Bakuro Sewo Chagi¶
🔊 Prononciation : 밖으로 세워 차기
Le Bakuro Sewo Chagi (밖으로 세워 차기) est le coup de poing-pied / coup de pied vertical vers l'extérieur (Outward vertical kick) en TaeKwon-Do ITF.
Cette technique d'attaque spectaculaire et tranchante projette la jambe verticalement le long de l'axe central, le pied étant maintenu strictement à la verticale (Sewo), avant de balayer la cible de l'intérieur vers l'extérieur (Bakuro). Elle vise principalement les zones sensibles du visage ou de la mâchoire, ou sert à faire sauter la garde de l'adversaire.
Sa décomposition linguistique est la suivante :
- Bakuro (밖으로) : Vers l'extérieur (mouvement mené du centre vers l'extérieur).
- Sewo / Seweo (세워) : Vertical / Dressé (du verbe Seowoda [세우다], dresser / maintenir droit).
- Chagi (차기) : Coup de pied (Kick).
1. Caractéristiques techniques et géométrie (Jook Bang)¶
| Caractéristique | Norme technique ITF |
|---|---|
| Arme naturelle | Bakat Chok (Le tranchant extérieur du pied / Footsword) ou la zone latérale du Dwitkumchi (Talon). Le pied est maintenu rigoureusement droit/vertical (Sewo). |
| Trajectoire (Bakuro Sewo) | Arc vertical de l'intérieur vers l'extérieur : la jambe monte le long du buste puis effectue une coupe circulaire/verticale vers l'extérieur au niveau haut. |
| Cibles prioritaires | Le visage, la tempe, la mâchoire ou les avant-bras de la garde adverse. |
| Niveau d'exécution | Nopunde (Niveau haut — hauteur du visage / de la tête). |
| Pied d'appui | Ancré au sol, genou légèrement fléchis pour assurer la stabilité et permettre la rotation du bassin. |
2. Décomposition étape par étape de l'exécution¶
Étape 1 : L'Armement Vertical¶
- Montée axiale : Le genou de la jambe de frappe monte rapidement le long de la ligne centrale du corps (devant la poitrine).
- Alignement du pied (Sewo) : Le pied s'arme en se redressant à la verticale (orteils pointés vers le haut, tranchant prêt à impacter).
- Coup d'œil (Siseon) : Le regard reste verrouillé sur le visage de l'adversaire.
Étape 2 : Le Balayage en Arc et l'Impact¶
- Extension et fouetté extérieur (Bakuro) : Arrivé à hauteur de poitrine/visage, le pied se détend et décrit une courbe sèche de l'intérieur vers l'extérieur.
- Engagement des hanches : Le bassin pivote légèrement vers l'extérieur au moment du balayage pour transmettre la force de rotation à la jambe.
- Impact (Bakat Chok) : Le tranchant du pied vertical vient cisailler ou percuter la tempe, la mâchoire ou la garde de l'agresseur.
Étape 3 : Le Retrait (Kopurigi) et la Pose¶
- Retrait immédiat (Kopurigi) : Après l'impact au niveau haut, le genou se replie rapidement pour éviter toute saisie de la jambe.
- Retour en posture : Le pied est reposé au sol de manière contrôlée pour reprendre immédiatement une posture de combat stable (Niunja Sogi ou Gunnun Sogi).
3. Intérêt tactique et Self-Défense (Hosinsul)¶
Frappe déroutante par-dessus la garde et effet de cisaillement : 1. Trajectoire difficile à lire : Comme le pied monte au centre avant de bifurquer vers l'extérieur (Bakuro), l'adversaire pense souvent recevoir un coup de pied direct (Ap Chagi) et masque son centre, laissant ses flancs de visage totalement découverts. 2. Dégagement de la garde (Guard clearance) : Le balayage vertical extérieur permet de faucher et d'abaisser les bras de protection d'un agresseur, ouvrant une voie directe pour un enchaînement du poing. 3. Impact tranchant (Sewo) : La position verticale du pied concentre la force de frappe sur le tranchant extérieur (Bakat Chok), capable de provoquer un K.-O. sur la tempe ou la mâchoire.
4. Erreurs fréquentes à éviter¶
- Coucher le pied à l'horizontale : Laisser le pied pivoter sur le côté au lieu de le maintenir verticalement (Sewo), réduisant la précision et la surface d'impact.
- Armement trop large : Faire partir la jambe directement par le côté au lieu de monter le long de l'axe central avant d'ouvrir vers l'extérieur (Bakuro).
- Manque de souplesse dynamique : Compenser le manque d'élévation en penchant excessivement le buste en arrière, ce qui détruit l'équilibre et l'ancrage du pied d'appui.
- Oublier le retrait (Kopurigi) : Laisser tomber la jambe tendue après la frappe au lieu de replier le genou, ce qui expose à des contre-attaques ou des balayages.