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Recueil d'Examens Théoriques Officiels de Passage de Niveau (ITF)

Taekwon-Do ITF — Du 10e Gup (Ceinture Blanche) au 6e Dan (Ceinture Noire)

Ce recueil compile l'ensemble des examens théoriques officiels requis pour chaque passage de niveau (Gups et Dans) en Taekwon-Do ITF. Chaque examen est structuré pour évaluer rigoureusement les connaissances historiques, techniques, terminologiques et philosophiques (le Do) de l'adepte.

Pour chaque niveau, un barème de correction ainsi qu'un corrigé détaillé (placé sous un onglet déroulant pour l'auto-évaluation) sont fournis afin de vous préparer de manière optimale aux épreuves théoriques devant les jurys officiels.

CONSIGNES GÉNÉRALES POUR L'ÉVALUATION

  1. Comportement et Étiquette (10 points) : Évalués tout au long de l'examen écrit par le comportement, la posture de rédaction et le respect du dojang .
  2. Seuil de réussite : Un minimum de 75% est exigé pour valider le volet théorique de l'examen.

SECTION A : PROGRAMME DES CEINTURES DE COULEUR (GUPS)

EXAMEN : Ceinture Blanche (10e Gup) vers Blanche I / Barre Jaune (9e Gup)

  • Temps d'étude minimal requis : 20 heures d'entraînement au dojang.
  • Signification de la Ceinture : L'innocence; le débutant sans connaissances préalables.

Questionnaire Théorique

Q1. Quelle est la définition littérale du mot "Taekwon-Do" et quel est son pays d'origine ? (2 points)

Afficher le corrigé * **Réponse :** Le Taekwon-Do est un art martial d'autodéfense originaire de la **Corée**. Littéralement : * **Tae :** Frapper ou détruire avec le pied (sauter, ruer). * **Kwon :** Frapper ou détruire avec la main ou le poing. * **Do :** La Voie, l'art, le cheminement spirituel et philosophique.

Q2. Que signifie la couleur Blanche de la ceinture ? (2 points)

Afficher le corrigé * **Réponse :** Elle signifie l'innocence; l'élève débutant qui n'a aucune connaissance préalable du Taekwon-Do.

Q3. Combien de mouvements comportent respectivement les exercices fondamentaux Saju Jirugi et Saju Makgi, et quelle est leur utilité ? (2 points)

Afficher le corrigé * **Réponse :** * **Saju Jirugi (Attaque 4 directions) :** Comporte **14 mouvements** (7 à droite, 7 à gauche). Il permet d'apprendre la position de marche (Gunnun Sogi) et le coup de poing moyen (Kaunde Jirugi). * **Saju Makgi (Blocage 4 directions) :** Comporte **16 mouvements** (8 à droite, 8 à gauche). Il permet d'enseigner les déplacements, le blocage bas avec le tranchant de la main (Knife-hand low block) et le blocage moyen de l'avant-bras intérieur.

Q4. Traduisez les termes de base suivants en coréen : (2 points)

  • a) Attention !
  • b) Salle d'entraînement (Dojang)
  • c) Position de marche
  • d) Position assise
Afficher le corrigé * **Réponse :** * a) Attention ! = **Charyot** * b) Salle d'entraînement = **Dojang** * c) Position de marche = **Gunnun Sogi** * d) Position assise = **Annun Sogi**

Q5. Citez dans l'ordre les 5 principes du Taekwon-Do (le Crédo) : (2 points)

Afficher le corrigé * **Réponse :** 1. **Courtoisie** (Ye Ui) 2. **Intégrité** (Yum Chi) 3. **Persévérance** (In Nae) 4. **Contrôle de soi** (Guk Gi) 5. **Esprit indomptable** (Baekjul Boolgool)

EXAMEN : Blanche I / Barre Jaune (9e Gup) vers Jaune (8e Gup)

  • Temps d'étude minimal requis : 45 heures d'entraînement.
  • Signification de la Ceinture : Transition vers la ceinture jaune, symbolisant l'établissement des bases techniques.

Questionnaire Théorique

Q1. Quel est le nom du fondateur du Taekwon-Do ? (2 points)

Afficher le corrigé * **Réponse :** Le fondateur est le **Général Choi Hong Hi**.

Q2. Quelle est la définition et la signification de la première forme, CHON-JI Tul ? (2 points)

Afficher le corrigé * **Réponse :** **CHON-JI** signifie littéralement **"Le Ciel et la Terre"**. En Orient, cela représente la création du monde et le début de l'histoire humaine. C'est pourquoi c'est la première forme apprise par le débutant. Elle comporte deux parties identiques : l'une pour le Ciel (les 8 premiers mouvements avec blocages bas et coups de poing en position de marche) et l'autre pour la Terre (les positions en L avec blocages moyens de l'avant-bras intérieur).

Q3. Combien de mouvements comporte le Tul CHON-JI et quel est son diagramme au sol ? (2 points)

Afficher le corrigé * **Réponse :** Elle comporte **19 mouvements** et se déplace sur un diagramme en **Croix ( + )**.

Q4. Quelle est l'utilité des formes (Tuls) en Taekwon-Do ? (2 points)

Afficher le corrigé * **Réponse :** Les formes consistent en une suite de mouvements fondamentaux d'attaque et de défense contre un ou plusieurs adversaires imaginaires, selon un tracé logique, permettant d'acquérir de la précision technique, d'améliorer l'équilibre, le contrôle de la respiration et la fluidité des déplacements.

Q5. Traduisez ces techniques de base en coréen ou en français : (2 points)

  • a) Position en L
  • b) Coup de pied circulaire (Dollyo chagi)
  • c) Coup de pied de côté (Yop chagi)
  • d) Blocage de l'avant-bras interne
Afficher le corrigé * **Réponse :** * a) Position en L = **Niunja Sogi** * b) Coup de pied circulaire = **Dollyo Chagi** * c) Coup de pied de côté = **Yop Chagi** ou **Yopcha Jirugi** * d) Blocage de l'avant-bras interne = **An Palmok Makgi**

EXAMEN : Ceinture Jaune (8e Gup) vers Jaune I / Barre Verte (7e Gup)

  • Temps d'étude minimal requis : 90 heures d'entraînement.
  • Signification de la Ceinture : La Terre dans laquelle la graine a été plantée et prend racine, symbolisant la base du Taekwon-Do.

Questionnaire Théorique

Q1. Donnez la date exacte de fondation du Taekwon-Do et celle de la Fédération Internationale de Taekwon-Do (ITF). (2 points)

Afficher le corrigé * **Réponse :** * Fondation historique du Taekwon-Do : **11 avril 1955**. * Fondation de l'ITF : **22 mars 1966** à Séoul, en Corée du Sud, par le Général Choi Hong Hi.

Q2. Quelle est la signification historique et philosophique de la forme DAN-GUN Tul ? (2 points)

Afficher le corrigé * **Réponse :** **DAN-GUN** est nommé d'après le saint Dan-Gun, le fondateur légendaire de la Corée en l'an **2333 av. J.-C.**.

Q3. Combien de mouvements comporte le Tul DAN-GUN et quel est son diagramme au sol ? (2 points)

Afficher le corrigé * **Réponse :** Elle comporte **21 mouvements** et s'exécute sur le diagramme en **I (I-Stance / Hanja ou lettre majuscule I)**.

Q4. Quelle est la procédure d'étiquette obligatoire pour entrer ou sortir du dojang ? (2 points)

Afficher le corrigé * **Réponse :** Il est obligatoire de s'arrêter sur le pas de la porte, de faire face au dojang (ou au drapeau) et d'exécuter un **salut respectueux (Kyong Ye)** en inclinant le buste à 15 degrés, à l'entrée comme à la sortie, pour démontrer son respect et son détachement du monde extérieur.

Q5. Associez ces termes techniques de l'examen à leur traduction : (2 points)

    1. Position pieds joints
    1. Coup de pied crocheté inversé
    1. Blocage double de l'avant-bras
    1. Coup de poing haut
Afficher le corrigé * **Réponse :** 1. Position pieds joints = **Moa Sogi** 2. Coup de pied crocheté inversé = **Bandae Dollyo Goro Chagi** 3. Blocage double de l'avant-bras = **Sang Palmok Makgi** ou **Twin Forearm Block** 4. Coup de poing haut = **Nopunde Jirugi**

EXAMEN : Jaune I / Barre Verte (7e Gup) vers Verte (6e Gup)

  • Temps d'étude minimal requis : 45 heures d'entraînement.
  • Signification de la Ceinture : Transition vers la plante qui pousse, symbolisant le développement continu des habiletés de l'élève.

Questionnaire Théorique

Q1. Quelle est la signification de DO-SAN Tul ? (2 points)

Afficher le corrigé * **Réponse :** **DO-SAN** est le pseudonyme du patriote **Ahn Chang-Ho (1878-1938)**. Les **24 mouvements** représentent sa vie entière qu'il a consacrée à l'avancement de l'éducation en Corée et à son mouvement d'indépendance.

Q2. Quel est le diagramme au sol de DO-SAN Tul et que représente-t-il ? (2 points)

Afficher le corrigé * **Réponse :** Le diagramme au sol est en **Marche d'escalier / Zigzag ( ┘ )**.

Q3. Définissez brièvement l'un des principes essentiels de la génération de force : la "Théorie de la Puissance" (Power Theory) selon les sources. (2 points)

Afficher le corrigé * **Réponse :** La Théorie de la Puissance régit l'utilisation optimale du corps pour maximiser l'impact technique. Elle repose sur des principes physiques incluant : la force de réaction (Reaction Force), la concentration de la force (Concentration), l'équilibre (Balance), le contrôle respiratoire (Breath Control), la vitesse (Speed) et la masse (Mass, via le mouvement d'onde Sine Wave).

Q4. Quel est le protocole d'étiquette requis lorsqu'un élève s'adresse à un ceinture noire senior ou instructeur ? (2 points)

Afficher le corrigé * **Réponse :** L'élève doit adopter la position d'attention (Charyot Sogi), saluer poliment, utiliser le titre officiel approprié de l'instructeur (*Sabum Nim*, *Boosabum Nim*, etc.), et s'exprimer avec respect. Il doit également demander la permission avant de poser une question.

Q5. Traduisez ces techniques issues du Tul DO-SAN : (2 points)

  • a) Position fléchie (Bending stance)
  • b) Coup de pied avant sauté
  • c) Blocage en coin haut
  • d) Pique de main directe
Afficher le corrigé * **Réponse :** * a) Position fléchie = **Goobooryo Sogi** * b) Coup de pied avant sauté = **Twimyo Ap Chagi** * c) Blocage en coin haut = **Hechyo Makgi** (High Wedging Block) * d) Pique de main directe = **Sun Sonkut Tulgi** (Straight fingertip thrust)

EXAMEN : Ceinture Verte (6e Gup) vers Verte I / Barre Bleue (5e Gup)

  • Temps d'étude minimal requis : 90 heures d'entraînement.
  • Signification de la Ceinture : La plante qui pousse et symbolise les habiletés qui commencent à se développer vigoureusement.

Questionnaire Théorique

Q1. Quelle est la signification historique et philosophique de la forme WON-HYO Tul ? (2 points)

Afficher le corrigé * **Réponse :** **WON-HYO** porte le nom du célèbre moine qui a introduit le **bouddhisme** en Corée sous la dynastie Silla en l'an **686 apr. J.-C.**.

Q2. Combien de mouvements comporte le Tul WON-HYO et quelle est sa posture de départ (Junbi Sogi) ? (2 points)

Afficher le corrigé * **Réponse :** Elle comporte **28 mouvements**. Sa posture de départ est la **Position de préparation fermée A (Closed Ready Stance A / Moa Chunbi Sogi A)**.

Q3. Que symbolise la broderie et la coupe du Dobuk (uniforme officiel) ? (2 points)

Afficher le corrigé * **Réponse :** Le Dobuk symbolise la pureté morale et la clarté d'esprit du pratiquant. Sa veste croisée et son pantalon ample favorisent une liberté totale de mouvement tout en respectant l'harmonie traditionnelle. Les détails de marquage de l'ITF à l'arrière et sur le pantalon affirment l'identité internationale de notre école.

Q4. Comment reconnaît-on visuellement les différents grades de Ceintures Noires (degrés Dan) sur leur dobuk ? (2 points)

Afficher le corrigé * **Réponse :** * Les ceintures noires portent des liserés noirs (de 3 cm de largeur) au bas de la veste de leur dobuk à partir du 4e Dan (Sabum). * Leurs ceintures affichent des chiffres romains dorés (I, II, III, IV, V, VI) correspondant à leur degré respectif. * Les instructeurs internationaux (4e Dan et plus) ont également des bandes noires sur les coutures latérales extérieures des manches et du pantalon du dobuk.

Q5. Donnez le terme coréen officiel des techniques de blocage et frappes suivantes : (2 points)

  • a) Position fixe
  • b) Coup de pied circulaire inversé arrière
  • c) Blocage circulaire (Circular block)
  • d) Coup du tranchant de main (Knife-hand strike)
Afficher le corrigé * **Réponse :** * a) Position fixe = **Gojung Sogi** * b) Coup de pied circulaire inversé arrière = **Bandae Dollyo Chagi** * c) Blocage circulaire = **Dollimyo Makgi** * d) Coup du tranchant de main = **Sonkal Taerigi**

EXAMEN : Ceinture Verte I / Barre Bleue (5e Gup) vers Bleue (4e Gup)

  • Temps d'étude minimal requis : 45 heures d'entraînement.
  • Signification de la Ceinture : Transition vers le ciel, vers lequel la plante pousse pour devenir un arbre majestueux, symbolisant la maturité de l'élève.

Questionnaire Théorique

Q1. Quelle est la signification de YUL-GOK Tul ? (2 points)

Afficher le corrigé * **Réponse :** **YUL-GOK** est le pseudonyme du grand philosophe et érudit **Yi I (1536-1584)**, surnommé le **"Confucius de la Corée"**. Les **38 mouvements** font référence à son lieu de naissance situé sur le **38e degré de latitude** et son diagramme ( 士 ) représente l'érudit (lettré).

Q2. Quel est le diagramme au sol de YUL-GOK Tul et que symbolise-t-il ? (2 points)

Afficher le corrigé * **Réponse :** Le diagramme au sol est le caractère Hanja **" 士 "** qui signifie **l'Érudit / le Lettré**.

Q3. Citez au moins trois avantages ou bienfaits physiques et mentaux de la pratique constante du Taekwon-Do. (2 points)

Afficher le corrigé * **Réponse :** 1. **Santé et condition physique :** Amélioration de la capacité cardiovasculaire, de la souplesse, de la force musculaire et de la coordination générale. 2. **Discipline mentale :** Développement d'une forte concentration, de la confiance en soi, de l'humilité et du respect mutuel. 3. **Compétences d'autodéfense :** Maîtrise de techniques d'évitement, de contrôle et d'autodéfense réalistes face aux agressions.

Q4. Citez deux techniques de cassage (Kyokpa) requises à cet examen et les parties du corps utilisées comme outil d'impact. (2 points)

Afficher le corrigé * **Réponse :** * **Coup de coude (Ap Palkup Taerigi) :** Utilise le coude (Palkup). * **Coup de pied de côté (Yopcha Jirugi) :** Utilise le tranchant externe du pied (Footsword / Balkal).

Q5. Traduisez ces termes spécifiques issus du Tul YUL-GOK : (2 points)

  • a) Position croisée (X-stance)
  • b) Coup de pied de côté sauté
  • c) Blocage crochetant moyen
  • d) Coup de coude avant
Afficher le corrigé * **Réponse :** * a) Position croisée = **Kyocha Sogi** * b) Coup de pied de côté sauté = **Twimyo Yop Chagi** ou **Twimyo Yopcha Jirugi** * c) Blocage crochetant moyen = **Golcho Sonbadak Makgi** * d) Coup de coude avant = **Ap Palkup Taerigi**

EXAMEN : Ceinture Bleue (4e Gup) vers Bleue I / Barre Rouge (3e Gup)

  • Temps d'étude minimal requis : 90 heures d'entraînement.
  • Signification de la Ceinture : Le Ciel vers lequel la plante pousse pour atteindre sa pleine maturité; symbolise la progression de l'élève.

Questionnaire Théorique

Q1. Quelle est la signification historique de la forme JOONG-GUN Tul ? (2 points)

Afficher le corrigé * **Réponse :** **JOONG-GUN** est nommé d'après le patriote **Ahn Joong-Gun** qui a assassiné **Hiro-Bumi Ito**, le premier gouverneur général japonais de la Corée, connu pour avoir été le principal artisan de la fusion forcée Corée-Japon. Les **32 mouvements** de ce Tul représentent l'âge de M. Ahn lorsqu'il a été exécuté à la prison de Lui-Shung en **1910**.

Q2. Quelle est la posture de départ (Junbi Sogi) de JOONG-GUN Tul ? (2 points)

Afficher le corrigé * **Réponse :** C'est la **Position de préparation fermée B (Closed Ready Stance B / Moa Chunbi Sogi B)**.

Q3. Expliquez en détail les composantes suivantes de la "Théorie de la Puissance" : la force de réaction (Reaction Force) et le contrôle respiratoire (Breath Control). (2 points)

Afficher le corrigé * **Réponse :** * **Force de réaction (Reaction Force) :** Selon la troisième loi de Newton, chaque action a une réaction égale et opposée. En tirant vigoureusement le poing opposé vers la hanche lors d'une frappe, on équilibre et on augmente grandement la puissance d'impact. * **Contrôle respiratoire (Breath Control) :** Une expiration brève, forte et ciblée lors de l'impact permet de contracter la sangle abdominale, maximisant le transfert d'énergie de masse et rigidifiant le corps pour prévenir les blessures en cas de contre-attaque.

Q4. Qu'est-ce que le combat semi-libre (Ban Jayu Matsogi) et quel est son but pédagogique principal ? (2 points)

Afficher le corrigé * **Réponse :** Le combat semi-libre est un système de combat intermédiaire structuré où un attaquant et un défenseur effectuent des enchaînements semi-libres limités par des distances et des techniques convenues. Son but est de développer la notion de distance, les réflexes d'esquive et de contre-attaque, servant de pont sécuritaire entre les combats arrangés et le combat libre.

Q5. Donnez le terme coréen officiel de ces techniques du Tul JOONG-GUN : (2 points)

  • a) Position basse (Low stance)
  • b) Coup de pied consécutif
  • c) Blocage en U (U-shape block)
  • d) Coup de poing vertical haut
Afficher le corrigé * **Réponse :** * a) Position basse = **Nachuo Sogi** * b) Coup de pied consécutif = **Yonsok Chagi** * c) Blocage en U = **Mongdug-I Makgi** * d) Coup de poing vertical haut = **Sang Joomuk Sewo Jirugi** (Twin vertical punch)

EXAMEN : Ceinture Bleue I / Barre Rouge (3e Gup) vers Rouge (2e Gup)

  • Temps d'étude minimal requis : 45 heures d'entraînement.
  • Signification de la Ceinture : Transition vers la ceinture rouge de danger; le pratiquant développe une puissance physique importante qu'il doit impérativement apprendre à contrôler.

Questionnaire Théorique

Q1. Quelle est la signification de TOI-GYE Tul ? (2 points)

Afficher le corrigé * **Réponse :** **TOI-GYE** est le nom de plume du célèbre érudit **Yi Hwang (XVIe siècle)**, une autorité incontournable sur le **néo-confucianisme**. Les **37 mouvements** de ce Tul se rapportent à son lieu de naissance situé sur le **37e degré de latitude** et son diagramme ( 士 ) représente l'érudit (lettré).

Q2. Quel est le diagramme au sol de TOI-GYE Tul et que représente-t-il ? (2 points)

Afficher le corrigé * **Réponse :** Le diagramme au sol est le caractère Hanja **" 士 "** représentant **l'Érudit / le Lettré**.

Q3. Quel est le système de pointage officiel et quelles sont les cibles corporelles permises en combat sportif officiel selon l'ITF ? (2 points)

Afficher le corrigé * **Réponse :** * **Cibles permises :** La section supérieure avant et latérale de la tête (visage, tempe, front) et la section moyenne avant et latérale du tronc (abdomen, côtes, poitrine). Le dos et l'arrière de la tête sont strictement interdits. * **Système de pointage :** * Coup de poing en l'air ou au sol (main) : 1 point. * Coup de pied au niveau moyen (tronc) : 2 points. * Coup de pied sauté au niveau moyen OU coup de pied au niveau haut (tête) : 3 points.

Q4. Quel est le rôle de la posture Moa Junbi Sogi B (utilisée dans Toi-Gye) ? (2 points)

Afficher le corrigé * **Réponse :** La position de préparation fermée B (Moa Junbi Sogi B) permet de canaliser l'énergie interne, de stabiliser le centre de gravité en resserrant les pieds et d'amener les mains à hauteur de l'abdomen pour initier des mouvements explosifs.

Q5. Traduisez ces termes spécifiques issus du Tul TOI-GYE : (2 points)

  • a) Position fermée
  • b) Coup de pied arrière sauté
  • c) Blocage en W (W-shape block)
  • d) Coup de genou remontant
Afficher le corrigé * **Réponse :** * a) Position fermée = **Moa Sogi** * b) Coup de pied arrière sauté = **Twimyo Dwitchuk Chagi** * c) Blocage en W = **San Makgi** * d) Coup de genou remontant = **Moorup Ollyo Chagi**

EXAMEN : Ceinture Rouge (2e Gup) vers Rouge I / Barre Noire (1er Gup)

  • Temps d'étude minimal requis : 90 heures d'entraînement.
  • Signification de la Ceinture : Le Danger; elle rappelle au pratiquant d'exercer sa discipline et son contrôle, tout en avertissant l'agresseur de se tenir à distance.

Questionnaire Théorique

Q1. Quelle est la signification de HWA-RANG Tul ? (2 points)

Afficher le corrigé * **Réponse :** **HWA-RANG** est nommé d'après le **groupe de jeunes guerriers d'élite Hwa-Rang**, originaire de la dynastie Silla au début du **VIIe siècle**. Les **29 mouvements** font référence à la **29e division d'infanterie** de l'armée coréenne, où le Taekwon-Do s'est développé jusqu'à sa pleine maturité sous la direction du Général Choi.

Q2. Définissez l'un des concepts fondamentaux de la méthodologie de l'ITF : le "Cycle d'Entraînement" (Training Cycle) selon les sources. (2 points)

Afficher le corrigé * **Réponse :** Le Cycle d'Entraînement est une approche systématique et progressive structurée autour des composantes clés de la pratique : exercices fondamentaux, formes (Tuls), combats arrangés, combat libre, autodéfense (Hosinsul) et cassages (Kyokpa). Chaque élément renforce et valide l'autre pour amener l'adepte vers la maîtrise globale.

Q3. Quelle est la posture de départ (Junbi Sogi) de HWA-RANG Tul ? (2 points)

Afficher le corrigé * **Réponse :** C'est la **Position de préparation fermée C (Closed Ready Stance C / Moa Chunbi Sogi C)**.

Q4. Quel est le protocole d'étiquette requis pour le transport et les déplacements des instructeurs officiels lors des événements nationaux ou internationaux ? (2 points)

Afficher le corrigé * **Réponse :** Les seniors et instructeurs (*Sabum*) doivent être traités avec les plus grands égards d'étiquette : lors des déplacements en voiture, la place d'honneur (généralement à l'arrière droit) leur est réservée ; les bagages de l'instructeur doivent être portés par ses assistants ou seniors ; et l'élève doit toujours lui ouvrir la marche et lui offrir préséance.

Q5. Donnez le terme coréen officiel des techniques et positions suivantes : (2 points)

  • a) Position verticale
  • b) Coup de pied de côté arrière sauté à 360 degrés
  • c) Coup de poing ascendant
  • d) Coup de poing moyen
Afficher le corrigé * **Réponse :** * a) Position verticale = **Soo Jik Sogi** * b) Coup de pied de côté arrière sauté à 360 degrés = **Twimyo Yopcha Jirugi** (ou flying side piercing kick) * c) Coup de poing ascendant = **Dlyo Jirubi** (Upward punch) * d) Coup de poing moyen = **Kaunde Jirugi**

EXAMEN : Ceinture Rouge I / Barre Noire (1er Gup) vers Ceinture Noire (1er Dan)

  • Temps d'étude minimal requis : 135 heures d'entraînement minimales (durée d'entraînement cumulée d'après le barème du club).
  • Signification de la Ceinture Noire : L'opposé de la ceinture blanche; symbolise la maturité technique, la maîtrise de soi et l'immunité contre l'obscurité et la peur.

Questionnaire Théorique

Q1. Quelle est la signification historique de la forme CHOONG-MOO Tul ? (2 points)

Afficher le corrigé * **Réponse :** **CHOONG-MOO** est le nom posthume donné au grand amiral **Yi Soon-Sin** de la dynastie Yi. Il a conçu le premier navire de guerre blindé (**Kobukson**) en 1592, précurseur du sous-marin moderne. La forme se termine par une attaque de la main gauche pour symboliser sa mort regrettable au combat avant d'avoir pu exprimer pleinement son potentiel au roi.

Q2. Quel est le rôle et le contenu du Livre #1 de l'Encyclopédie du Taekwon-Do ? (2 points)

Afficher le corrigé * **Réponse :** Le Volume 1 contient l'histoire globale de l'art martial, la philosophie du Do, les chartes morales, les règles de dojang, l'étiquette internationale, le profil de l'adepte, la charte de l'instructeur et les concepts de la théorie de la puissance.

Q3. Combien de formes (Tuls) comporte l'école Chang-Hun de l'ITF, que représentent-elles globalement, et pourquoi ce nombre ? (2 points)

Afficher le corrigé * **Réponse :** L'école comporte **24 formes (Tuls)**. Elles représentent les **24 heures d'une journée**, symbolisant une vie entière humaine. Le Général Choi considérait que léguer ces 24 formes permettait de s'inscrire dans l'éternité.

Q4. Quel est le statut et la responsabilité morale d'une Ceinture Noire 1er Dan ? (2 points)

Afficher le corrigé * **Réponse :** Obtenir la ceinture noire n'est pas une fin en soi, mais le début d'un nouveau cycle d'apprentissage approfondi. La ceinture noire a le devoir de prêcher par l'exemple, d'adopter un comportement irréprochable au dojang et dans sa vie privée, d'encadrer les élèves moins gradés et d'agir comme gardien de l'éthique (le Do).

Q5. Traduisez ces termes techniques de ceinture noire : (2 points)

  • a) Coup de pied de côté sauté par-dessus un obstacle
  • b) Coup de pied circulaire inversé sauté
  • c) Pique de main horizontale
  • d) Position parallèle de préparation (Parallel Ready Stance)
Afficher le corrigé * **Réponse :** * a) Coup de pied de côté sauté par-dessus un obstacle = **Twio Normo Yopcha Jirugi** * b) Coup de pied circulaire inversé sauté = **Twimyo Bandae Dollyo Chagi** * c) Pique de main horizontale = **Apun Sonkut Tulgi** * d) Position parallèle de préparation = **Narani Junbi Sogi**

SECTION B : PROGRAMME DES CEINTURES NOIRES (DAN)

EXAMEN : 1er Degré (Dan) vers 2e Degré (Dan)

  • Temps d'attente minimum requis : 1,5 an (18 mois / 18 mois d'attente active).
  • Théorie requise : Maîtrise complète du Volume 1 de l'Encyclopédie du Taekwon-Do et du Lexique officiel.

Questionnaire Théorique

Q1. Quelle est la signification de KWANG-GAE Tul et à quelle date historique se rattache son nombre de mouvements ? (2 points)

Afficher le corrigé * **Réponse :** **KWANG-GAE** porte le nom de Kwang-Gae-Toh-Wang, le 19e roi de la dynastie Koguryo, qui a reconquis tous les territoires perdus de la Mandchourie. Ses **39 mouvements** correspondent aux deux premiers chiffres de l'an **391 apr. J.-C.**, l'année de son couronnement. Le diagramme au sol ( 士 ) symbolise l'expansion et la récupération des territoires.

Q2. Quelle est la signification et le diagramme de PO-EUN Tul ? (2 points)

Afficher le corrigé * **Réponse :** **PO-EUN** est le pseudonyme de l'érudit et poète Chong Mong-Chu (1400), loyal au roi de la dynastie Koryo. Son diagramme au sol est une **ligne horizontale ( — )** unique qui symbolise sa loyauté inébranlable et absolue envers son souverain.

Q3. Quelle est la signification technique et historique de GE-BAEK Tul ? (2 points)

Afficher le corrigé * **Réponse :** **GE-BAEK** est nommé d'après Ge-Baek, un grand général de la dynastie Baek Je (660 apr. J.-C.). Son diagramme au sol est une **ligne verticale ( | )** représentant sa discipline militaire stricte, rigoureuse et sévère.

Q4. Décrivez l'épreuve de condition physique standardisée pour les ceintures noires du 1er au 4e Dan (tests et barèmes de base). (2 points)

Afficher le corrigé * **Réponse :** Les tests comprennent : 1. **Aérobie :** Course de 2,4 km. 2. **Anaérobie lactique :** Course navette de 12 x 25 mètres. 3. **Anaérobie alactique :** Sprint de 40 mètres. 4. **Force abdominale :** Maximum de redressements assis en 1 minute. 5. **Force du haut du corps :** Tractions à la barre fixe (sans limite de temps).

Q5. Donnez le terme coréen officiel des techniques d'impact et de défense de ce degré : (2 points)

  • a) Coup de poing en puissance (Forefist punch)
  • b) Coup de pied circulaire inversé arrière
  • c) Coup de pied circulaire sauté (Flying turning kick)
  • d) Autodéfense contre bâton (Self-defence against stick)
Afficher le corrigé * **Réponse :** * a) Coup de poing en puissance = **Ap Joomuk Jirugi** * b) Coup de pied circulaire inversé arrière = **Bandae Dollyo Chagi** * c) Coup de pied circulaire sauté = **Twimyo Dollyo Chagi** * d) Autodéfense contre bâton = **Hosinsul gegen bâton** (ou self defence against stick)

EXAMEN : 2e Degré (Dan) vers 3e Degré (Dan)

  • Temps d'attente minimum requis : 2 ans (24 mois / 2 ans d'attente active).
  • Pré-requis administratifs : Avoir réussi 3 évaluations préparatoires officielles sous un examinateur international (6e Dan ou plus).

Questionnaire Théorique

Q1. Quelle est la signification historique de EUI-AM Tul ? (2 points)

Afficher le corrigé * **Réponse :** **EUI-AM** est le pseudonyme de **Son Byong Hi**, leader du mouvement d'indépendance de la Corée du **1er mars 1919**. Les **45 mouvements** rappellent l'année **1905** où il a changé le nom de la religion Dong Hak en Chondo Kyo. Son diagramme au sol est une ligne verticale ( | ) symbolisant son esprit indomptable.

Q2. Quelle est la signification historique et la fin tragique rattachée à CHOONG-JANG Tul ? (2 points)

Afficher le corrigé * **Réponse :** **CHOONG-JANG** est le pseudonyme donné au général **Kim Duk Ryang** de la dynastie Lee (XIVe siècle). La forme se termine par une attaque de la **main gauche** pour symboliser sa mort tragique à **27 ans** en prison avant d'avoir pu donner la pleine mesure de son potentiel. Comporte **52 mouvements**.

Q3. Quelle est la philosophie de la forme JUCHE Tul et d'où tire-t-elle sa symbolique ? (2 points)

Afficher le corrigé * **Réponse :** **JUCHE** est l'idée philosophique selon laquelle l'homme est le maître de tout et décide de son propre destin. Elle tire sa force de l'esprit du **Mont Baekdu**, symbole de la force du peuple coréen. Le diagramme au sol représente ce mont majestueux ( 山 ). Comporte **45 mouvements**.

Q4. Quel Tul historique est parfois remplacé par JUCHE dans certaines fédérations, et quelle est sa signification ? (2 points)

Afficher le corrigé * **Réponse :** C'est le Tul **KO-DANG** (39 mouvements). Il est le pseudonyme du patriote **Cho Man Shik** qui a dédié sa vie au mouvement d'indépendance de la Corée et à l'éducation de son peuple. Les 39 mouvements correspondent à ses 39 emprisonnements et à la latitude de son lieu de naissance.

Q5. Traduisez ces techniques de cassage et de combat en coréen : (2 points)

  • a) Coup du tranchant de la main (Knife-hand strike)
  • b) Coup de pied latéral sauté en hauteur
  • c) Coup de pied avant sauté sur place
  • d) Autodéfense contre couteau
Afficher le corrigé * **Réponse :** * a) Coup du tranchant de la main = **Sonkal Taerigi** * b) Coup de pied latéral sauté en hauteur = **Twimyo Yopcha Jirugi** * c) Coup de pied avant sauté sur place = **Twimyo Apcha Busigi** * d) Autodéfense contre couteau = **Hosinsul gegen couteau** (ou self defence against knife)

EXAMEN : 3e Degré (Dan) vers 4e Degré (Dan - Grade de Sabum / Instructeur International)

  • Temps d'attente minimum requis : 3 ans (36 mois / 3 ans d'attente active).
  • Pré-requis pédagogiques : Être âgé d'au moins 21 ans, avoir complété avec succès le cours d'Instructeur International de l'ITF (IIC) et avoir complété un protocole officiel de collaboration.

Questionnaire Théorique

Q1. Quelle est la signification de SAM-IL Tul et que représentent ses 33 mouvements ? (2 points)

Afficher le corrigé * **Réponse :** **SAM-IL** commémore la date historique du soulèvement national pour l'indépendance de la Corée, le **1er mars 1919**. Les **33 mouvements** rendent hommage aux **33 patriotes** qui ont planifié et dirigé cette insurrection pacifique contre l'occupant japonais.

Q2. Quelle est la signification technique et historique de YOO-SIN Tul ? Expliquez sa posture de départ très spécifique. (2 points)

Afficher le corrigé * **Réponse :** Named after General **Kim Yoo Sin**, commandant en chef de la dynastie Silla. Les **68 mouvements** se rapportent à l'an **668 apr. J.-C.**, l'année de l'unification de la péninsule de Corée. La posture de départ simule un sabre dégainé du côté droit : elle symbolise l'erreur tragique de Yoo Sin d'avoir suivi les ordres de son roi de s'allier avec des forces étrangères (les Tang chinois) contre sa propre patrie.

Q3. Quelle est la signification historique de CHOI-YONG Tul ? (2 points)

Afficher le corrigé * **Réponse :** Nommé d'après le général **Choi Yong**, premier ministre et commandant en chef des armées lors de la dynastie Koryo (XIVe siècle), hautement respecté pour sa loyauté absolue, son patriotisme et sa profonde humilité. Il a été exécuté par son subordonné, le général Yi Sung Gae, qui fonda ensuite la dynastie Yi. Comporte **46 mouvements**.

Q4. Quel est le statut de "Sabum" (Instructeur International), et quelles sont ses obligations envers ses élèves et l'ITF ? (2 points)

Afficher le corrigé * **Réponse :** À partir du 4e Dan, la ceinture noire devient un **Sabum (Instructeur International)**. Il n'enseigne plus seulement des techniques physiques, mais transmet la philosophie morale de l'art (le Do). Il doit encadrer les clubs affiliés, enseigner en respectant strictement la Charte de l'ITF, s'abstenir de toute exploitation commerciale de ses élèves et collaborer activement à la vie fédérale.

Q5. Traduisez ces techniques spécifiques du 4e Dan en coréen ou français : (2 points)

  • a) Revers du poing en puissance (Back fist strike)
  • b) Coup de pied latéral arrière sauté en hauteur
  • c) Coup de pied circulaire inversé arrière sauté
  • d) Cours d'Instructeur International (ITF)
Afficher le corrigé * **Réponse :** * a) Revers du poing en puissance = **Dung Joomuk Taerigi** * b) Coup de pied latéral arrière sauté en hauteur = **Twimyo Dwitchuk Chagi** * c) Coup de pied circulaire inversé arrière sauté = **Twimyo Bandae Dollyo Chagi** * d) Cours d'Instructeur International = **International Instructor Course (IIC)**

EXAMEN : 4e Degré (Dan) vers 5e Degré (Dan)

  • Temps d'attente minimum requis : 4 ans (48 mois / 4 ans d'attente active).
  • Exigences académiques majeures : Rédaction et soutenance d'une thèse écrite de 15 pages minimum (double interligne) sur un aspect technique, philosophique ou historique du Taekwon-Do.

Questionnaire Théorique

Q1. Quelle est la signification de YONG-GAE Tul et de son nombre de mouvements ? (2 points)

Afficher le corrigé * **Réponse :** **YONG-GAE** est nommé d'après le célèbre général **Yon Gae Somoon** de la dynastie Koguryo. Les **49 mouvements** représentent l'année **649 apr. J.-C.**, lorsqu'il détruisit l'armée impériale des Tang (près de 300 000 soldats chinois) à Ansi Sung, les forçant à fuir la Corée.

Q2. Quelle est la signification historique et la symbolique de la forme UL-JI Tul ? (2 points)

Afficher le corrigé * **Réponse :** Nommé d'après le général **Ul-Ji Moon Dok** qui défendit la Corée avec succès en **612 apr. J.-C.** contre un million d'envahisseurs de la dynastie Sui en utilisant des tactiques de guérilla d'usure. Les **42 mouvements** correspondent à l'âge du Général Choi lorsqu'il créa cette forme. Le diagramme au sol (caractère 乙) représente son nom de famille Moon-Dok.

Q3. Quelle est la signification de MOON-MOO Tul et que symbolisent ses 61 mouvements ? (2 points)

Afficher le corrigé * **Réponse :** **MOON-MOO** honore le 30e roi de la dynastie Silla. Son corps fut immergé en mer pour que son esprit défende à jamais la Corée contre les invasions maritimes japonaises. Les **61 mouvements** symbolisent l'an **661 apr. J.-C.**, lorsqu'il monta sur le trône. Son diagramme est le caractère Hanja de l'érudit (lettré).

Q4. Quel est l'ajustement physique prévu pour les candidats seniors de 40 ans et plus lors des épreuves de cassage (Kyokpa) à cet examen ? (2 points)

Afficher le corrigé * **Réponse :** Les candidats seniors de 40 ans et plus bénéficient d'un programme de cassage aménagé en puissance, où l'accent est mis sur la précision et l'utilisation optimale de la gravité (Sine Wave) plutôt que sur la force brute pure, réduisant ainsi l'impact physique et le risque de blessure tout en démontrant l'efficacité technique.

Q5. Traduisez ces techniques de cassage et d'évaluation théorique de ce niveau : (2 points)

  • a) Coup de pied latéral sauté en hauteur
  • b) Coup de pied circulaire sauté
  • c) Vitesse et précision sur planche suspendue
  • d) Thèse académique écrite de 15 pages
Afficher le corrigé * **Réponse :** * a) Coup de pied latéral sauté en hauteur = **Twimyo Yopcha Jirugi en hauteur** * b) Coup de pied circulaire sauté = **Twimyo Dollyo Chagi** * c) Vitesse et précision sur planche suspendue = **Vitesse et précision sur planche suspendue** * d) Thèse académique écrite de 15 pages = **Thèse académique de 15 pages**

EXAMEN : 5e Degré (Dan) vers 6e Degré (Dan)

  • Temps d'attente minimum requis : 5 ans (60 mois / 5 ans d'attente active).
  • Exigences académiques suprêmes : Rédaction et soutenance publique d'une thèse de recherche de 20 pages minimum (double interligne) sur un aspect philosophique ou technique du Taekwon-Do.

Questionnaire Théorique

Q1. Quelle est la signification de SO-SAN Tul ? Expliquez son diagramme au sol et son nombre de mouvements. (2 points)

Afficher le corrigé * **Réponse :** **SO-SAN** est le pseudonyme du moine célèbre **Choi Hyong Ung (1520-1604)** de la dynastie Yi. Les **72 mouvements** font référence à son âge (72 ans) lorsqu'il organisa un corps d'élite de moines-soldats pour repousser les pirates japonais en 1592. Son diagramme au sol est le caractère Hanja de l'érudit ( lettré ).

Q2. Quelle est la signification historique et mathématique de SE-JONG Tul ? (2 points)

Afficher le corrigé * **Réponse :** **SE-JONG** porte le nom de **Se-Jong le Grand**, le plus grand monarque de l'histoire coréenne, qui inventa l'alphabet coréen (Hangul) en **1443**. Ses **24 mouvements** correspondent aux **24 lettres de cet alphabet national**. Son diagramme au sol ( 王 ) symbolise le mot "Roi".

Q3. Quelle est la signification de TONG-IL Tul ? Expliquez sa symbolique et son diagramme au sol. (2 points)

Afficher le corrigé * **Réponse :** **TONG-IL** exprime la résolution et la volonté inébranlable d'unifier la Corée divisée de force depuis l'année **1945**. Le diagramme au sol est une **ligne verticale ( | )** représentant le peuple coréen homogène, uni et indivisible. Comporte **56 mouvements**.

Q4. Décrivez les épreuves physiques de cassage (Kyokpa) spécifiques requises pour l'examen de 6e Dan (hommes et femmes). (2 points)

Afficher le corrigé * **Réponse :** * **Pour les Hommes :** Réussir un cassage de puissance sur **2 planches suspendues**, en utilisant trois techniques de main différentes (parties d'impact distinctes) et trois techniques de pied différentes. * **Pour les Femmes :** Réussir un cassage de puissance sur **1 planche suspendue**, en utilisant trois techniques de main différentes et trois techniques de pied différentes. * **Pour les Seniors (40 ans et plus) :** Non requis.

Q5. Traduisez ces exigences académiques suprêmes de 6e Dan : (2 points)

  • a) Thèse écrite approfondie de 20 pages
  • b) Cassages suspendus multiples (3 main, 3 pied)
  • c) Grade de Maître (Sahyun)
  • d) Unification de la Corée
Afficher le corrigé * **Réponse :** * a) Thèse écrite de 20 pages = **Thèse approfondie de 20 pages** * b) Cassages suspendus multiples = **Cassages suspendus multiples** * c) Grade de Maître = **Sahyun** (7e Dan, niveau supérieur auquel le 6e Dan se prépare) * d) Unification de la Corée = **Tong-Il**

TABLE DE CORRESPONDANCE DES PASSAGES DE TULS

Grade Actuel (Gup/Dan) Grade Visé Tul Requis à l'Examen Nb de Mouvements Diagramme au Sol Signification Clé
10e Gup 9e Gup Saju Jirugi / Saju Makgi 14 / 16 + Attaque/Blocage dans les 4 directions
9e Gup 8e Gup Chon-Ji 19 + Le Ciel et la Terre (Création)
8e Gup 7e Gup Dan-Gun 21 I Fondateur légendaire de la Corée (2333 av. J.-C.)
7e Gup 6e Gup Do-San 24 ┘ Ahn Chang-Ho, éducation et indépendance
6e Gup 5e Gup Won-Hyo 28 I Moine qui introduisit le bouddhisme (Silla 686)
5e Gup 4e Gup Yul-Gok 38 士 Yi I, érudit et philosophe coréen
4e Gup 3e Gup Joong-Gun 32 I Ahn Joong-Gun, exécution en 1910 à 32 ans
3e Gup 2e Gup Toi-Gye 37 士 Yi Hwang, érudit néo-confucéen du XVIe s.
2e Gup 1er Gup Hwa-Rang 29 I Jeunes guerriers de Silla / 29e Division
1er Gup 1er Dan Choong-Moo 30 I Amiral Yi Soon-Sin et navire armé Kobukson
1er Dan 2e Dan Kwang-Gae / Po-Eun / Ge-Baek 39 / 36 / 44 士 / — / | Roi Koguryo / Érudit loyal Chong Mong-Chu / Général
2e Dan 3e Dan Eui-Am / Choong-Jang / Juche 45 / 52 / 45 | / I / 山 Son Byong Hi / Général Kim Duk Ryang / Philosophie
3e Dan 4e Dan Sam-Il / Yoo-Sin / Choi-Yong 33 / 68 / 46 士 / 士 / I Mouvement d'indépendance 1919 / Général Silla / Général
4e Dan 5e Dan Yon-Gae / Ul-Ji / Moon-Moo 49 / 42 / 61 I / 乙 / 士 Général Koguryo / Général Silla 612 / Roi Silla
5e Dan 6e Dan So-San / Se-Jong 72 / 24 士 / 王 Moine-soldat Choi Hyong / Inventeur Hangul
6e Dan 7e Dan Tong-Il 56 | Unification de la Corée