Pihamyo Bandae Dollyo Chagi¶
🔊 Prononciation : 피하며 반대 돌려 차기
Le Pihamyo Bandae Dollyo Chagi (피하며 반대 돌려 차기) est une technique de contre-attaque acrobatique et dévastatrice du Taekwon-Do (ITF).
Elle se traduit par : Coup de pied retourné circulaire en esquivant.
1. Décomposition de la terminologie coréenne¶
| Terme | Hangeul | Traduction | Rôle dans la technique |
|---|---|---|---|
| Pihamyo | 피하며 | En esquivant / évitant | Action de décaler ou pencher le corps pour esquiver l'attaque adverse tout en lançant la frappe. |
| Bandae | 반대 | Inverse / Retourné | Indique la rotation inversée du corps (rotation par le dos). |
| Dollyo | 돌려 | Circulaire / Tournant | Trajectoire en arc de cercle de la jambe de frappe. |
| Chagi | 차기 | Coup de pied | Technique d'attaque exécutée avec la jambe. |
2. Exécution et principes biomécaniques¶
Cette technique associe une esquive corporelle simultanée à une rotation rapide pour surprendre l'adversaire en pleine attaque :
- L'esquive et l'amorce (Pihamyo) :
- Au moment où l'adversaire s'avance pour attaquer (par exemple avec un coup de poing direct ou un coup de pied frontal), l'exécutant décale son buste ou s'abaisse légèrement hors de la ligne de mire.
- Cette esquive déclenche immédiatement l'impulsion de la rotation.
- La rotation et le repérage visuel (Bandae) :
- Le corps pivote sur la jambe d'appui vers l'arrière (dos à l'adversaire pendant une fraction de seconde).
- La tête tourne en priorité pour verrouiller visuellement la cible avant que la jambe ne s'étende.
- L'extension et le fouetté circulaire (Dollyo Chagi) :
- La jambe de frappe monte et se détend en formant une trajectoire circulaire/crochetée.
- L'impact est délivré principalement avec le talon (Dwit Chook) ou la plante du pied (Balsadok).
- Le rétablissement et la garde :
- Après l'impact, la jambe est ramenée rapidement pour contrôler la réception et reprendre une position de garde stable (Niunja Sogi ou Gunnun Sogi).
3. Applications et cibles¶
- Cibles visées : Le niveau haut (Nopunde) : la tempe, le visage, la mâchoire ou le cou de l'adversaire.
- Combat (Matsogi) : C'est une contre-attaque de haut niveau. L'esquive initiale permet de faire passer l'attaque de l'adversaire dans le vide tout en profitant de son élan pour lui porter un coup assommant au visage.
- Casse & Démonstration : Très prisée lors des démonstrations pour son aspect spectaculaire et le contrôle de l'espace qu'elle exige.
4. Erreurs fréquentes à éviter¶
- Absence d'esquive réelle : Tourner sur place sans décaler le buste, ce qui expose l'exécutant à se faire percuter par l'attaque adverse avant de pouvoir frapper.
- Tête en retard : Frapper "à l'aveugle" sans avoir pivoté la tête en premier pour repérer la cible, ce qui entraîne une perte de précision totale.
- Trajectoire trop raide : Balayer avec une jambe complètement tendue comme un bâton au lieu d'utiliser le fouetté du genou pour crocheter la cible avec le talon.
- Déséquilibre à l'impact : Trop pencher le buste vers le sol au moment d'esquiver, ce qui empêche le transfert d'énergie et provoque une chute à la réception.
- Mauvaise zone d'impact : Frapper avec les orteils ou le bord du pied au lieu d'impacter fermement avec la structure solide du talon (Dwit Chook).
Point clé : Tout le secret du Pihamyo Bandae Dollyo Chagi réside dans la synchronisation de l'esquive : le retrait du buste doit s'effectuer de manière fluide dans le même temps que la rotation du bassin pour transformer l'attaque ennemie en une ouverture fatale.