Blocage de garde au niveau bas (Najunde Daebi Makgi)¶
Le Najunde Daebi Makgi (낮인데 대비 막기) est le blocage de garde au niveau bas (Low guarding block) en TaeKwon-Do ITF.
Sa décomposition linguistique est la suivante :
- Najunde (낮인데) : Niveau bas (zone située sous la ceinture : bas-ventre, hanches, cuisses).
- Daebi (대비) : Garde / Protection / Préparation (du hanja 對備 = se tenir prêt à parer).
- Makgi (막기) : Blocage / Défense.
Là où le Najunde Makgi simple utilise une seule main avec un tirage à la hanche, le Najunde Daebi Makgi engage les deux bras en structure de garde coordonnée descendue au niveau bas, pour intercepter les attaques lourdes visant le bas du corps tout en maintenant un bouclier de protection global.
1. Les variantes et la disposition des bras (Jook Bang)¶
Le Najunde Daebi Makgi s'exécute soit poings fermés, soit mains ouvertes :
| Variante | Nom coréen | Surface d'impact & Utilisation |
|---|---|---|
| Garde basse des avant-bras | Palmok Najunde Daebi Makgi | Poings fermés (Bakat Palmok). Offre une structure compacte pour encaisser des coups de pied bas puissants. |
| Garde basse du tranchant | Sonkal Najunde Daebi Makgi | Mains ouvertes (Sonkal). Permet de dévier le membre adverse en souplesse et de préparer une saisie immédiate (Japgi). |
Rôle des deux bras :¶
- Le bras avant (Bras de blocage principal) :
- Position : Déployé vers le bas au-dessus de la cuisse avant (à environ 15-20 cm du genou), le coude légèrement fléchi pour absorber le choc.
- Le bras arrière (Bras de protection) :
- Position : Placé devant le bas du buste / le plexus abdominal, prêt à couvrir le centre du corps ou à enchaîner une riposte.
2. Décomposition étape par étape de l'exécution¶
Étape 1 : L'Armement Croisé¶
- Préparation des mains : Formez les poings (Palmok) ou ouvrez les mains en tranchant (Sonkal).
- Croisement d'amorce : Les deux bras se croisent au niveau de la poitrine / épaule opposée.
- Le bras avant (bloqueur) passe à l'intérieur (près du corps).
- Le bras arrière (garde) passe à l'extérieur.
- Phase haute (Sine Wave) : Élévation du centre de gravité lors du croisement des bras.
Étape 2 : La Descente et le Mouvement de Vague (Sine Wave)¶
- Chute de masse : Le corps s'abaisse brusquement en fléchissant les genoux (Basse - Haute - Basse).
- Déploiement synchronisé : Les deux bras descendent simultanément en décrivant un arc de cercle fluide vers le bas.
Étape 3 : Le Verrouillage et l'Impact (Snap)¶
- Rotation finale (Snap) : Au millième de seconde de l'arrivée, les poignets pivotent pour engager les tranchants d'impact (Bakat Palmok ou Sonkal).
- Arrêt simultané : Le bras avant se verrouille au-dessus de la cuisse avant pendant que la main arrière vient se placer au niveau du bas-ventre / plexus.
- Expiration (Kihap) : Expulsion d'air brève et contraction de la sangle abdominale.
- Posture associée : S'exécute très fréquemment en posture en L (Niunja Sogi) ou en posture abaissée (Nachuo Sogi / Gunnun Sogi).
3. Intérêt tactique en combat (Matsogi) et Self-Défense (Hosinsul)¶
La protection contre les attaques de jambes basses et balayages : En combat réel ou sportif, descendre une garde classique laisse souvent la tête vulnérable. Toutefois, le Najunde Daebi Makgi est conçu pour : 1. Bloquer les coups de pied bas (Low Kicks) : Intercepter un coup de pied circulaire bas (Dollyo Chagi) ou un coup de pied frontal (Ap Chagi) ciblant les cuisses ou le bas-ventre. 2. Conserver une structure bilatérale : La main arrière reste en couverture centrale, ce qui empêche l'adversaire de feinter en bas pour remonter immédiatement en haut.
4. Présence dans les Formes (Tul)¶
On retrouve cette garde basse travaillée dans les formes de niveau intermédiaire et avancé :
- Eui-Am Tul : Utilisation du blocage de garde bas pour neutraliser les attaques de jambes directes.
- Juche Tul : Utilisé dans des enchaînements rapides de rupture de distance.
- Choi-Yong Tul et Sam-Il Tul : Exécution de garde basse en transition avant contre-attaque.
5. Erreurs fréquentes à éviter¶
- Abandonner la main arrière : Laisser tomber le bras arrière le long du corps au lieu de le maintenir en protection devant le buste.
- Coller le bras avant sur la cuisse : Bloquer trop près de la jambe, de sorte que la frappe adverse vient écraser le bras contre la cuisse.
- Se pencher en avant : Casser le buste vers l'avant pour atteindre le niveau bas, ce qui détruit l'équilibre et expose la nuque.
- Désynchronisation : Faire arriver le bras avant bien avant le bras arrière au lieu de verrouiller les deux bras en même temps.