Niunja So Sonkal Dung Nopunde Yop Makgi¶
🔊 Prononciation : ㄴ자 서 손칼등 높인데 옆 막기
Le Niunja So Sonkal Dung Nopunde Yop Makgi (ㄴ자 서 손칼등 높인데 옆 막기) est le blocage latéral haut avec le revers du tranchant de la main en posture en L (L-stance reverse knife-hand high side block) en TaeKwon-Do ITF.
Cette technique défensive utilise le revers du tranchant de la main (Sonkal Dung — le côté du pouce et de l'index) pour dévier ou intercepter une attaque haute (coup de poing ou coup de pied circulaire) arrivant sur le côté/flanc du pratiquant, tout en tirant parti du profil étroit et de la stabilité en retrait de la posture en L (Niunja Sogi).
Sa décomposition linguistique est la suivante :
- Niunja So / Niunja Sogi (ㄴ자 서기) : Posture en L (L-stance — 70% du poids sur la jambe arrière, 30% sur la jambe avant, pieds à 90°).
- Sonkal Dung (손칼등) : Revers du tranchant de la main (Reverse knife-hand — le bord intérieur de la main ouverte, du côté du pouce et de la base de l'index).
- Nopunde (높인데) : Niveau haut (High level — hauteur des yeux, de la tempe ou de la tête).
- Yop (옆) : Latéral / Sur le côté (Side).
- Makgi (막기) : Blocage / Parade (Block).
1. Caractéristiques techniques et géométrie (Jook Bang)¶
| Caractéristique | Norme technique ITF |
|---|---|
| Arme naturelle | Sonkal Dung (Le revers du tranchant de la main : la main est ouverte, les 4 doigts tendus et bien serrés, mais le pouce est fléchi fermement vers la paume pour exposer l'arête osseuse à la base de l'index). |
| Posture (Niunja Sogi) | 70% du poids sur la jambe arrière, 30% sur la jambe avant. Pieds formant un angle de 90°. Écartement : environ 1,5 largeur d'épaules en longueur. |
| Trajectoire (Yop Makgi) | Extérieure/Latérale : le bras se déploie vers le côté du corps au niveau haut (Nopunde) pour intercepter la frappe adverse. |
| Hauteur / Zone protégée | Niveau haut (Nopunde) : protège la tempe, le visage ou le côté de la tête. La main s'arrête à hauteur des yeux. |
| Main de réaction (Bandae Son) | Le poing opposé est tiré sèchement à la hanche (Heori), paume vers le haut. |
| Orientation du buste | Semi-profil (Han Momtong) à 45°. |
2. Décomposition étape par étape de l'exécution¶
Étape 1 : L'Armement et la Sine Wave¶
- Armement du Sonkal Dung : La main de blocage s'ouvre, fléchit le pouce contre la paume et s'arme près de la hanche ou du flanc opposé, la paume orientée vers le corps ou vers le bas.
- Main de réaction : Le bras opposé s'avance pour guider l'axe de la parade et préparer son tirage vers la hanche.
- Phase haute (Sine Wave) : Élévation souple du centre de gravité par une extension légère des genoux pendant l'amorce du pas ou du glissement.
Étape 2 : L'Ancrage en L et la Chute de Masse¶
- Placement des pieds : Poser les pieds pour verrouiller la posture en L (Niunja Sogi), en maintenant impérativement 70% de la masse sur la jambe arrière.
- Chute de masse : Redescendre le bassin au moment de la pose des pieds pour convertir la gravité en force de blocage latéral.
Étape 3 : Le Déploiement Latéral et le Verrouillage (Snap)¶
- Balayage latéral (Yop Makgi) : La main en Sonkal Dung s'élève en arc de cercle vers le flanc et le niveau haut.
- Rotation du poignet : Au dernier millième de seconde, le poignet pivote pour aligner l'arête de l'index (Sonkal Dung) contre l'attaque adverse, la paume finissant tournée vers l'extérieur/l'avant.
- Tirage de réaction : Le poing opposé est tiré violemment à la hanche (Heori).
- Expiration (Kihap) : Une expulsion d'air brève scelle l'impact et la rigidité de la posture.
3. Intérêt tactique et Self-Défense (Hosinsul)¶
Absorption des coups circulaires puissants et protection du profil : 1. Surface d'impact large et solide : L'utilisation du revers du tranchant (Sonkal Dung) offre une structure osseuse très résistante pour intercepter un coup de pied circulaire haut (Dollyo Chagi) ou un crochet lourd dirigé vers la tête. 2. Dévitation sans blocage frontal dur : Le mouvement latéral (Yop Makgi) permet d'accompagner et de dévier la trajectoire du coup adverse plutôt que d'opposer un choc frontal direct, réduisant le risque de blessure au bras. 3. Présence dans les patrons (Tul) : Cette technique complexe se retrouve dans des formes avancées (comme Yoo-Sin Tul), où elle prépare une transition rapide après un retrait en Niunja Sogi.
4. Erreurs fréquentes à éviter¶
- Pouce mal fléchi ou décollé : Laisser le pouce ressortir du côté de la main, risquant une entorse ou une luxation grave du pouce lors du choc avec le membre adverse.
- Confondre Sonkal et Sonkal Dung : Bloquer avec le côté extérieur du petit doigt (Sonkal) au lieu d'utiliser le côté intérieur de l'index/pouce (Sonkal Dung).
- Bloquer trop bas : S'arrêter au niveau de la poitrine (niveau moyen = Kaunde) au lieu de monter à hauteur des yeux (Nopunde).
- Trop ouvrir le bras vers l'arrière : Dépasser la ligne latérale du corps, ce qui ouvre la garde et détruit l'alignement de l'épaule.
- Mauvaise répartition du poids : Ne pas charger 70% du poids sur la jambe arrière en Niunja Sogi.