Gunnun So Dung Joomuk Ap Taerigi¶
🔊 Prononciation : 걷는 서 등 주먹 앞 때리기
Le Gunnun So Dung Joomuk Ap Taerigi (걷는 서 등 주먹 앞 때리기) est le coup cinglant frontal au niveau haut/moyen avec le revers du poing en posture de marche (Walking stance backfist front strike) en TaeKwon-Do ITF.
Cette technique d'attaque rapide et fouettée utilise la surface du dos / revers du poing (Dung Joomuk) pour frapper de face (Ap) une cible sensible (comme l'arête du nez, le philtrum ou le menton).
Sa décomposition linguistique est la suivante :
- Gunnun So / Gunnun Sogi (걷는 서기) : Posture de marche (Walking stance — 50/50 du poids, 1,5 largeur d'épaules en longueur, 1 largeur d'épaules en largeur).
- Dung Joomuk (등 주먹) : Revers du poing / Dos du poing (Backfist).
- Ap (앞) : Frontal / Vers l'avant (Front).
- Taerigi (때리기) : Coup percutant / Cinglant fouetté (Strike).
1. Caractéristiques techniques et géométrie (Jook Bang)¶
| Caractéristique | Norme technique ITF |
|---|---|
| Arme naturelle | Dung Joomuk (La surface supérieure du dos des jointures de l'index et du majeur du poing fermé). |
| Posture (Gunnun Sogi) | 50% du poids sur chaque jambe. Genou avant fléchi (aplomb au-dessus du talon), jambe arrière tendue. Écartement : 1,5 largeur d'épaules en longueur, 1 largeur d'épaules en largeur. |
| Trajectoire (Ap) | Fouettée rectiligne / légèrement descendante partant du pectoral/de l'aisselle opposée pour frapper droit devant en faisant pivot sur le coude. |
| Hauteur / Cible | Niveau haut (Nopunde) : l'arête du nez, le philtrum (sous le nez) ou le menton de l'adversaire. |
| Orientation du poing | À l'impact final, le dos du poing est orienté vers le haut (paume orientée vers le sol). |
| Main de réaction (Bandae Son) | Le poing opposé est tiré sèchement à la hanche (Heori), paume vers le haut. |
| Orientation du buste | Semi-profil (Han Momtong) à 45° ou de face (Jeongmyon) selon la version (Baro ou Bandae) et le patron (Tul). |
2. Décomposition étape par étape de l'exécution¶
Étape 1 : L'Armement et la Sine Wave¶
- Armement du revers de poing : Le poing de frappe s'arme près de l'aisselle ou du pectoral opposé, paume tournée vers le corps.
- Main de réaction : L'autre bras s'avance devant pour guider l'axe de frappe et calibrer la portée.
- Phase haute (Sine Wave) : Élévation souple du centre de gravité par une extension légère des genoux pendant l'amorce du pas de marche.
Étape 2 : Le Pas de Marche et la Chute de Masse¶
- Ancrage en Gunnun Sogi : Poser le pied avant en glissant, en conservant impérativement la largeur d'épaules d'écartement latéral pour l'équilibre.
- Chute de masse : Redescendre le bassin au moment de la pose du pied avant pour convertir le poids du corps en vitesse de frappe.
Étape 3 : Le Fouetté et le Verrouillage (Snap)¶
- Placement du coude : Le coude s'avance vers la cible pour servir de point de pivot fixe.
- Fouetté de l'avant-bras (Taerigi) : L'avant-bras se détend de manière cinglante à partir du coude. Au dernier millième de seconde, le poignet fouette pour amener le dos du poing (Dung Joomuk) sur la cible.
- Tirage de réaction : Le poing opposé est tiré violemment à la hanche (Heori).
- Expiration (Kihap) : Une expulsion d'air brève scelle l'impact.
3. Intérêt tactique et Self-Défense (Hosinsul)¶
Effet de cravache et saignement réflexe : 1. Vitesse d'exécution (Snapping power) : Contrairement à un coup de poing direct (Jirugi) qui pousse en piston, le Dung Joomuk Taerigi agit comme une cravache. Sa vitesse de détente le rend particulièrement difficile à parer. 2. Cibles osseuses fragiles du visage : Frapper l'arête du nez ou le philtrum provoque un saignement immédiat, un larmolement automatique et un étourdissement réflexe chez l'agresseur. 3. Passage par-dessus la garde : La trajectoire légèrement fouettée et descendante permet de survoler la garde frontale de l'adversaire pour toucher le visage.
4. Erreurs fréquentes à éviter¶
- Pousser au lieu de fouetter : Bloquer l'articulation du coude et donner un coup rigide au lieu de faire jouer l'effet de charnière et le fouetté du poignet.
- Frapper avec les jointures frontales (Ap Joomuk) : Mal orienter le poignet et toucher avec l'avant du poing au lieu de présenter le dos du poing (Dung Joomuk).
- Ne pas fixer le coude : Laisser tomber ou dévier le coude pendant la trajectoire au lieu de s'en servir comme axe de rotation.
- Perdre la largeur d'épaules : Aligner les deux pieds sur une même ligne au sol en Gunnun Sogi, ruinant la stabilité latérale.
- Armement trop bas : Ne pas monter le poing près du pectoral/aisselle opposé lors de la préparation.