Annun So Wen Dung Joomuk Nopunde Yop Taerigi¶
🔊 Prononciation : 앉은 서 왼 등주먹 높인데 옆 때리기
Le Annun So Wen Dung Joomuk Nopunde Yop Taerigi (앉은 서 왼 등주먹 높인데 옆 때리기) est la frappe latérale haute cinglante avec le revers du poing gauche en posture du cavalier (Sitting stance left backfist high side strike) en TaeKwon-Do ITF.
Cette technique d'attaque rapide et dévastatrice utilise l'effet de fouet de la charnière du coude pour propulser le revers du poing gauche (Dung Joomuk) vers un adversaire situé sur le flanc gauche (Yop) au niveau haut (Nopunde : tempe, mâchoire ou arête du nez).
Sa décomposition linguistique est la suivante :
- Annun So / Annun Sogi (앉은 서) : Posture du cavalier (Sitting stance).
- Wen (왼) : Gauche / Côté gauche (Left).
- Dung Joomuk (등주먹) : Revers du poing (Backfist — la zone osseuse des deux grosses jointures de l'index et du majeur).
- Nopunde (높인데) : Niveau haut (hauteur du visage, des yeux ou de la tempe).
- Yop (옆) : Latéral / Sur le côté (Side).
- Taerigi (때리기) : Frappe / Percussion cinglante en fouet (Strike).
1. Caractéristiques techniques et géométrie (Jook Bang)¶
| Caractéristique | Norme technique ITF |
|---|---|
| Arme naturelle | Dung Joomuk (Le revers du poing gauche fermé, impactant avec les grosses jointures de l'index et du majeur). |
| Trajectoire (Yop Taerigi) | Circularisation cinglante à l'horizontale menée de l'intérieur (épaule/poitrine droite) vers le côté gauche à 90°. |
| Hauteur finale (Nopunde) | Niveau haut (le poing s'arrête exactement à la hauteur des yeux/tempes). |
| Cibles prioritaires | La tempe (Gwanja Noryeok), l'arête du nez, le philtrum ou la mâchoire. |
| Main de réaction (Bandae Son) | Le poing droit est ramené fermement à la hanche droite (Heori), paume vers le haut. |
| Posture de base | Annun Sogi (Pieds parallèles espacés de 1,5 largeur d'épaules, genoux fléchis poussés vers l'extérieur, poids 50/50). |
2. Décomposition étape par étape de l'exécution¶
Étape 1 : L'Armement Croisé et le Coup d'Œil¶
- Position d'amorce : Le poing gauche s'arme près de l'épaule ou du pectoral droit, le coude fléchi, le revers du poing orienté vers le haut ou vers le visage.
- Main de réaction (Bandae Son) : Le bras droit s'étend vers la gauche ou sur la ligne centrale pour calibrer la portée et maximiser l'impulsion de tirage.
- Coup d'œil (Siseon) : La tête pivote vivement vers la gauche pour fixer la cible haut située sur le flanc.
- Phase haute (Sine Wave) : Le corps s'élève légèrement sur les jambes par extension des genoux.
Étape 2 : La Détente Cinglante et la Sine Wave¶
- Fouetté du coude : Le coude gauche se détend à l'horizontale vers le côté gauche (Yop), propulsant l'avant-bras et le poing fermement fermé.
- Chute de masse : Redescente lourde du bassin en fléchissant les deux genoux en Annun Sogi pour transférer l'énergie de gravité au moment précis de l'impact.
Étape 3 : L'Impact et le Verrouillage (Snap)¶
- Arrêt sec et alignement : Le poing gauche se stabilise net à la hauteur des yeux (Nopunde). Le poignet et l'avant-bras forment une ligne rigide.
- Tirage de réaction : Le poing droit vient se sceller simultanément et avec fermeté à la hanche droite (Heori).
- Expiration (Kihap) : Une expulsion d'air brève et sèche scelle l'impact et la fixation au sol.
3. Intérêt tactique et Self-Défense (Hosinsul)¶
Attaque éclair sur cible haute vulnérable : 1. Contournement de la garde latérale : La trajectoire en arc de cercle du Dung Joomuk passe au-dessus ou sur le côté des bras de protection d'un agresseur situé à votre gauche. 2. Choc k.-o. à la tempe : Frapper la tempe ou la mâchoire avec la dureté des deux grosses jointures du revers du poing (Dung Joomuk) génère une onde de choc rotative capable de provoquer un évanouissement ou un étourdissement immédiat. 3. Conserver l'ancrage en Annun Sogi : Permet d'éliminer une menace haute sur le côté sans défaire la base très stable du cavalier, restant prêt à faire face à une autre attaque de face.
4. Erreurs fréquentes à éviter¶
- Pousser la frappe (Jirugi) : Tendre le bras en ligne droite au lieu d'utiliser la charnière du coude pour effectuer le mouvement cinglant (Taerigi).
- Mauvaise hauteur : S'arrêter au niveau des épaules (Kaunde) au lieu de monter fermement à la hauteur des yeux/visage (Nopunde).
- Oublier le coup d'œil (Siseon) : Regarder droit devant soi au lieu de tourner la tête pour cibler l'adversaire sur le flanc gauche.
- Tourner les pieds : Laisser les talons pivoter sous l'effet de l'élan au lieu de garder les deux plantes de pieds strictement parallèles en Annun Sogi.