FICHE D'ÉTUDE :Ceinture Jaune (8e Gup)¶
Ceinture Jaune (8e Gup)
- Effort d'entraînement minimal requis : 90 heures d'entraînement minimales.
- Signification de la Ceinture : La terre dans laquelle la graine a été plantée et prend racine; elle symbolise la base du Taekwon-Do.
Exigences Techniques de l'Examen¶
- Techniques fondamentales :
- Coup de pied crocheté inversé
- Coup de pied de côté renversé (en position assise).
- Forme (Tul) :
- Dan-Gun (21 mouvements). (Révision : Chon-Ji).
- Système de combat :
- Combat sur 3 pas relatif à Dan-Gun (ou Chon-Ji pour adultes).
- Combats arrangés #2 et #3 (3 pas de Dan-Gun).
- Combat sportif :
- Déplacements avancés,
- Coup de poing sauté,
- Coups de pied de côté.
- Autodéfense :
- Dégagements sur attaques de face.
- Application de la forme en autodéfense.
- Théorie :
- Date de fondation du Taekwon-Do (11 avril 1955) et de l'ITF (fondée le 22 mars 1966 à Séoul, en Corée du Sud, par le général Choi Hong Hi),
- Signification de la ceinture jaune,
- utilité des techniques de Dan-Gun,
- Signification de Dan-Gun.
- Étiquette :
- Procédures pour entrer/sortir du dojang
- Procédures pour entrer/sortir d'un plateau de compétition.
Le "DO" : Philosophie et Éthique du Pratiquant¶
Le pratiquant doit appliquer rigoureusement le serment et le crédo de l'ITF. L'étiquette au dojang est évaluée à chaque séance et lors de l'examen de passage de grade.
Pour ce niveau, l'accent est particulièrement mis sur la signification de la ceinture et le respect absolu de l'étiquette envers les instructeurs et seniors.
Lexique Technique Spécifique¶
- Position pieds joints (Close stance / Moa sogi)
- Coup de pied crocheté inversé (Reverse hooking kick / Bandae dollyo goro chagi)
- Coup de pied de côté renversé (Side piercing kick / Yopcha jirugi)
- Blocage double de l'avant-bras (Double forearm block / Sang palmok makgi)
- Coup de poing haut (High punch / Nopunde jirugi)
Questions d'Examen Théorique (Auto-Évaluation)¶
Q1. Donnez la date exacte de fondation du Taekwon-Do et celle de la Fédération Internationale de Taekwon-Do (ITF). (2 points)¶
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* **Réponse :** * Fondation historique du Taekwon-Do : **11 avril 1955**. * Fondation de l'ITF : **22 mars 1966** à Séoul, en Corée du Sud, par le Général Choi Hong Hi.Q2. Quelle est la signification historique et philosophique de la forme DAN-GUN Tul ? (2 points)¶
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* **Réponse :** **DAN-GUN** est nommé d'après le saint Dan-Gun, le fondateur légendaire de la Corée en l'an **2333 av. J.-C.**.Q3. Combien de mouvements comporte le Tul DAN-GUN et quel est son diagramme au sol ? (2 points)¶
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* **Réponse :** Elle comporte **21 mouvements** et s'exécute sur le diagramme en **I (I-Stance / Hanja ou lettre majuscule I)**.Q4. Quelle est la procédure d'étiquette obligatoire pour entrer ou sortir du dojang ? (2 points)¶
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* **Réponse :** Il est obligatoire de s'arrêter sur le pas de la porte, de faire face au dojang (ou au drapeau) et d'exécuter un **salut respectueux (Kyong Ye)** en inclinant le buste à 15 degrés, à l'entrée comme à la sortie, pour démontrer son respect et son détachement du monde extérieur.Q5. Associez ces termes techniques de l'examen à leur traduction : (2 points)¶
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- Position pieds joints
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- Coup de pied crocheté inversé
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- Blocage double de l'avant-bras
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- Coup de poing haut