Annun So Wen Sondung Soopyong Taerigi¶
🔊 Prononciation : 앉은 서 왼 손등 수평 때리기
Le Annun So Wen Sondung Soopyong Taerigi (앉은 서 왼 손등 수평 때리기) est la frappe horizontale cinglante avec le dos de la main gauche en posture du cavalier (Sitting stance left back hand horizontal strike) en TaeKwon-Do ITF.
Cette technique d'attaque rapide et fouettée utilise la surface du dos de la main ouverte (Sondung) pour exécuter un balayage cinglant sur un plan strictement horizontal (Soopyong), visant des cibles sensibles du visage ou du cou.
Sa décomposition linguistique est la suivante :
- Annun So / Annun Sogi (앉은 서) : Posture du cavalier (Sitting stance).
- Wen (왼) : Gauche / Côté gauche (Left).
- Sondung (손등) : Dos de la main (Back of the hand — surface dorsale de la main ouverte).
- Soopyong / Supyong (수평) : Horizontal / Sur le plan horizontal (Horizontal).
- Taerigi (때리기) : Frappe / Percussion cinglante en fouet (Strike).
1. Caractéristiques techniques et géométrie (Jook Bang)¶
| Caractéristique | Norme technique ITF |
|---|---|
| Arme naturelle | Sondung (Le dos de la main gauche ouverte : les doigts sont fermement joints et alignés, le pouce est replié et plaqué contre le bord de la paume). |
| Trajectoire (Soopyong Taerigi) | Cinglante et circulaire sur le plan horizontal : le bras se détend de l'intérieur vers l'extérieur à la hauteur de la cible sans varier d'altitude. |
| Cibles prioritaires | La tempe, la mâchoire, la processus mastoïde ou le cou / la carotide. |
| Main de réaction (Bandae Son) | Le poing droit est ramené fermement à la hanche droite (Heori), paume orientée vers le haut. |
| Posture de base | Annun Sogi (Pieds parallèles espacés de 1,5 largeur d'épaules, genoux fléchis poussés vers l'extérieur, poids 50/50). |
2. Décomposition étape par étape de l'exécution¶
Étape 1 : L'Armement Croisé¶
- Position d'amorce : La main gauche s'arme ouverte près du pectoral ou de l'épaule droite, le coude fléchi, la paume orientée vers le bas ou le corps.
- Bras de réaction (Bandae Son) : Le bras droit s'étend vers l'avant/gauche sur la ligne de frappe pour viser la cible et calibrer l'impulsion de tirage.
- Coup d'œil (Siseon) : Le regard se fixe avec précision sur la cible sur le flanc ou de face.
- Phase haute (Sine Wave) : Le corps s'élève légèrement sur les jambes par une extension contrôlée des genoux.
Étape 2 : La Détente Horizontale et la Sine Wave¶
- Fouetté du coude (Soopyong) : Le coude gauche se détend à l'horizontale, propulsant le dos de la main (Sondung) dans un arc de cercle rapide restant rigoureusement sur le même plan parallèle au sol.
- Tirage opposé : Le bras droit amorce son retrait simultané vers la hanche droite (Heori).
- Chute de masse : Redescente lourde du bassin en fléchissant les deux genoux en Annun Sogi pour transférer l'énergie de gravité au moment précis de l'impact.
Étape 3 : L'Impact et le Verrouillage (Snap)¶
- Rotation finale et fouetté : Au tout dernier millième de seconde, le poignet effectue un déclic (snap) pour aligner le dos de la main (Sondung) à l'horizontale face à la cible.
- Fixation de réaction : Le poing droit se scelle à la hanche droite (Heori).
- Expiration (Kihap) : Une expulsion d'air brève et sèche scelle l'impact et la fixation au sol.
3. Intérêt tactique et Self-Défense (Hosinsul)¶
Vitesse de réaction et percussion des zones vasculaires/nerveuses : 1. Vitesse supérieure de la main ouverte : Une frappe délivrée avec la main ouverte (Sondung) fouette plus rapidement qu'un poing fermé contracté (Dung Joomuk), ce qui permet de surprendre la garde d'un agresseur. 2. Choc traumatique sur le cou / la tempe : Impactée à plat avec le dos de la main, la région carotidienne ou la tempe subit un traumatisme rotatif ou vasculaire capable de provoquer un étourdissement immédiat. 3. Contournement sur le plan horizontal (Soopyong) : La trajectoire parallèle au sol glisse par-dessus les blocages verticaux pour atteindre les côtés de la tête.
4. Erreurs fréquentes à éviter¶
- Confondre Sondung et Dung Joomuk : Fermer le poing au lieu de garder la main ouverte avec les doigts fermement joints et le pouce plaqué.
- Déviation du plan horizontal : Laisser tomber ou remonter le coude pendant le balayage au lieu de maintenir une trajectoire rigoureusement plane (Soopyong).
- Doigts écartés ou relâchés : Laisser les doigts mous, risquant de se les luxer ou de se les casser lors de la frappe.
- Pousser au lieu de fouetter : Tendre le bras en ligne droite rigide sans exploiter l'effet de charnière du coude et le fouetté du poignet (Taerigi).
- Défaire la structure Annun Sogi : Tendre les jambes ou laisser pivoter les pieds lors de la redescente de masse.