Blocage d'arret (Hechyo Makgi)¶
Le Hechyo Makgi (헤쳐 막기 — couramment retranscrit Heutcho Makgi ou Hech'yo Makgi) est le blocage écarté / blocage en coin (Wedging block) en TaeKwon-Do ITF.
Sa décomposition linguistique est la suivante :
- Hechyo / Heutcho (헤쳐) : Écarter, disperser, fendre, se frayer un chemin (du verbe hechida, 헤치다 = écarter / ouvrir un passage / fendre).
- Makgi (막기) : Blocage / Défense.
Le Hechyo Makgi est une technique défensive double fondamentale dans laquelle les deux bras s'élancent simultanément de l'intérieur vers l'extérieur pour fendre, écarter ou casser une attaque double ou une saisie à deux mains.
1. Les surfaces de contact et les variantes (Jook Bang)¶
Le Hechyo Makgi s'exécute le plus souvent au niveau moyen (Kaujunde) ou bas (Najunde) avec différentes armes naturelles :
| Variante complète | Surface d'impact | Application principale |
|---|---|---|
| An Palmok Hechyo Makgi | An Palmok (Tranchant interne de l'avant-bras) | La version la plus emblématique. L'intérieur des avant-bras vient écarter et casser la garde adverse. |
| Bakat Palmok Hechyo Makgi | Bakat Palmok (Tranchant externe de l'avant-bras) | Utilise l'extérieur des avant-bras pour écarter des frappes ou dégager les bras adverses. |
| Sonkal Hechyo Makgi | Sonkal (Tranchant de la main) | Écartement à mains ouvertes pour trancher, dévier et préparer une saisie ou une contre-attaque immédiate. |
2. Décomposition étape par étape de l'exécution¶
Étape 1 : L'Armement Croisé Central¶
- Croisement central : Les deux bras se croisent fermement devant la poitrine ou le thorax, les poings fermés (ou mains ouvertes en Sonkal), le bras correspondant au côté de la jambe avant se plaçant généralement à l'extérieur.
- Orientation des mains : Les poings sont orientés paumes vers le buste.
- Phase basse (Sine Wave) : Abaissement du centre de gravité en fléchissant les genoux lors de la prise de pas.
Étape 2 : Le Déploiement Centrifuge (Sine Wave)¶
- Ondulation : Élévation puis redescente du corps (Basse - Haute - Basse).
- Mouvement en coin (Wedging) : Les deux bras s'écartent vivement en arc de cercle depuis l'axe central vers les côtés extérieurs.
Étape 3 : L'Impact et le Verrouillage (Snap)¶
- Position finale : Les deux bras s'arrêtent net de chaque côté du corps (au niveau moyen Kaujunde ou bas Najunde), les coudes fléchis à environ 120°.
- Rotation des poignets (Snap) : Pivotement simultané des deux poignets au millième de seconde de l'impact pour sceller la structure du blocage.
- Expiration (Kihap) : Expulsion d'air brève et sèche avec contraction de la sangle abdominale.
3. Intérêt tactique en combat (Matsogi) et Self-Défense (Hosinsul)¶
Casser les saisies doubles et ouvrir la garde : Le Hechyo Makgi est l'une des techniques les plus efficaces du répertoire de Self-Défense (Hosinsul) : 1. Dégagement de saisie à deux mains (Releasing) : Si un agresseur vous saisit le col, les revers du dobok ou la gorge à deux mains, l'action en coin du Hechyo Makgi s'insère entre ses deux bras pour faire sauter sa prise immédiatement. 2. Neutraliser une attaque simultanée : Permet d'écarter deux frappes ou deux coups de poing arrivant en même temps sur l'axe central. 3. Ouverture de garde pour contre-attaque : En écartant violemment les bras de l'adversaire vers l'extérieur, vous découvrez totalement son thorax, son plexus et sa gorge pour y placer un coup de pied frontal (Ap Chagi) ou une frappe directe.
4. Présence dans les Formes (Tul)¶
C'est un blocage incontournable dès les premières ceintures du programme ITF :
- Do-San Tul (Mouvements 1, 4, 13, 14, etc.) : Premier apprentissage marquant du An Palmok Kaujunde Hechyo Makgi exécuté en posture de marche (Gunnun Sogi).
- Won-Hyo Tul et Yul-Gok Tul : Utilisé dans des enchaînements d'ouverture de garde et de préparation de contre-attaques directes.
- Joong-Gun Tul : Intégré dans des variantes de posture et de hauteur (Gunnun Sogi, Niunja Sogi).
5. Erreurs fréquentes à éviter¶
- Écarter les bras trop loin derrière le corps : Ouvrir la poitrine de manière exagérée vers l'arrière, ce qui fatigue les épaules et vous découvre totalement de face.
- Oublier le croisement d'armement : Écarter les bras directement depuis les côtés sans croiser devant le torse, ce qui supprime toute la force de levier du mouvement en coin.
- Désynchronisation des deux bras : Faire arriver un bras avant l'autre au lieu d'obtenir une ouverture strictement symétrique et simultanée.
- Tendre complètement les coudes : Bloquer bras tendus à 180°, éliminant l'effet amortisseur et fragilisant les coudes et les épaules.