Annun So Orun An Palmok Yobap Makgi¶

🔊 Prononciation : 앉은 서 오른 안팔목 옆앞막기

Le Annun So Orun An Palmok Yobap Makgi (앉은 서 오른 안팔목 옆앞막기 — souvent orthographié Yopap Makgi) est le blocage latéral-avant droit avec l'avant-bras intérieur en posture du cavalier (Sitting stance right inner forearm side-front block) en TaeKwon-Do ITF.

Cette technique défensive hybride permet de dévier une attaque venant d'une trajectoire oblique ou diagonale (environ 45°), couvrant à la fois le devant de la poitrine et le flanc.

Sa décomposition linguistique est la suivante :

Annun So / Annun Sogi (앉은 서) : Posture du cavalier (Sitting stance).
Orun (오른) : Droit / Côté droit (Right).
An Palmok (안팔목) : Avant-bras intérieur (côté pouce).
Yobap / Yopap (옆앞) : Latéral-avant / Oblique (Side-front — contraction de Yop = côté et Ap = avant).
Makgi (막기) : Blocage (Block).

1. La nuance géométrique : Ap vs Yop vs Yobap¶

Type de blocage	Angle de couverture	Direction de l'attaque interceptée
Ap Makgi (Frontal)	0° (Directement devant)	Attaque venant de plein face sur la ligne centrale.
Yop Makgi (Latéral)	90° (Sur le côté)	Attaque venant directement du flanc.
Yobap / Yopap Makgi (Latéral-avant)	~45° (Oblique / Diagonale)	Attaque circulaire ou venant sous un angle intermédiaire (ex: crochet, coup de pied circulaire oblique).

2. Caractéristiques techniques (Jook Bang)¶

Caractéristique	Norme technique ITF
Bras bloquant	Orun (Le bras droit effectue le blocage principal).
Arme naturelle	An Palmok (Les 5 à 7 cm de la partie interne de l'avant-bras droit, côté pouce).
Posture de base	Annun Sogi (Pieds parallèles espacés de 1,5 largeur d'épaules, genoux fléchis et poussés vers l'extérieur, poids 50/50).
Position du poing	Le poing droit bloquant s'arrête à hauteur de l'épaule, orienté vers la diagonale à 45°.

3. Décomposition étape par étape de l'exécution¶

Étape 1 : L'Armement¶

Croisement d'élan : Le bras droit s'arme en passant sous le bras gauche de réaction (ou croise devant le sternum), poing fermé, paume tournée vers le thorax.
Main de réaction (Bandae Son) : Le bras gauche est étendu devant pour calibrer l'axe de défense et préparer son tirage à la hanche (Heori).
Phase haute (Sine Wave) : Élévation légère du corps sur les jambes.

Étape 2 : Le Déploiement Oblique et la Sine Wave¶

Trajectoire à 45° : Le bras droit s'élance vers la diagonale avant-droite (Yobap) dans un mouvement d'arc fouetté.
Chute de masse : Redescente lourde du bassin en fléchissant les deux genoux en Annun Sogi pour sceller l'ancrage.

Étape 3 : L'Impact et la Rotation (Snap)¶

Vrille de l'avant-bras : Au dernier millième de seconde, l'avant-bras droit pivote pour sceller la surface d'An Palmok contre l'attaque adverse.
Tirage du bras gauche : Le poing gauche vient se verrouiller avec force à la hanche gauche (Heori).
Expiration (Kihap) : Une expulsion d'air brève et sèche accompagne le blocage au sol.

4. Intérêt tactique en combat (Matsogi) et Self-Défense (Hosinsul)¶

Intercepter les attaques circulaires et obliques : 1. Défense contre Dollyo Chagi ou crochets : Un coup de pied circulaire ou un crochet n'arrive ni à 0° ni à 90°, mais sous un angle oblique. Le Yobap Makgi place l'avant-bras exactement sur la trajectoire d'impact de ces frappes. 2. Protection sans rupture de posture : La posture du cavalier (Annun Sogi) faisant face à l'avant, le Yobap Makgi permet de défendre le flanc droit sans avoir à tourner le bassin ou déstabiliser sa base.

5. Erreurs fréquentes à éviter¶

Bloquer à 0° ou à 90° : Placer le bras trop de face (Ap) ou trop sur le côté (Yop), ce qui annule l'angle spécifique du Yobap (45°).
Confondre An Palmok et Bakat Palmok : Inverser la rotation du poignet et présenter l'extérieur du bras au lieu du côté pouce.
Déformer l'Annun Sogi : Laisser le genou droit s'effondrer vers l'intérieur lors du blocage au lieu de maintenir les deux genoux poussés fermement vers l'extérieur.
Oublier le tirage de réaction : Laisser flotter la main gauche au lieu de la ramener vivement à la hanche.