation : 평행 서 오른 손바닥 가운데 걸쳐 막기
Le Narani So Orun Sonbadak Kaunde Golcho Makgi (평행 서 오른 손바닥 가운데 걸쳐 막기) est le blocage en crochet moyen à la paume de la main droite en posture pieds parallèles (Parallel stance right palm middle hooking block) en TaeKwon-Do ITF.
Cette technique est le pendant symétrique exact du Narani So Wen Sonbadak Kaunde Golcho Makgi. Elle utilise le creux ou le bas de la paume de la main droite (Orun Sonbadak) pour intercepter, dévier et crocheter (Golcho) une attaque directe au niveau moyen (Kaunde — comme un coup de poing direct ou un coup de pied direct Ap Chagi). Le mouvement s'exécute en arc de cercle contrôlé de l'extérieur vers l'intérieur pour chasser le membre adverse sans choc dur, préparant une prise ou une riposte immédiate depuis une posture neutre pieds parallèles (Narani Sogi).
Sa décomposition linguistique est la suivante :
- Narani So / Narani Sogi (평행 서기) : Posture pieds parallèles (Parallel stance — pieds écartés d'une largeur d'épaules, parallèles, poids réparti à 50/50).
- Orun (오른) : Droit / Main droite (Right).
- Sonbadak (손바닥) : Paume de la main (Palm — main ouverte, 4 doigts bien serrés).
- Kaunde (가운데) : Niveau moyen (Middle level — hauteur du plexus solaire / thorax).
- Golcho (걸쳐) : En crochet / Crocheter / Chasser en accrochant (Hooking / Catching).
- Makgi (막기) : Blocage / Parade (Block).
1. Caractéristiques techniques et géométrie (Jook Bang)¶
| Caractéristique | Norme technique ITF |
|---|---|
| Posture (Narani Sogi) | Pieds parallèles écartés d'une largeur d'épaules (mesurée de bord extérieur à bord extérieur). Poids du corps équilibré à 50% / 50%. |
| Arme naturelle | Orun Sonbadak (La paume de la main droite ouverte : 4 doigts bien serrés et légèrement fléchis, pouce rabattu contre la paume). |
| Trajectoire (Golcho) | Circulaire en arc de cercle (du dehors vers le dedans) : la main droite part de l'extérieur pour balayer et crocheter l'attaque vers la ligne centrale. |
| Point d'impact / Hauteur | Niveau moyen (Kaunde) : le bas de la paume droite intercepte le poignet ou la cheville/tibia de l'adversaire à hauteur du plexus. |
| Main de réaction (Bandae Son) | Le poing gauche (main opposée) est tiré à la hanche (Heori) ou placé en garde selon la combinaison du patron. |
| Orientation du buste | De face (정면 - Jungmyeon). |
2. Décomposition étape par étape de l'exécution¶
Étape 1 : L'Armement et la Sine Wave¶
- Armement de la main droite (Sonbadak) : La main droite s'ouvre (doigts serrés) et monte s'armer près de l'épaule droite/arrière, la paume orientée vers l'extérieur ou le bas.
- Phase haute (Sine Wave) : Élévation souple du centre de gravité par une extension légère des genoux tout en ajustant la posture en Narani Sogi.
Étape 2 : L'Ancrage parallèle (Narani Sogi)¶
- Placement des pieds : Ancrer les pieds parallèles à une largeur d'épaules, poids équilibré (50/50).
- Chute de masse : Redescendre le bassin au moment de poser les pieds pour stabiliser la parade.
Étape 3 : Le Crochetage et le Verrouillage (Golcho Snap)¶
- Balayage circulaire (Golcho) : La paume droite décrit un arc de cercle souple venant de l'extérieur vers l'intérieur pour couper la trajectoire de l'attaque adverse.
- Contact et déviation : La paume dévie le bras ou la jambe de l'agresseur en le "crochetant" au passage, le poignet finissant légèrement fléchi pour conserver le contrôle du membre.
- Expiration (Kihap) : Une expulsion d'air brève scelle la fin du mouvement.
3. Intérêt tactique et Application dans les patrons (Tul)¶
Dévitation fluide et préparation de saisie (Japgi) : 1. Absorption et déviation sans choc dur : Le blocage en crochet (Golcho Makgi) absorbe la vitesse de la frappe adverse pour la guider hors de l'axe du corps plutôt que de l'arrêter violemment. 2. Séquence d'enchaînement : Dans le Taekwon-Do ITF, ce blocage à la paume droite sert fréquemment de première phase d'une combinaison : il permet d'accrocher le membre attaquant pour enchaîner immédiatement une saisie ou un coup de poing/pied de riposte. 3. Présence dans les patrons (Tul) : On retrouve la séquence de blocage en crochet à la paume (Sonbadak Golcho Makgi) notamment dans Yul-Gok Tul (ex: mouvements 1 et 4) et Ge-Baek Tul.
4. Erreurs fréquentes à éviter¶
- Pieds non parallèles ou trop écartés : Ouvrir les pointes de pieds vers l'extérieur ou dépasser la largeur d'épaules en Narani Sogi.
- Frapper avec la paume au lieu de crocheter : Donner un coup direct (Sonbadak Taerigi) au lieu d'exécuter une trajectoire circulaire continue de déviation (Golcho).
- Doigts écartés ou mous : Ne pas maintenir les 4 doigts bien serrés et le pouce plaqué, ce qui expose la main à des blessures au contact du membre adverse.
- Tendre complètement le coude : Verrouiller le bras droit en extension complète, ce qui détruit la flexibilité nécessaire pour contrôler ou saisir la frappe.