Blocage vers l'intérieur (Anuro Makgi)¶

Le Anuro Makgi (안으로 막기) est le blocage de l'extérieur vers l'intérieur (Inward block) en TaeKwon-Do ITF.

Sa décomposition linguistique est la suivante :

Anuro (안으로) : Vers l'intérieur / Direction allant de l'extérieur vers l'axe central (du mot An = intérieur, avec le suffixe directionnel -uro = vers).
Makgi (막기) : Blocage / Défense.

Contrairement aux blocages qui chassent les attaques vers l'extérieur (Bakuro Makgi), le Anuro Makgi utilise un grand arc de cercle entrant pour venir rabattre la frappe adverse vers la ligne centrale du corps (Center line).

1. Les surfaces de contact et les variantes (Jook Bang)¶

Cette trajectoire directionnelle s'associe à différentes armes naturelles selon l'intention défensive ou offensive :

Variante	Surface d'impact	Action & Application
Bakat Palmok Anuro Makgi	Bakat Palmok (Tranchant externe de l'avant-bras)	Percute violemment l'attaque de côté pour fermer la garde de l'adversaire.
Sonkal Anuro Makgi	Sonkal (Tranchant externe de la main)	Trajectoire tranchante à main ouverte (souvent portée au cou ou à la carotide).
Sonbadak Anuro Makgi	Sonbadak (Paume de la main)	Chasse et dévie la frappe directe vers l'intérieur en souplesse.

2. Décomposition étape par étape de l'exécution¶

Étape 1 : L'Armement Extérieur¶

Position d'amorce : Le bras qui va bloquer s'arme largement à l'extérieur du corps, le poing ou la main placé derrière la ligne de l'épaule ou de la tempe, paume orientée vers l'extérieur.
Main de réaction (Bandae Son) : Le bras opposé est tendu vers l'avant sur la ligne centrale pour mesurer la distance et fournir la force de réaction lors de son retrait à la hanche.
Phase haute (Sine Wave) : Élévation du centre de gravité lors de la préparation.

Étape 2 : La Trajectoire Entrante et le Mouvement de Vague (Sine Wave)¶

Ondulation : Le corps s'élève puis redescend brusquement en fin de trajectoire (Basse - Haute - Basse).
Arc de cercle balistique : Le bras décrit une trajectoire courbe et puissante qui ramène l'avant-bras de l'extérieur vers l'axe central du buste ou du visage.

Étape 3 : L'Impact et le Verrouillage (Snap)¶

Arrêt sur l'axe central : Le blocage se stoppe pile au centre du corps (en face du sternum Kaujunde ou du nez Nopunde).
Rotation du poignet (Snap) : Au dernier millième de seconde, le poignet pivot sur son axe pour libérer l'impulsion maximale.
Expiration (Kihap) : Contraction de la sangle abdominale synchronisée avec une brève expulsion d'air.

3. Intérêt tactique en combat (Matsogi) et Self-Défense (Hosinsul)¶

L'effondrement de la structure adverse : Le Anuro Makgi est l'une des techniques les plus perturbatrices pour l'attaquant : 1. Verrouillage du bras opposé : En percutant la frappe adverse de l'extérieur vers le centre, vous rabattez le bras de l'agresseur devant son propre buste, ce qui entrave son second bras et l'empêche de vous enchaîner. 2. Déséquilibre par pivot : L'impact latéral force les épaules de l'adversaire à tourner, détruisant ses appuis et vous ouvrant un accès direct à son dos, ses flancs ou sa nuque.

4. Présence dans les Formes (Tul)¶

On retrouve cette mécanique de balayage entrant dans plusieurs formes du programme ITF :

Do-San Tul (Mouvements 6 et 7) : Exécution du Sonkal Anuro Taerigi / Makgi (attaque/blocage du tranchant de la main vers l'intérieur).
Joong-Gun Tul (Mouvements 2 et 5) : Utilisé pour balayer la garde adverse avant d'enchaîner une pique de doigts (Sonkut Tulgi).
Ge-Baek Tul et Po-Eun Tul : Enchaînements puissants avec le tranchant de l'avant-bras (Bakat Palmok Anuro Makgi).

5. Erreurs fréquentes à éviter¶

Dépasser l'axe central (Center line) : Balayer le bras trop loin de l'autre côté du corps, ce qui dissipe la force d'impact et découvre votre propre flanc.
Armement trop court : Démarrer le mouvement près de la poitrine au lieu de l'armer loin à l'extérieur, ce qui prive le blocage de sa force centrifuge.
Absence de rotation du poignet : Conserver le bras figé sans exécuter le pivot final (Snap) au moment du contact.