Blocage direct (Baro Makgi)¶
Le Baro Makgi (바로 막기) est le blocage direct ou blocage obverse (Obverse block) en TaeKwon-Do ITF.
Sa décomposition linguistique est la suivante :
- Baro (바로) : Direct / Obverse / Même côté (indique que la technique est exécutée avec le bras situé du même côté que la jambe avancée).
- Makgi (막기) : Blocage / Défense.
En TaeKwon-Do ITF, la notion de Baro s'oppose à celle de Bandae (inversé / reverse) :
- Baro (Direct) : Jambe droite devant + Blocage du bras droit (ou jambe gauche devant + bras gauche).
- Bandae (Inversé) : Jambe droite devant + Blocage du bras gauche (ou jambe gauche devant + bras droit).
1. La mécanique et les variantes (Jook Bang)¶
Le terme Baro ne décrit pas la surface de frappe ou la hauteur, mais la relation anatomique entre le bras et la jambe. Il s'associe donc à une multitude de blocages existants :
| Variante complète | Description de l'action |
|---|---|
| Najunde Bakat Palmok Baro Makgi | Blocage bas direct avec le tranchant externe de l'avant-bras du même côté que la jambe avant. |
| Kaujunde An Palmok Baro Makgi | Blocage moyen direct avec l'avant-bras intérieur du même côté que la jambe avant. |
| Nopunde Sonkal Baro Makgi | Blocage haut direct du tranchant de la main du même côté que la jambe avant. |
2. Décomposition étape par étape de l'exécution¶
Étape 1 : L'Armement et l'Alignement¶
- Période d'amorce : Le bras qui va bloquer s'arme près de l'épaule ou du flanc opposé (selon la hauteur ciblée).
- Main de réaction (Bandae Son) : Le bras opposé est tendu vers l'avant sur la ligne centrale pour guider l'axe et préparer son tirage puissant vers la hanche.
- Phase basse (Sine Wave) : Abaissement du centre de gravité à l'amorce du déplacement.
Étape 2 : L'Avancée et le Mouvement de Vague (Sine Wave)¶
- Prise d'appui : Avancée d'un pas en posture de marche (Gunnun Sogi) ou autre posture.
- Ondulation : Élévation puis redescente du corps (Basse - Haute - Basse) synchronisée avec le déploiement du bras.
Étape 3 : L'Impact et la Synchronisation¶
- Verrouillage direct : Le bras qui bloque se fixe du même côté que la jambe avant au millième de seconde où la jambe se verrouille au sol.
- Tirage de réaction : Le poing opposé revient se caler fermement à la hanche.
- Rotation finale (Snap) : Pivotement du poignet au moment exact de l'impact.
- Expiration (Kihap) : Expulsion d'air brève et contraction de la sangle abdominale.
3. Intérêt tactique en combat (Matsogi) et Self-Défense (Hosinsul)¶
Portée maximale et poussée du corps : L'explication mécanique du Baro Makgi réside dans l'alignement de la masse : 1. Allonge optimale : Bloquer du même côté que la jambe avant permet d'étendre le bras bloqueur au maximum de sa portée sans déformer la ligne des épaules. 2. Soutien de la jambe d'appui : La jambe avant sert de colonne de soutien directe sous le bras de blocage, offrant une résistance osseuse maximale face à une frappe lourde.
4. Présence dans les Formes (Tul)¶
Les blocages Baro sont omniprésents dès le début de l'apprentissage :
- Chon-Ji Tul (Mouvements 9 à 14) : L'enchaînement en posture de marche (Gunnun Sogi) où l'élève avance en exécutant un Kaujunde An Palmok Baro Makgi (blocage moyen direct de l'avant-bras intérieur).
- Dan-Gun Tul, Do-San Tul, Won-Hyo Tul : Présent dans la plupart des lignes droites d'avancée et de transition d'attaque/défense.
5. Erreurs fréquentes à éviter¶
- Confondre Baro et Bandae : Bloquer avec le bras opposé à la jambe avant lors des exercices commandés ou des formes.
- Pivoter exagérément les épaules : Tourner le buste de profil au lieu de maintenir les épaules dans l'angle correct de la posture (Full facing ou Half facing).
- Désynchronisation pied/main : Stopper le bras de blocage avant ou après la pose du pied avant au sol.