Blocage au niveau de la taille (Hori Makgi)¶
Le Hori Makgi (허리 막기) est le blocage au niveau de la taille / de la ceinture (Waist block) en TaeKwon-Do ITF.
Sa décomposition linguistique est la suivante :
- Hori (허리) : Taille / Hanche / Ligne de la ceinture (Waist).
- Makgi (막기) : Blocage / Défense.
Là où le Najunde Makgi cible le niveau bas (bas-ventre/cuisses) et le Kaujunde Makgi le niveau moyen (plexus/poitrine), le Hori Makgi concentre sa protection spécifiquement sur la ligne médiane de la taille, la ceinture et les flancs (zone des côtes flottantes et des reins).
1. Les surfaces de contact et les variantes (Jook Bang)¶
Le Hori Makgi s'adapte à la nature de la frappe arrivant à la ceinture :
| Variante complète | Surface d'impact | Application principale |
|---|---|---|
| Hori Bakat Palmok Makgi | Bakat Palmok (Tranchant externe de l'avant-bras) | Blocage rigide avec l'extérieur de l'avant-bras pour stopper un coup circulaire à la taille. |
| Hori An Palmok Makgi | An Palmok (Tranchant interne de l'avant-bras) | Dévie les attaques directes visant les hanches ou le nombril vers l'extérieur. |
| Hori Sonkal Makgi | Sonkal (Tranchant de la main) | Balayage du tranchant de la main ouverte le long de la ceinture pour dévier et trancher. |
| Hori Sonbadak Makgi | Sonbadak (Paume de la main) | Pression ou poussée de la paume au niveau de la hanche pour repousser une saisie ou une frappe. |
2. Décomposition étape par étape de l'exécution¶
Étape 1 : L'Armement Croisé¶
- Position d'amorce : Le bras qui va bloquer s'arme près du flanc ou de l'épaule opposée, la main ou le poing orienté paume vers le corps.
- Main de réaction (Bandae Son) : Le bras opposé est étendu vers l'avant ou s'arme au flanc pour guider la trajectoire et balancer la réaction.
- Phase basse (Sine Wave) : Abaissement du centre de gravité en fléchissant les genoux.
Étape 2 : Le Déploiement Horizontal et le Mouvement de Vague (Sine Wave)¶
- Ondulation : Élévation puis redescente fluide du corps (Basse - Haute - Basse).
- Trajectoire le long de la ceinture : Le bras s'élance selon un arc horizontal rasant la ligne de la taille.
Étape 3 : L'Impact et le Verrouillage (Snap)¶
- Position d'arrêt : L'avant-bras ou le tranchant de la main se verrouille exactement au niveau de la ceinture / des hanches, le coude fléchi à environ 90° à 120°.
- Rotation du poignet (Snap) : Pivotement sec du poignet au millième de seconde de l'impact pour engager la structure osseuse.
- Expiration (Kihap) : Contractez la sangle abdominale avec une expulsion d'air brève et synchrone.
3. Intérêt tactique en combat (Matsogi) et Self-Défense (Hosinsul)¶
Protection des flancs et des reins : La taille est une zone charnière particulièrement exposée aux attaques circulaires et aux saisies : 1. Protection contre les coups de pied moyens/bas : Utile pour intercepter un coup de pied circulaire (Dollyo Chagi) ou un coup de pied de côté (Yop Chagi) ciblant la hanche ou les côtes flottantes. 2. Défense contre les tentatives de saisie / de projection : En Self-Défense (Hosinsul), placer un Hori Makgi (notamment avec la paume ou le tranchant de la main) permet de barrer le bras d'un agresseur qui tente une ceinture au corps ou une prise de hanche.
4. Présence dans les Formes (Tul)¶
On retrouve des blocages et balayages au niveau de la taille dans de nombreuses formes du programme ITF :
- Joong-Gun Tul et Yul-Gok Tul : Séquences de blocages et de déviations rasant la ligne de la ceinture.
- Ge-Baek Tul et Kwang-Gae Tul : Utilisé dans des mouvements de contrôle de distance et de protection des flancs en posture stable (Annun Sogi ou Niunja Sogi).
5. Erreurs fréquentes à éviter¶
- Mauvaise hauteur : Monter le bras au niveau de la poitrine (ce qui en fait un Kaujunde Makgi) ou le descendre au niveau des cuisses (ce qui en fait un Najunde Makgi).
- Écarter le coude du buste : Laisser un espace trop grand entre le coude et le flanc, ce qui affaiblit la structure et laisse passer la frappe.
- Ne pas engager les hanches : Réaliser le blocage uniquement avec la force du bras sans utiliser la rotation des hanches et le mouvement de vague (Sine Wave).