Gunnun So Sang Sonkal Soopyong Taerigi¶
🔊 Prononciation : 걷는 서 쌍 손칼 수평 때리기
Le Gunnun So Sang Sonkal Soopyong Taerigi (걷는 서 쌍 손칼 수평 때리기) est le double coup cinglant horizontal au tranchant de la main en posture de marche (Walking stance twin knife-hand horizontal strike) en TaeKwon-Do ITF.
Cette technique d'attaque bilatérale et simultanée projette les deux mains ouvertes au tranchant (Sang Sonkal) dans un mouvement de balayage horizontal (Soopyong). Elle est conçue pour couper ou frapper simultanément deux cibles latérales ou bilatérales au niveau haut ou moyen (telles que le cou, les artères carotides, les tempes ou les côtes de l'adversaire).
Sa décomposition linguistique est la suivante :
- Gunnun So / Gunnun Sogi (걷는 서기) : Posture de marche (Walking stance — répartition 50/50 du poids, 1,5 largeur d'épaules en longueur, 1 largeur d'épaules en largeur).
- Sang (쌍) : Double / Jumelé (Twin — les deux bras agissent en même temps).
- Sonkal (손칼) : Tranchant de la main (Knife-hand — bord extérieur/auriculaire de la main ouverte).
- Soopyong / Supyeong (수평) : Horizontal / À l'horizontale (Horizontal).
- Taerigi (때리기) : Coup percutant / Cinglant fouetté (Strike).
1. Caractéristiques techniques et géométrie (Jook Bang)¶
| Caractéristique | Norme technique ITF |
|---|---|
| Armes naturelles | Sang Sonkal (Le tranchant des deux mains ouvertes : 4 doigts tendus et serrés, pouces fléchis fermement contre les paumes). |
| Posture (Gunnun Sogi) | 50% du poids sur chaque jambe. Genou avant fléchi (aplomb au-dessus du talon), jambe arrière tendue. Écartement : 1,5 largeur d'épaules en longueur, 1 largeur d'épaules en largeur. |
| Trajectoire (Soopyong) | Arcs de cercle horizontaux parallèles au sol : les deux bras s'écartent ou convergent de manière parfaitement symétrique sur un plan horizontal. |
| Zone ciblée / Hauteur | Niveau haut (Nopunde) ou moyen (Kaunde) : les deux carotides, les tempes, les joues ou les côtes de l'adversaire. |
| Orientation des mains | À l'impact final, les paumes des deux mains en Sonkal sont orientées vers le sol. |
| Orientation du buste | De face (Jeongmyon) : les épaules et les hanches restent perpendiculaires à la ligne d'attaque. |
2. Décomposition étape par étape de l'exécution¶
Étape 1 : L'Armement et la Sine Wave¶
- Armement croisé des tranchants (Sang Sonkal) : Les deux mains s'ouvrent et se croisent devant la poitrine/le plexus, paumes orientées vers le thorax ou vers le haut (un bras au-dessus de l'autre).
- Phase haute (Sine Wave) : Élévation souple du centre de gravité par une extension légère des genoux pendant l'amorce du pas de marche.
Étape 2 : Le Pas de Marche et la Chute de Masse¶
- Ancrage en Gunnun Sogi : Poser le pied avant fermement au sol en conservant une largeur d'épaules d'écartement latéral pour garantir la stabilité.
- Chute de masse : Redescendre le bassin au moment de la pose du pied avant pour convertir l'énergie gravitationnelle en puissance de frappe.
Étape 3 : L'Impact Cinglant et le Verrouillage (Snap)¶
- Ouverture/Balayage horizontal (Soopyong Taerigi) : Les deux mains sont projetées simultanément de manière cinglante vers l'extérieur (ou vers la cible) sur un plan strictement horizontal.
- Rotation finale des poignets : Au tout dernier instant, les deux poignets pivotent pour sceller les paumes vers le sol et verrouiller les tranchants osseux (Sonkal).
- Expiration (Kihap) : Une expulsion d'air brève scelle l'impact bilatéral et la fixation de la posture.
3. Intérêt tactique et Self-Défense (Hosinsul)¶
Frappe double asphyxiante et pincement de zones névralgiques : 1. Attaque simultanée des carotides (Double Carotid Strike) : Frapper les deux côtés du cou en même temps avec le tranchant des deux mains (Sang Sonkal) provoque un traumatisme vasculaire direct (réflexe vagal) entraînant un K.O. immédiat. 2. Dégagement de garde et frappe combinée : Permet de balayer les bras d'un agresseur ou de contourner sa garde frontale pour impacter les flancs de sa tête ou de son buste. 3. Puissance bilatérale symétrique : Exécutée de face (Jeongmyon), cette technique concentre toute la force de descente de la posture de marche (Gunnun Sogi) dans les deux bras sans décalage de hanche.
4. Erreurs fréquentes à éviter¶
- Trajectoire en diagonale : Ne pas maintenir les bras sur un plan horizontal (Soopyong), ce qui transforme le coup en une frappe descendante ou montante.
- Mains molles ou pouce décollé : Relâcher la tension musculaire des mains ouvertes, risquant la luxation ou la fracture des doigts au moment de l'impact.
- Paumes orientées vers le haut ou de côté : Oublier la rotation finale du poignet (les deux paumes doivent obligatoirement finir orientées vers le sol à l'impact).
- Désynchronisation des bras : Frapper avec un bras avant l'autre au lieu de libérer une frappe parfaitement simultanée (Sang).
- Perdre la largeur d'épaules : Aligner les deux pieds sur un même rail au sol en Gunnun Sogi, détruisant l'équilibre latéral.