Blocage poussée (Miro Makgi)¶
Le Miro Makgi (미뤄 막기) est le blocage en poussée / blocage poussé (Pushing block) en TaeKwon-Do ITF.
Sa décomposition linguistique est la suivante :
- Miro (미뤄) : Pousser, repousser, éloigner (du verbe miruda, 미루다 / milda, 밀다 = pousser).
- Makgi (막기) : Blocage / Défense.
Contrairement aux blocages percutants (Snap) qui cherchent un choc dur et immédiat, le Miro Makgi utilise une force de poussée fluide, lourde et continue pour intercepter l'attaque, dévier le membre de l'adversaire et détruire son alignement corporel ou son équilibre.
1. Les surfaces de contact et les variantes (Jook Bang)¶
Le Miro Makgi s'exécute avec différentes armes naturelles selon la distance et la partie du corps d'attaque à repousser :
| Variante complète | Surface d'impact | Action & Application |
|---|---|---|
| Sonbadak Miro Makgi | Sonbadak (Paume de la main) | La version la plus représentative. La paume s'appuie sur le membre/tronc adverse pour exercer une poussée progressive. |
| Palmok Miro Makgi | Bakat / An Palmok (Avant-bras) | Utilise la tranche rigide de l'avant-bras pour pousser une attaque lourde ou repousser le buste adverse. |
| Sonkal Miro Makgi | Sonkal (Tranchant de la main) | Poussée effectuée avec le tranchant de la main ouverte pour dévier et repousser avec précision. |
2. Décomposition étape par étape de l'exécution (Sonbadak Miro Makgi)¶
Étape 1 : L'Armement et le Contrôle de Distance¶
- Position d'amorce : Le bras qui va pousser s'arme près de l'épaule ou de la hanche opposée, la main ouverte ou le poing armé selon la variante.
- Main de réaction (Bandae Son) : L'autre bras s'étend pour cadrer la cible ou se cale en garde/au flanc.
- Phase basse (Sine Wave) : Abaissement du centre de gravité à l'amorce du mouvement.
Étape 2 : Le Déploiement et la Poussée Continue (Sine Wave)¶
- Engagement du poids du corps : Le mouvement de vague (Basse - Haute - Basse) est transféré non pas sous forme d'impact sec, mais sous forme d'une poussée constante soutenue par la masse corporelle.
- Trajectoire progressive : La paume ou l'avant-bras avance en appuyant vers l'avant/le côté, en maintenant le contact avec le membre adverse tout au long de la poussée.
Étape 3 : Le Verrouillage et le Transfert de Masse¶
- Position finale : Le bras atteint son extension quasi-totale (sans verrouiller le coude à 180° pour éviter les blessures), la paume orientée vers l'adversaire.
- Tension abdominale : Verrouillage puissant des abdominaux, des fessiers et des cuisses pour ancrer la poussée dans le sol.
- Expiration (Kihap) : Expulsion d'air continue ou brève à la fin de la poussée.
3. Intérêt tactique en combat (Matsogi) et Self-Défense (Hosinsul)¶
Créer de la distance et casser la structure adverse : Le Miro Makgi est une technique de contrôle de l'espace particulièrement stratégique : 1. Déstabilisation de l'attaquant : En appliquant une poussée continue sur le bras, le genou ou l'épaule de l'adversaire au moment où il attaque, vous le forcez à reculer ou à perdre son axe de gravité (Center line). 2. Rupture de rythme : Face à un combattant agressif qui avance en enchaînement court (In-fighting), le Miro Makgi permet de le repousser physiquement pour reprendre une distance de frappe confortable. 3. Préparation de la contre-attaque : En poussant la garde ou l'épaule de l'agresseur, vous ouvrez son buste ou son visage pour y placer immédiatement un coup de pied ou de poing.
4. Présence dans les Formes (Tul)¶
On retrouve le blocage poussé dans plusieurs formes de ceintures noires (Black Belt Tul) :
- Kwang-Gae Tul (Mouvement 1) : Exécution emblématique du Sonbadak Miro Makgi (blocage poussé de la paume) réalisé en mouvement lent (Slow motion) pour travailler l'ancrage, la respiration et la transmission de puissance par la masse.
- Ge-Baek Tul : Intégré dans des enchaînements fluides de contrôle et de poussée de la garde adverse.
- Eui-Am Tul et Moon-Moo Tul : Utilisé pour repousser les attaques de corps-à-corps et casser les saisies.
5. Erreurs fréquentes à éviter¶
- Frapper la cible (Snap) au lieu de pousser : Donner une claque sèche ou un coup d'avant-bras percutant au lieu d'accompagner et d'exercer une force de pression continue.
- Pousser uniquement avec la force du bras : N'utiliser que le triceps ou l'épaule sans engager l'avancée des hanches ni le poids du corps.
- Se déséquilibrer vers l'avant : Pencher le buste trop loin en avant pour pousser, ce qui détruit votre propre posture et vous rend vulnérable aux saisies.