Soojik So Sonkal Bandae Naeryo Taerigi¶
🔊 Prononciation : 수직 서 손칼 반대 내려 때리기
Le Soojik So Sonkal Bandae Naeryo Taerigi (수직 서 손칼 반대 내려 때리기) est le coup percutant descendant inversé au tranchant de la main en posture verticale (Vertical stance reverse knife-hand downward strike) en TaeKwon-Do ITF.
Cette technique d'attaque tranchante et puissante s'abat du haut vers le bas à la manière d'une hache en exploitant l'énergie de pesanteur. Exécutée avec le tranchant de la main ouverte (Sonkal) en posture verticale (Soojik Sogi), elle cible des zones fragiles ou des structures osseuses hautes à moyennes (clavicule, arête du nez, épaule ou bras de l'adversaire).
Sa décomposition linguistique est la suivante :
- Soojik So / Soojik Sogi (수직 서기) : Posture verticale (Vertical stance — 60% du poids sur la jambe arrière, 40% sur la jambe avant, jambes quasi tendues).
- Sonkal (손칼) : Tranchant de la main (Knife-hand — le bord extérieur de la main ouverte, du petit doigt au poignet).
- Bandae (반대) : Inversé (Reverse — frappe exécutée par le bras du côté de la jambe avant / opposé à la jambe arrière).
- Naeryo (내려) : Descendant / Du haut vers le bas (Downward).
- Taerigi (때리기) : Coup percutant / Cinglant (Strike).
1. Caractéristiques techniques et géométrie (Jook Bang)¶
| Caractéristique | Norme technique ITF |
|---|---|
| Arme naturelle | Sonkal (Le tranchant de la main ouverte : 4 doigts tendus et serrés, pouce fermement fléchi contre la paume). |
| Posture (Soojik Sogi) | 60% du poids sur la jambe arrière, 40% sur la jambe avant. Les genoux sont très légèrement déverrouillés (jambes quasi tendues). Distance : 1 largeur d'épaules en longueur entre les gros orteils. |
| Principe Bandae (Inversé) | La posture étant nommée d'après la jambe arrière, Bandae indique que la frappe est portée par le bras du côté de la jambe avant. |
| Trajectoire (Naeryo) | Arc de cercle vertical du haut vers le bas : la main s'élève au-dessus du niveau de la tête avant de s'abattre tranchante sur la cible. |
| Zone ciblée / Hauteur | Niveau haut (Nopunde) ou moyen (Kaunde) : la clavicule, le dessus de l'épaule, le nez, le cou ou l'avant-bras adverse. |
| Main de réaction (Bandae Son) | Le poing opposé est tiré sèchement à la hanche (Heori), paume vers le haut. |
| Orientation du buste | Semi-profil (Han Momtong) à 45°. |
2. Décomposition étape par étape de l'exécution¶
Étape 1 : L'Armement et la Sine Wave¶
- Armement du Sonkal : La main de frappe s'ouvre et monte au-dessus du niveau de la tête ou près de l'oreille opposée, paume orientée vers l'intérieur/le haut.
- Main de réaction : Le bras opposé s'avance pour guider l'axe vertical du coup et préparer son tirage.
- Phase haute (Sine Wave) : Élévation du centre de gravité en se redressant légèrement lors du glissement du pas de placement.
Étape 2 : L'Ancrage en Posture Verticale (Soojik Sogi)¶
- Glissement du pas : Avancer le pied avant pour établir la distance d'une largeur d'épaules en longueur.
- Verrouillage haut : Conserver les jambes presque tendues, en répartissant 60% du poids du corps sur la jambe arrière et 40% sur la jambe avant.
Étape 3 : L'Impact Descendant et le Verrouillage (Naeryo Snap)¶
- Percussion tranchante (Naeryo Taerigi) : La main en Sonkal s'abat en tranchant le long d'une ligne verticale.
- Rotation du poignet : Au moment de l'impact, le poignet pivote pour sceller le tranchant de la main (Sonkal) perpendiculairement à la cible.
- Tirage de réaction : Le poing opposé est tiré violemment à la hanche (Heori), créant le couple de rotation d'épaules nécessaire pour accélérer la descente du bras.
- Expiration (Kihap) : Une expulsion d'air brève scelle l'impact de hache et la fixation de la posture.
3. Intérêt tactique et Self-Défense (Hosinsul)¶
Frappe de hache sur zone osseuse et cassure de garde : 1. Pouvoir de fracture (Clavicule / Épaule) : En abattant le tranchant osseux de la main (Sonkal) du haut vers le bas depuis la posture haute Soojik Sogi, toute l'énergie de pesanteur est concentrée sur une arête très fine, capable de briser une clavicule net. 2. Neutralisation de bras / Dégagement de garde : Le mouvement descendant permet d'intercepter la garde d'un agresseur ou d'abattre son bras de frappe pour créer une ouverture directe au visage. 3. Conservation de la hauteur : La posture Soojik Sogi (jambes quasi tendues) permet de maintenir une position dominante et de dominer visuellement l'adversaire en corps-à-corps.
4. Erreurs fréquentes à éviter¶
- Main molle ou doigts écartés : Relâcher la tension des doigts ou laisser le pouce décollé, risquant une entorse ou fracture du poignet/doigts au moment du choc.
- Confondre Soojik Sogi et Niunja Sogi : Trop fléchir les genoux et abaisser le bassin, transformant la posture verticale en posture en L.
- Confondre Baro et Bandae : Frapper avec le bras du côté de la jambe arrière au lieu du bras de la jambe avant.
- Armement trop bas : Ne pas monter la main au-dessus des yeux/de la tête à l'armement, réduisant considérablement la force de chute de la frappe.
- Pencher le buste : Casser la colonne vertébrale vers l'avant au lieu de garder le buste droit et aligné en semi-profil (Han Momtong).