Niunja So Sonkal Dung Kaunde Makgi¶
🔊 Prononciation : ㄴ자 서 손칼등 가운데 막기
Le Niunja So Sonkal Dung Kaunde Makgi (ㄴ자 서 손칼등 가운데 막기) est le blocage moyen au revers du tranchant de la main en posture en L (L-stance reverse knife-hand middle block) en TaeKwon-Do ITF.
Cette technique défensive utilise le revers du tranchant de la main (Sonkal Dung — le bord intérieur de la main ouverte, situé du côté du pouce et de la base de l'index) pour intercepter ou dévier une attaque directe ou circulaire dirigée vers le niveau moyen (Kaunde — le plexus solaire ou le buste), tout en bénéficiant de la stabilité et de la sécurité en retrait de la posture en L (Niunja Sogi).
Sa décomposition linguistique est la suivante :
- Niunja So / Niunja Sogi (ㄴ자 서기) : Posture en L (L-stance — 70% du poids sur la jambe arrière, 30% sur la jambe avant, pieds à 90°).
- Sonkal Dung (손칼등) : Revers du tranchant de la main (Reverse knife-hand — bord intérieur de la main ouverte, du côté du pouce fléchi et du bord de l'index).
- Kaunde (가운데) : Niveau moyen (Middle level — hauteur du plexus solaire / thorax).
- Makgi (막기) : Blocage / Parade (Block).
1. Caractéristiques techniques et géométrie (Jook Bang)¶
| Caractéristique | Norme technique ITF |
|---|---|
| Arme naturelle | Sonkal Dung (Le revers du tranchant de la main : 4 doigts tendus et bien serrés, pouce fléchi fermement contre la paume pour exposer la tranche osseuse à la base de l'index). |
| Posture (Niunja Sogi) | 70% du poids sur la jambe arrière, 30% sur la jambe avant. Pieds formant un angle de 90°. Écartement : environ 1,5 largeur d'épaules en longueur. |
| Trajectoire (Kaunde Makgi) | Du dehors vers le dedans (Anuro) : la main s'arme près de l'épaule arrière pour venir dévier l'attaque devant le plexus solaire. |
| Hauteur / Zone protégée | Niveau moyen (Kaunde) : le revers du tranchant de la main s'arrête à hauteur des épaules/du plexus solaire. |
| Main de réaction (Bandae Son) | Le poing de la main opposée est tiré sèchement à la hanche (Heori), paume vers le haut. |
| Orientation du buste | Semi-profil (Han Momtong) à 45°. |
2. Décomposition étape par étape de l'exécution¶
Étape 1 : L'Armement et la Sine Wave¶
- Armement du Sonkal Dung : La main de blocage s'ouvre, en rabattant fermement le pouce contre la paume, et monte près de l'épaule arrière (paume orientée vers l'extérieur ou vers le bas).
- Main de réaction : Le bras opposé s'avance vers l'avant pour guider l'axe du blocage et préparer son tirage vers la hanche.
- Phase haute (Sine Wave) : Élévation souple du centre de gravité par une extension légère des genoux pendant l'amorce du glissement de pas.
Étape 2 : L'Ancrage en L (Niunja Sogi)¶
- Placement des pieds : Ancrer les pieds à 90° pour verrouiller la posture en L (70% du poids sur la jambe arrière, 30% sur la jambe avant).
- Chute de masse : Redescendre le bassin au moment de la pose des pieds pour convertir l'énergie gravitationnelle en force de blocage.
Étape 3 : Le Balayage Intérieur et le Verrouillage (Snap)¶
- Dévitation circulaire : La main en Sonkal Dung s'avance en arc de cercle depuis l'épaule arrière vers l'axe central du thorax.
- Rotation du poignet : Au dernier millième de seconde, le poignet pivote pour présenter l'arête osseuse à la base de l'index (Sonkal Dung) contre la frappe adverse.
- Tirage de réaction : Le poing opposé est tiré violemment à la hanche (Heori), créant le couple de rotation nécessaire.
- Expiration (Kihap) : Une expulsion d'air brève scelle la rigidité du blocage.
3. Intérêt tactique et Self-Défense (Hosinsul)¶
Dévitation incisive, casse-structure et transition rapide : 1. Solidité de la tranche intérieure : Contrairement au tranchant classique (Sonkal — côté petit doigt), le revers du tranchant (Sonkal Dung) offre une arête osseuse très courte et dense soutenue par le métacarpe de l'index, idéale pour dévier les coups de poing ou de pied directs au corps sans risquer de se faire tordre les doigts. 2. Effet traumatique sur le membre adverse : Frapper l'avant-bras ou le tibia de l'adversaire avec l'arête de l'index cause une vive douleur, cassant le rythme de son attaque. 3. Différence avec la version en garde (Daebi) : Ici, le second bras est tiré à la hanche (Heori), ce qui génère une puissance de rotation maximale tout en libérant le bras arrière pour une contre-attaque immédiate (ex: Jirugi ou Tulgi).
4. Erreurs fréquentes à éviter¶
- Pouce mal fléchi ou ressorti : Laisser le pouce décollé du côté de la main, risquant une fracture ou une entorse grave lors de l'impact avec le membre adverse.
- Confondre Sonkal et Sonkal Dung : Présenter le bord extérieur de la main (du côté du petit doigt) au lieu de faire porter l'impact sur le revers intérieur (côté index/pouce).
- Confondre avec Sonkal Dung Daebi Makgi : Laisser le bras arrière devant la poitrine au lieu de le tirer sèchement à la hanche (Heori).
- Bloquer trop haut ou trop bas : S'arrêter au niveau du visage (niveau Nopunde) ou sous la ceinture (niveau Najunde) au lieu de viser le niveau du plexus (Kaunde).
- Mauvaise répartition du poids : Mettre trop de poids sur la jambe avant au lieu de maintenir le ratio strict 70% arrière / 30% avant en Niunja Sogi.