Sasun So Dwit Palkup Tulgi¶
🔊 Prononciation : 사선 서 뒷 팔굽 찌르기
Le Sasun So Dwit Palkup Tulgi (사선 서 뒷 팔굽 찌르기) est une technique d'attaque directe et pénétrante vers l'arrière du Taekwon-Do (ITF).
Elle se traduit par : Pique / Poussée rectiligne du coude vers l'arrière en position diagonale.
1. Décomposition de la terminologie coréenne¶
| Terme | Hangeul | Traduction | Rôle dans la technique |
|---|---|---|---|
| Sasun So (Sogi) | 사선 서기 | Position diagonale | Posture de jambes décalée en diagonale, offrant un angle d'esquive et une assise stable. |
| Dwit | 뒷 | Arrière | Indique la direction de l'attaque (directement derrière soi). |
| Palkup | 팔굽 | Coude | Zone d'impact (la pointe osseuse du coude). |
| Tulgi | 찌르기 | Pique / Poussée rectiligne | Mouvement perforant et linéaire (par opposition à une frappe fustigeante/circulaire Taerigi). |
2. Exécution et principes biomécaniques¶
Cette technique utilise la pointe du coude comme une pointe de lance propulsée directement vers l'arrière :
- La posture de départ (Sasun Sogi) :
- Les pieds sont parallèles mais décalés en diagonale (le talon du pied avant est aligné avec les orteils du pied arrière).
- Le centre de gravité s'abaisse pour fournir un ancrage solide au sol.
- L'armement (Préparation) :
- Le bras d'attaque ramène la main fermée en poing près du buste ou de la poitrine opposée.
- L'exécutant amorce la phase ascendante de la vague (Sine Wave).
- La trajectoire rectiligne (Tulgi) :
- Contrairement à un coup de coude fouetté ou circulaire (Taerigi), le coude est propulsé en ligne droite vers l'arrière, suivant un axe de perforation strict.
- La pointe du coude vise directement l'axe central de la cible située derrière soi.
- L'impact et la réaction :
- Le coup s'achève en synchronisation parfaite avec la descente finale du poids du corps dans la position Sasun Sogi.
- La main opposée (bras de réaction) s'ajuste près du buste ou du poing pour verrouiller le tronc et maximiser l'effet d'action-réaction.
3. Applications et cibles¶
- Cibles visées : Le plexus solaire, les côtes flottantes, l'estomac ou le menton d'un adversaire situé directement derrière soi.
- Self-défense (Hosin Sool) : Particulièrement efficace en cas de saisie par l'arrière (comme un étranglement ou une prise d'ours / bear hug), car la trajectoire rectiligne permet de s'infiltrer facilement dans la garde rapprochée de l'agresseur.
- Formes (Tuls) : On retrouve cette technique dans les formes supérieures du Taekwon-Do ITF (notamment dans le tul Yong-Gae).
4. Erreurs fréquentes à éviter¶
- Trajectoire circulaire (effet Taerigi) : Balayer latéralement avec le coude au lieu de propulser la pointe du coude en ligne droite vers l'arrière.
- Buste penché vers l'avant : Se casser au niveau de la taille pour compenser l'effort vers l'arrière, ce qui décalibre la colonne vertébrale et détruit l'équilibre.
- Mauvaise position des pieds (Sasun Sogi) : Confondre la position diagonale avec une position en marche (Gunnun Sogi). L'alignement diagonal spécifique des pieds est indispensable pour transmettre l'énergie de poussée.
- Absence de repérage visuel (Spotting) : Pousser le coude à l'aveugle sans jeter un coup d'œil par-dessus l'épaule pour situer la cible.
- Désynchronisation de la vague (Sine Wave) : Pousser uniquement avec la force du bras, sans utiliser la descente du bassin au moment précis de l'impact.
- Inaction du bras de réaction : Laisser la main opposée inactive, ce qui empêche le verrouillage de la ceinture scapulaire et diminue la puissance de pénétration.
Point clé : La spécificité du Sasun So Dwit Palkup Tulgi réside dans son mouvement de poussée perforante (Tulgi) : la pointe du coude doit transpercer la cible en ligne droite vers l'arrière, soutenue par la stabilité de la position Sasun Sogi et le poids du corps engagé dans la vague.