TONG-IL

Grade : 6e Dan

• Nombre de mouvements : 56
• Diagramme au sol : (Ligne verticale unique - Symbolise la race homogène unifiée)

Diagramme	Description


Liste Détaillée des Mouvements

Posture de départ : position parallèle avec les dos des mains superposés

1. Déplacer le pied droit vers C pour former une position de marche gauche vers D tout en exécutant un coup de poing moyen vers D avec un poings jumelés. (Gunnun so sang joomuk kaunde jirugi)

Exécuter en mouvement lent.

1. Déplacer le pied gauche vers C pour former une position de marche droite vers D tout en exécutant une frappe horizontale avec un double tranchant de la main. (Gunnun so sang sonkal soopyong taerigi)

Exécuter en mouvement lent.

1. Déplacer le pied gauche vers D, pour former une position sur la jambe arrière droite vers D tout en exécutant un blocage intérieur moyen vers D avec l'avant-bras extérieur gauche. (Dwitbal so bakat palmok kaunde anuro bandae makgi)
2. Exécuter un blocage intérieur bas vers D avec la paume droite tout en formant une position de marche gauche vers D, en glissant le pied droit, et en amenant le gauche côté poing en avant de la épaule droite. (Gunnun so sonbadak najunde anuro bandae makgi)
3. Déplacer le pied droit vers D, pour former une position en L gauche vers D tout en exécutant un coup de poing moyen vers D avec le poing droit. (Niunja so kaunde yop jirugi)
4. Exécuter un coup de poing moyen vers D avec le poing gauche tout en maintenant une position en L gauche vers D. (Niunja so kaunde baro jirugi)

Exécuter 5 et 6 en mouvement rapide.

1. Déplacer le pied gauche vers D en un en écrasant mouvement pour former une position en L droite vers D tout en exécutant une frappe extérieure haute vers D avec le gauche arrière main. (Niunja so sondung nopunde bakuro taerigi)
2. Exécuter un coup de pied vertical vers l'intérieur vers la paume gauche avec le droit inversé tranchant du pied. (Balkal dung anuro sewo chagi)
3. Abaisser le pied droit vers D en un en écrasant mouvement, pour former une position en L gauche vers D tout en exécutant une frappe extérieure haute vers D avec le droit arrière main. (Niunja so sondung nopunde bakuro taerigi)
4. Exécuter un coup de pied vertical vers l'intérieur vers la paume droite avec le gauche inversé tranchant du pied. (Balkal dung anuro sewo chagi)
5. Abaisser le pied gauche vers D, puis exécuter un blocage horizontal avec une paumes jumelées tout en formant une position en L droite vers D, en glissant le pied gauche. (Niunja so sang sonbadak soopyong makgi)

Exécuter en mouvement lent.

1. Déplacer le pied droit vers D, pour former une position de marche droite vers D tout en exécutant un blocage latéral haut vers D avec le revers de la main droite. (Gunnun so sonkal dung nopunde yop makgi)

Exécuter en mouvement lent.

1. Exécuter un blocage latéral moyen vers D avec le revers de la main gauche tout en maintenant une position de marche droite vers D. (Gunnun so sonkal dung kaunde bandae yop makgi)

Exécuter en mouvement lent.

1. Exécuter un coup de poing moyen vers D avec le poing droit tout en maintenant une position de marche droite vers D. (Gunnun so kaunde jirugi)
2. Exécuter un coup de poing moyen vers D avec le poing gauche tout en maintenant une position de marche droite vers D. (Gunnun so kaunde bandae jirugi)

Exécuter 14 et 15 en mouvement rapide.

1. Exécuter un coup de pied descendant vers AC avec le pied droit, en gardant le position de la mains comme s'ils étaient en 15. (Naeryo chagi)
2. Abaisser le pied droit vers C en un en écrasant mouvement, pour former une position en L gauche vers C tout en exécutant une frappe descendante vers C avec le revers du poing droit. (Niunja so dung joomuk bandae naeryo taerigi)
3. Exécuter un coup de pied vertical vers l'extérieur vers BC avec le pied gauche, en gardant le position de la mains comme s'ils étaient en 17. (Bakuro sewo chagi)
4. Abaisser le pied gauche vers C en un en écrasant mouvement pour former une position en L droite vers C tout en exécutant une frappe descendante vers C avec le revers du poing gauche. (Niunja so dung joomuk bandae naeryo taerigi)
5. Exécuter un coup de poing haut vers D avec le poing gauche tout en formant une position de marche droite vers D, en pivotant avec le pied gauche. (Gunnun so nopunde bandae jirugi)
6. Exécuter un coup de poing haut vers D avec le poing droit tout en maintenant une position de marche droite vers D. (Gunnun so nopunde jirugi)

Exécuter 20 et 21 en mouvement rapide.

1. Déplacer le pied gauche vers D, pour former une position sur la jambe arrière droite vers D tout en exécutant un blocage montant avec le dos du poignet gauche. (Dwitbal so sonmok dung bandae ollyo makgi)
2. Déplacer le pied droit vers D pour former une position sur la jambe arrière gauche vers D tout en exécutant un blocage montant avec le dos du poignet droit. (Dwitbal so sonmok dung bandae ollyo makgi)
3. Déplacer le pied gauche vers C, pour former une position de marche gauche vers C tout en exécutant un blocage en pression avec la paume gauche. (Gunnun so sonbadak baro noollo makgi)
4. Déplacer le pied droit vers C pour former une position de marche droite vers C tout en exécutant un blocage en pression avec la paume droite. (Gunnun so sonbadak baro noollo makgi)

Exécuter 24 et 25 en mouvement lent.

1. Ramener le pied gauche vers le pied droit pour former une position fermée vers C tout en amenant les deux arrière mains en avant du abaisser abdomen en un circulaire mouvement, en frappant la paume gauche avec le tranchant de la main droite. (Moa sogi)
2. Déplacer le pied gauche vers D, pour former une position de marche gauche vers D tout en exécutant un blocage montant avec le tranchant de la main gauche. (Gunnun so sonkal chookyo makgi)
3. Exécuter un coup de poing haut vers D avec le poing droit tout en maintenant une position de marche gauche vers D. (Gunnun so nopunde bandae jirugi)
4. Glisser vers D pour former une position en L gauche vers D tout en exécutant un coup de poing renversé vers D avec le poing gauche, en amenant le droit côté poing en avant de la épaule gauche. (Niunja so baro dwijibo jirugi)
5. Déplacer le pied droit vers C, pour former une position de marche gauche vers D tout en exécutant une pique haute avec le droit angle bout des doigts. (Gunnun so homi sonkut nopunde bandae tulgi)
6. Déplacer le pied gauche sur ligne CD pour former une position de marche droite vers C tout en exécutant un blocage montant avec le tranchant de la main droite. (Gunnun so sonkal chookyo makgi)
7. Exécuter un coup de poing haut vers C avec le poing gauche tout en maintenant une position de marche droite vers C. (Gunnun so nopunde bandae jirugi)
8. Glisser vers C pour former une position en L droite vers C tout en exécutant un coup de poing renversé vers C avec le poing droit, en amenant le gauche côté poing en avant de la épaule droite. (Niunja so baro dwijibo jirugi)
9. Déplacer le pied gauche vers D, pour former une position de marche droite vers C tout en exécutant une pique haute avec le gauche angle bout des doigts. (Gunnun so homi sonkut nopunde bandae tulgi)
10. Exécuter un blocage de garde bas vers C avec un revers de la main en un circulaire mouvement tout en formant une position en L gauche vers C, en pivotant avec le pied gauche. (Niunja so sonkal dung najunde daebi makgi)
11. Exécuter un blocage de garde bas vers D avec un revers de la main en un circulaire mouvement tout en formant une position en L droite vers D, en pivotant avec le pied droit. (Niunja so sonkal dung najunde daebi makgi)
12. Exécuter un blocage bas vers D avec l'avant-bras droit et un blocage extérieur moyen vers D avec le tranchant de la main gauche tout en formant une position de marche gauche vers D, en glissant le pied gauche. (Gunnun so sonkal kaunde baro bakuro makgi wa palmok najunde bandae makgi)
13. Déplacer le pied droit vers D en un en écrasant mouvement pour former une position de marche droite vers D en même temps en exécutant un coup de poing vertical haut vers D avec un poings jumelés. (Gunnun so sang joomuk nopunde sewo jirugi)
14. Tirer le droit inversé tranchant du pied vers le genou gauche articulation, pour former une position sur une jambe gauche vers D tout en en frappant la paume gauche avec le droit arrière avant-bras. (Waebal so dungpalmok bandae taerigi)
15. Exécuter un coup de pied arrière perçant moyen vers C avec le pied droit, en tirant les deux mains dans la direction opposée. (Kaunde dwitcha jirugi)
16. Abaisser le pied droit vers C pour former une position assise vers A tout en exécutant un blocage en W avec l'avant-bras extérieur. (Annun so bakat palmok san makgi)
17. Glisser vers C en maintenant une position assise vers A tout en exécutant un blocage en W avec l'avant-bras extérieur. (Annun so bakat palmok san makgi)
18. Déplacer le pied droit vers D en un en écrasant mouvement, en tournant dans le sens anti-horaire pour former une position assise vers B tout en exécutant un blocage en W avec l'avant-bras extérieur. (Annun so orun bakat palmok san makgi)
19. Glisser vers C, en maintenant une position assise vers B tout en exécutant un blocage en W avec l'avant-bras extérieur. (Annun so bakat palmok san makgi)
20. Tirer le gauche inversé tranchant du pied vers le genou droit articulation, pour former une position sur une jambe droite vers C tout en en frappant la paume droite avec le gauche arrière avant-bras. (Waebal so dungpalmok bandae taerigi)
21. Exécuter un coup de pied arrière perçant haut vers D avec le pied gauche, en tirant les deux mains dans la direction opposée. (Nopunde dwitcha jirugi)
22. Abaisser le pied gauche vers C en mouvement sauté, pour former une position en X gauche vers C tout en exécutant un blocage en pression avec un poings croisés. (Twigi, wen kyocha so kyocha joomuk noollo makgi)
23. Déplacer le pied droit vers D, pour former une position de marche gauche vers C tout en exécutant une frappe frontale avec le gauche sous poing. (Gunnun so mit joomuk ap taerigi)
24. Déplacer le pied droit vers C pour former une position de marche droite vers C tout en exécutant une frappe frontale avec le droit sous poing. (Gunnun so mit joomuk ap taerigi)
25. Exécuter un blocage poussée moyen vers C avec la paume gauche tout en maintenant une position de marche droite vers C. (Gunnun so sonbadak kaunde bandae miro makgi)
26. Exécuter un blocage circulaire vers A avec le tranchant de la main droite tout en formant une position de marche gauche vers AD. (Gunnun so sonkal dollimyo makgi)
27. Déplacer le pied gauche vers C pour former une position de marche gauche vers C tout en exécutant un blocage poussée moyen vers C avec la paume droite. (Gunnun so sonbadak kaunde bandae miro makgi)
28. Exécuter un blocage circulaire vers B avec le tranchant de la main gauche tout en formant une position de marche droite vers BD. (Gunnun so sonkal dollimyo makgi)
29. Exécuter un coup de pied latéral perçant haut vers D avec le pied droit, pour former un blocage de garde de l'avant-bras, puis abaisser il vers le pied gauche pour former une position fermée vers D tout en exécutant une double pique arrière du coude latérale. (Nopunde yopcha jirugi)
30. Déplacer le pied gauche vers D, pour former une position assise vers A tout en exécutant un coup de poing latéral moyen vers D avec le poing gauche. (Annun so wen joomuk kaunde yop jirugi)
31. Exécuter un coup de poing moyen vers D avec le poing droit tout en formant une position de marche gauche vers D, en pivotant avec le pied gauche. (Gunnun so kaunde bandae jirugi)

FIN : ramener le pied droit à la posture de départ.

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