Annun So Orun Sondung Soopyong Taerigi¶
🔊 Prononciation : 앉은 서 오른 손등 수평 때리기
Le Annun So Orun Sondung Soopyong Taerigi (앉은 서 오른 손등 수평 때리기) est la frappe horizontale cinglante avec le dos de la main droite en posture du cavalier (Sitting stance right back hand horizontal strike) en TaeKwon-Do ITF.
Cette technique d'attaque rapide et fouettée utilise le dos de la main ouverte (Sondung) pour délivrer un coup percutant selon une trajectoire strictement parallèle au sol (Soopyong), visant généralement le cou, la tempe ou le visage de l'adversaire.
Sa décomposition linguistique est la suivante :
- Annun So / Annun Sogi (앉은 서) : Posture du cavalier (Sitting stance).
- Orun (오른) : Droit / Côté droit (Right).
- Sondung (손등) : Dos de la main ouverte (Back of the hand).
- Soopyong (수평) : Horizontal (Horizontal).
- Taerigi (때리기) : Frappe / Percussion cinglante en fouet (Strike).
1. Caractéristiques techniques et géométrie (Jook Bang)¶
| Caractéristique | Norme technique ITF |
|---|---|
| Arme naturelle | Sondung (Le dos de la main droite ouverte : doigts bien tendus et rassemblés, le pouce replié sur le côté. L'impact se fait sur la zone du dos de la main au niveau des métacarpes). |
| Trajectoire (Soopyong) | Strictement horizontale (parallèle au sol), décrivant un arc fluide de l'intérieur (poitrine/épaule opposée) vers l'extérieur. |
| Cibles prioritaires | Le cou / l'artère carotide (Mok), la tempe (Gwanja Noryeok) ou la mâchoire de l'adversaire. |
| Main de réaction (Bandae Son) | Le poing gauche est ramené vivement à la hanche gauche (Heori). |
| Posture de base | Annun Sogi (Pieds parallèles espacés de 1,5 largeur d'épaules, genoux fléchis poussés vers l'extérieur, poids 50/50). |
2. Décomposition étape par étape de l'exécution¶
Étape 1 : L'Armement Croisé¶
- Position d'amorce : La main droite ouverte (Sondung) s'arme près de l'épaule ou de la poitrine gauche, la paume tournée vers le bas/corps, le coude fléchi.
- Main de réaction (Bandae Son) : Le bras gauche s'étend vers l'avant sur l'axe central pour calibrer la portée et préparer le tirage.
- Phase haute (Sine Wave) : Le corps s'élève légèrement sur les jambes par extension des genoux.
Étape 2 : Le Déploiement Horizontale et la Sine Wave¶
- Détente en fouet : Le bras droit se déploie vers l'extérieur dans un mouvement horizontal de balayage (Soopyong), le coude servant de charnière avant le verrouillage du poignet.
- Chute de masse : Redescente lourde du bassin en fléchissant les genoux en Annun Sogi pour transférer l'énergie de gravité dans la frappe.
Étape 3 : L'Impact et le Verrouillage (Snap)¶
- Arrêt sec et rigidité : La main droite s'arrête net sur le plan horizontal à la hauteur du cou/visage. La main et le poignet se rigidifient au tout dernier millième de seconde.
- Tirage synchrone : Le poing gauche se scelle à la hanche gauche (Heori).
- Expiration (Kihap) : Une expulsion d'air brève et sèche accompagne l'impact.
3. Intérêt tactique et Self-Défense (Hosinsul)¶
Frappe cinglante sur zones vasculaires et nerveuses : 1. Ciblez le cou et la carotide : Contrairement à un coup de poing fermé (Dung Joomuk) qui cherche un choc osseux lourd, le Sondung Taerigi offre une surface souple mais ferme capable de provoquer un choc vagal ou d'étourdir un agresseur en frappant la carotide ou la base du cou. 2. Effet de fouet et vitesse : La légèreté de la main ouverte (Sondung) permet une vitesse de déclenchement supérieure à celle d'un poing fermé. 3. Contourner la garde : La trajectoire horizontale en arc passe facilement sur le côté des bras de protection de l'adversaire.
4. Erreurs fréquentes à éviter¶
- Incliner la trajectoire : Descendre ou monter le bras pendant le mouvement au lieu de maintenir une ligne strictement horizontale (Soopyong).
- Frapper poing fermé : Utiliser le revers du poing (Dung Joomuk) au lieu de maintenir la main ouverte avec les doigts tendus et rassemblés (Sondung).
- Poignet mou : Ne pas verrouiller l'articulation du poignet à l'impact, ce qui risque de casser l'alignement et d'absorber le choc dans la main du pratiquant.
- Ouvrir les doigts : Laisser les doigts écartés au lieu de les maintenir scellés et le pouce bien plaqué contre la paume.