Blocage alterné (Bakwo Makgi)¶
Le Bakwo Makgi (바꿔 막기 — fréquemment retranscrit Baggwo Makgi ou Bakuio Makgi) est le blocage en échange / blocage alterné (Exchange block) en TaeKwon-Do ITF.
Sa décomposition linguistique est la suivante :
- Bakwo / Baggwo (바꿔) : Échanger / Permuter / Changer (du verbe bakuida, 바꾸다 = changer / remplacer).
- Makgi (막기) : Blocage / Défense.
Ce terme désigne un concept défensif où les deux bras permutent leurs rôles ou leurs positions de garde dans un enchaînement fluide et rapide. Il est utilisé pour parer deux frappes rapprochées, s'adapter à une feinte adverse ou libérer un bras saisi sans avoir à modifier la posture des jambes.
1. Principe mécanique et variantes (Jook Bang)¶
Le Bakwo Makgi définit le changement dynamique d'armement et de blocage entre le bras droit et le bras gauche. Il s'associe à plusieurs armes naturelles :
| Variante | Surface d'impact | Action & Application |
|---|---|---|
| Bakwo Palmok Makgi | Palmok (Avant-bras) | Permutation rapide des avant-bras pour intercepter une combinaison de coups de poing direct-crochet. |
| Bakwo Sonkal Makgi | Sonkal (Tranchant de la main) | Échange à mains ouvertes permettant de dévier une frappe puis de trancher immédiatement avec l'autre main. |
| Bakwo Daebi Makgi | Daebi (Garde des bras) | Permutation complète des bras de garde (de gauche à droite) pour ajuster l'angle de protection. |
2. Décomposition étape par étape de l'exécution¶
Étape 1 : Le Premier Blocage et la Prise d'Information¶
- Initialisation : Le premier bras effectue une parade (par exemple, un blocage direct ou latéral) tandis que la main de réaction s'arme au flanc ou devant le thorax.
- Détection du changement : L'adversaire feinte ou enchaîne une seconde attaque sur un angle différent.
Étape 2 : La Permutation Croisée et le Mouvement de Vague (Sine Wave)¶
- Croisement de transition : Les deux bras se croisent au niveau de la poitrine. Le bras qui bloquait se retire vers la hanche/poitrine pendant que le bras opposé s'élance pour prendre le relais.
- Légère ondulation (Sine Wave) : Un court mouvement de baisse-hausse-baisse du centre de gravité alimente le transfert de puissance sans nécessiter un grand pas.
Étape 3 : Le Verrouillage Inverse (Snap)¶
- Fixation du second blocage : Le bras relayeur vient stopper net la nouvelle trajectoire adverse.
- Rotation finale (Snap) : Pivotement simultané des deux poignets au millième de seconde de l'impact (le bras de blocage se verrouille, le bras de réaction se cale).
- Expiration (Kihap) : Expulsion d'air brève synchrone avec la contraction abdominale.
3. Intérêt tactique en combat (Matsogi) et Self-Défense (Hosinsul)¶
Neutraliser les feintes et casser la prise : Le Bakwo Makgi offre deux avantages majeurs en situation réelle : 1. Réponse aux combinaisons rapides : Si l'adversaire lance un enchaînement gauche-droite rapproché, le Bakwo Makgi permet de bloquer la première frappe puis d'échanger instantanément de bras pour intercepter la seconde frappe sans perdre l'équilibre. 2. Dégagement de saisie (Hosinsul) : Si un agresseur saisit le poignet ou la manche du bras qui vient de bloquer, la permutation (Bakwo) permet à l'autre bras de venir percuter la prise ou de verrouiller le membre adverse pour contre-attaquer.
4. Présence dans les Formes (Tul)¶
On retrouve les principes de permutation et d'échange de bras dans plusieurs formes du programme ITF :
- Po-Eun Tul : Travail intensif sur les permutations de bras, les défenses rapprochées et les blocages/frappes alternés en posture alignée (Annun Sogi).
- Ge-Baek Tul : Enchaînements de déviations rapides où les bras échangent leurs positions pour ouvrir la garde de l'adversaire.
- U-Ji Tul et Kwang-Gae Tul : Intégré dans les séquences de contrôle et de changement de garde à courte distance.
5. Erreurs fréquentes à éviter¶
- Mouvements parasites larges : Écarter exagérément les coudes du corps lors de la permutation, ce qui crée un trou dans la défense pendant le changement de main.
- Mains molles au croisement : Relâcher totalement la tension des poignets pendant la transition, ce qui rend le second blocage vulnérable à l'enfoncement.
- Oublier la rotation des poignets (Snap) : Échanger simplement la position des bras en ligne droite sans faire pivoter le poignet à l'impact final.