Annun So Wen Sonkal Kaunde Yop Taerigi¶
🔊 Prononciation : 앉은 서 왼 손칼 가운데 옆 때리기
Le Annun So Wen Sonkal Kaunde Yop Taerigi (앉은 서 왼 손칼 가운데 옆 때리기) est la frappe latérale moyenne cinglante au tranchant de la main gauche en posture du cavalier (Sitting stance left knife-hand middle side strike) en TaeKwon-Do ITF.
Cette technique d'attaque tranchante et percutante utilise le tranchant extérieur de la main ouverte (Sonkal) pour délivrer un coup cinglant à l'horizontale sur le flanc gauche (Yop) au niveau moyen (Kaunde : côtes flottantes, foie, plexus latéral ou bras adverse).
Sa décomposition linguistique est la suivante :
- Annun So / Annun Sogi (앉은 서) : Posture du cavalier (Sitting stance).
- Wen (왼) : Gauche / Côté gauche (Left).
- Sonkal (손칼) : Tranchant de la main (Knife-hand — côté extérieur/auriculaire).
- Kaunde (가운데) : Niveau moyen (hauteur des côtes, du thorax ou du plexus).
- Yop (옆) : Latéral / Sur le côté à 90° (Side).
- Taerigi (때리기) : Frappe / Percussion cinglante en fouet (Strike).
1. Caractéristiques techniques et géométrie (Jook Bang)¶
| Caractéristique | Norme technique ITF |
|---|---|
| Arme naturelle | Sonkal (Le tranchant extérieur de la main gauche ouverte : doigts fermement serrés et tendus, pouce plié et plaqué contre le bord de la paume). |
| Trajectoire (Yop Taerigi) | Cinglante en arc horizontal à 90° : menée de l'intérieur (épaule/pectoral droit) vers le côté gauche. |
| Hauteur finale (Kaunde) | Niveau moyen (la main s'arrête exactement à la hauteur du thorax/des côtes). |
| Regard (Siseon) | La tête pivote à 90° vers la gauche pour fixer la cible sur le flanc. |
| Main de réaction (Bandae Son) | Le poing droit est ramené fermement à la hanche droite (Heori), paume orientée vers le haut. |
| Posture de base | Annun Sogi (Pieds parallèles espacés de 1,5 largeur d'épaules, genoux fléchis poussés vers l'extérieur, poids 50/50). |
2. Décomposition étape par étape de l'exécution¶
Étape 1 : L'Armement Croisé et le Coup d'Œil¶
- Coup d'œil (Siseon) : La tête tourne vivement vers la gauche pour fixer la cible sur le flanc.
- Position d'amorce : La main gauche s'arme ouverte en Sonkal près du pectoral ou de l'épaule droite, le coude fléchi, la paume orientée vers le haut ou vers le corps.
- Bras de réaction (Bandae Son) : Le bras droit s'étend vers la gauche sur la ligne de frappe pour calibrer la portée et donner l'impulsion de tirage opposé.
- Phase haute (Sine Wave) : Le corps s'élève légèrement sur les jambes par une extension contrôlée des genoux.
Étape 2 : La Détente Cinglante et la Sine Wave¶
- Fouetté du coude : Le coude gauche se détend à l'horizontale vers la gauche (Yop), propulsant le tranchant de la main dans un arc de cercle rapide.
- Tirage opposé : Le bras droit amorce son retrait simultané vers la hanche droite (Heori).
- Chute de masse : Redescente lourde du bassin en fléchissant les deux genoux en Annun Sogi pour caler le poids du corps dans la frappe au moment précis de l'impact.
Étape 3 : L'Impact et le Verrouillage (Snap)¶
- Rotation finale : Au tout dernier millième de seconde, le poignet effectue un déclic (snap) pour sceller le tranchant (Sonkal) à l'horizontale face à la cible.
- Tirage de réaction : Le poing droit se scelle à la hanche droite (Heori).
- Expiration (Kihap) : Une expulsion d'air brève et sèche scelle l'impact et la fixation au sol.
3. Intérêt tactique et Self-Défense (Hosinsul)¶
Frappe tranchante dévastatrice sur zones nerveuses du buste : 1. Cisaillage des côtes et du foie : Contrairement à une frappe avec le poing fermé qui écrase la zone, le tranchant de la main (Sonkal) concentre la force sur une ligne osseuse réduite, capable de briser des côtes flottantes ou d'impacter le foie/plexus latéral. 2. Rupture des membres adverses : Le Sonkal Kaunde Taerigi peut également servir de contre-attaque agressive pour frapper et casser le bras ou la jambe tendue d'un agresseur. 3. Stabilité d'ancrage en Annun Sogi : L'écartement latéral des pieds offre une plateforme solide pour encaisser le choc en retour d'un coup latéral puissant sans perdre l'équilibre.
4. Erreurs fréquentes à éviter¶
- Oublier le coup d'œil (Siseon) : Garder le regard de face au lieu de tourner la tête vers la cible sur le flanc gauche.
- Pouce décollé ou doigts écartés : Laisser le pouce ressortir au lieu de le plaquer fermement, ce qui expose la main à une entorse ou une fracture lors du choc.
- Confondre les niveaux (Kaunde vs Nopunde) : Frapper à la hauteur du visage au lieu de stabiliser la main au niveau du thorax/des côtes (Kaunde).
- Pousser au lieu de fouetter : Tendre le bras en ligne droite au lieu d'exploiter la charnière du coude et le fouetté du poignet (Taerigi).
- Tourner les pieds : Laisser décoller les talons ou pivoter les pieds au lieu de maintenir le parallélisme rigoureux d'Annun Sogi.