Annun So Orun Dung Joomuk Ap Taerigi¶
🔊 Prononciation : 앉은 서 오른 등주먹 앞 때리기
Le Annun So Orun Dung Joomuk Ap Taerigi (앉은 서 오른 등주먹 앞 때리기) est la frappe frontale avec le revers du poing droit en posture du cavalier (Sitting stance right back fist front strike) en TaeKwon-Do ITF.
Cette technique d'attaque rapide et cinglante utilise l'effet de ressort de l'articulation du coude pour envoyer le revers du poing droit (Dung Joomuk) fouetter directement le visage de l'adversaire situé en face de soi.
Sa décomposition linguistique est la suivante :
- Annun So / Annun Sogi (앉은 서) : Posture du cavalier (Sitting stance).
- Orun (오른) : Droit / Côté droit (Right).
- Dung Joomuk (등주먹) : Revers du poing (Back fist).
- Ap (앞) : Frontal / Vers l'avant (Front).
- Taerigi (때리기) : Frappe / Percussion cinglante en fouet (Strike).
1. La surface de contact et les cibles (Jook Bang)¶
| Caractéristique | Norme technique ITF |
|---|---|
| Arme naturelle | Dung Joomuk (Le revers du poing droit, la zone d'impact principale se concentrant sur le sommet des deux grosses jointures de l'index et du majeur). |
| Trajectoire | Verticale / Fouettée d'arrière en avant le long de la ligne centrale, articulée autour du coude. |
| Cibles prioritaires | L'arête du nez / sous le nez (Injoung), la mâchoire / le menton (G턱) ou la tempe (Gwanja Noryeok). |
| Posture de base | Annun Sogi (Pieds parallèles espacés de 1,5 largeur d'épaules, genoux fléchis poussés vers l'extérieur, poids 50/50). |
2. Décomposition étape par étape de l'exécution¶
Étape 1 : L'Armement¶
- Position d'amorce : Le poing droit s'arme en se plaçant près de la hanche gauche ou de l'épaule gauche, le revers de la main tourné vers le haut ou vers l'extérieur.
- Main de réaction (Bandae Son) : Le bras gauche s'étend devant sur la ligne centrale pour calibrer la trajectoire.
- Phase haute (Sine Wave) : Le corps s'élève légèrement sur les jambes par une extension contrôlée des genoux.
Étape 2 : Le Déploiement Cinglant et la Sine Wave¶
- Détente du coude : Le coude droit se déploie vers l'avant sur la ligne centrale, libérant l'avant-bras droit à la manière d'un piolet ou d'un fouet.
- Chute de masse : Redescente lourde du bassin en fléchissant les deux genoux en Annun Sogi pour ancrer la frappe au sol.
Étape 3 : L'Impact et le Verrouillage (Snap)¶
- Arrêt sec (Snap) : La frappe ne transperce pas en poussant (comme un Jirugi) ; elle percute et se verrouille instantanément sur la cible, la paume du poing droit finissant tournée vers le sol ou vers le buste au moment de l'arrêt.
- Tirage de réaction : Le poing gauche est ramené vivement et simultanément à la hanche gauche (Heori).
- Expiration (Kihap) : Une expulsion d'air brève et sèche accompagne la percussion.
3. Intérêt tactique et Self-Défense (Hosinsul)¶
Vitesse de déclenchement et imprévisibilité : 1. Attaque surprise par le dessus : La trajectoire en fouet du Dung Joomuk permet de passer par-dessus une garde directe ou d'intercepter la tête de l'adversaire de façon très soudaine. 2. Rupture de rythme : Exécuté depuis la posture stable du cavalier (Annun Sogi), ce coup permet d'attaquer la ligne haute (Nopunde) sans déplacer les pieds ni modifier son ancrage au sol.
4. Erreurs fréquentes à éviter¶
- Pousser la frappe (Jirugi) : Lancer le bras en piston rectiligne au lieu d'utiliser l'effet de ressort et de charnière du coude (Taerigi).
- Frapper avec le plat de la main ou des phalanges : Ne pas verrouiller le poing et impacter avec le plat des doigts au lieu des grosses jointures (Dung Joomuk).
- Oublier le tirage de réaction : Laisser flotter la main gauche au lieu de la ramener fermement à la hanche (Heori).
- Déstabiliser la posture Annun Sogi : Laisser les genoux se fermer ou le bassin basculer vers l'avant sous l'impulsion du coup.